¿Cómo es beneficiosa la meditación para el alma?

Answer 1

En los últimos años, la meditación ha evolucionado de una moda del momento a una moda de salud legítima, ya que la investigación ha vinculado la práctica a todo, desde mejorar la salud cardiovascular hasta los beneficios cognitivos. La ciencia incluso ha demostrado que la meditación de atención plena puede afectar la expresión génica. La meditación tiene muchos beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu de un ser humano:

1. Mente

• Aumenta la materia gris : la meditación puede ser solo ejercicio para el cerebro, pero también aumenta la materia gris.
• Desarrolla el enfoque y la concentración: la meditación ayuda a la mente a concentrarse y concentrarse en el aumento de la capacidad mental.

2. Espíritu

• Desarrolla el autoconocimiento : la atención plena (definida como “prestar atención a la experiencia actual de una persona sin prejuicios”) puede ayudar a las personas a comprender sus propias personalidades. Por ejemplo, a alguien que sobreestima al positivista de su personalidad o estado a menudo no le gustan los demás, mientras que tener una idea de cómo otros perciben el yo y reconocer sus defectos parece atenuar la negatividad de las impresiones de los demás.
• Aumenta la compasión : la meditación puede ser la clave para desbloquear la compasión, ya que mejora el bienestar de una persona.

3. cuerpo

• Reduce el dolor : los investigadores especulan que quienes practican la meditación desarrollan la capacidad de ejercer un mayor control sobre los sentimientos desagradables, incluido el dolor, al rechazarlos como si usaran una “perilla de volumen” en el cerebro.
• Reduce la presión arterial : la meditación reduce la presión arterial, ya que ayuda a controlar el estrés y mantiene el cuerpo y la mente en paz

La meditación es una práctica importante que todo individuo debe practicar hasta cierto punto, independientemente de ser un estudiante o profesional o una persona de edad avanzada, ya que proporciona grandes beneficios a todos.

Answer 2

La meditación no es beneficiosa para el alma hasta y a menos que conecte el alma con la Superalma. Superalma es Krishna sentado en el corazón de todos y es su gran simpatizante [Bhagavad gita 15.15].

La meditación que conecta a la Súper alma de la manera más efectiva y fácil es el canto y la escucha cuidadosa del maha-mantra Hare Krishna

Liebre Krishna Liebre Krishna Krishna Krishna Liebre Liebre

Liebre Rama Liebre Rama Rama Rama Liebre Liebre

(Referencia: Kali Santaran Upanishad)

Esto se debe a que Krishna no es diferente de su nombre.

(Referencia: Padma Purana)

Tan pronto como cantamos Hare Krishna, nos asociamos con Krishna. Otras técnicas de meditación pueden calmar la mente y hacer que una persona sea físicamente más productiva, pero no alcanzan el nivel del alma, el reino espiritual.

Muchas gracias por leer.

Lo siguiente es cómo cantar mejor Hare Krishna:

Answer 3

Esta pregunta se puede responder de dos maneras:

1 alma está cubierta por profundos velos de maya / ignorancia. Al meditar se quitan esos velos, te vuelves consciente, las acciones que se forman por pensamientos, te vuelves desconsiderado, enojado, sin lujuria, no codicioso, pero no hay evolución ni desarrollo del alma. . es como es de siempre, Nitya Shashwat.

2 La segunda vista dice que hay una Evolución del Alma, en Meditación Tu Alma se desarrolla, Y Te vuelves Angustiado, No Lujurioso, No Codicioso.

Acepte cualquier punto de vista de aquellos que van en meditación profunda que están bendecidos.

Espero eso ayude.

Answer 4

Como nuestro cuerpo necesita alimento para su correcto funcionamiento, de la misma manera nuestra alma también necesita su propio alimento. La meditación enriquece nuestra alma. En el día a día nos volvemos tan ocupados que no tenemos tiempo para nosotros mismos. Hacemos todo por nuestro cuerpo, como hacer una dieta equilibrada, hacer ejercicio y hacer ejercicio, pero nada para nuestra alma. Como resultado, nuestra energía se está agotando día a día. La meditación tiene varias ventajas: –

1. Nos conecta con nuestro interior y nos hace darnos cuenta de quiénes somos.
2. Trae conciencia del alma en lugar de conciencia del cuerpo.
3. Proporciona paz a nuestra mente que nos hace más creativos y productivos.
4. Fortalece nuestra alma, lo que nos permite convertir nuestros problemas en oportunidades.
5. Con la conciencia del alma, nuestro ego también se desvanece y nos volvemos compasivos con los demás.

Answer 5

El alma está bien, hagamos lo que hagamos. Es nuestra mente, salud y vida lo que mejora la meditación. La investigación ha demostrado que 8 semanas de meditación realmente reducen la amígdala (centro de estrés), pero aumentan la materia gris en las partes del cerebro asociadas con inteligencia, creatividad, interacciones positivas, sentirse bien, etc. Nuestra salud también se beneficia, a veces dramáticamente, porque de un cerebro que funciona mejor.

Así mejorado, el cerebro es más capaz de experimentar lo que llamamos el alma.

Answer 6

No es. Tu alma no necesita meditar. La meditación es beneficiosa para todos los demás. Su mente, su ser emocional, su conexión mente / cuerpo, su sentido de identidad, su visión del mundo. Dependiendo del tipo de meditación que elija, puede aumentar su enfoque y concentración, aumentar la conciencia de su cuerpo, permitirle comprender los aspectos inconscientes de usted mismo, tener una visión más amplia de sí mismo y del mundo, desarrollar un sentido de compasión y seguir adelante. y en. Tu alma está bien sin ella.

Answer 7

1. La mente se llena de claridad. Vemos nuestros pensamientos e imágenes claramente. Por lo tanto, se vuelve mucho más fácil elegir o rechazar.
2. La mente ya no se aferra a ser forzada por nuestros deseos, a menudo sin nuestro conocimiento.
3. La mente se vuelve transparente como el cielo del mediodía.
4. Más paz, estabilidad, deseo, menos preocupaciones y ansiedades, una sensación de estar lleno para siempre.
5. No más inconsciente, sino consciente de cada pensamiento que nos separa de sus apegos enredados. Somos salvados del sufrimiento. Tenemos la dicha del silencio.

Answer 8

La meditación es un tipo de mecanismo que se realiza para calmar tu alma y tu cuerpo. La meditación ayuda a tu mente a concentrarse más en una cosa en particular a la vez. Crea un tipo de frescura y energía en ti mismo.

Answer 9

Acabo de terminar esto hoy como parte de un taller que ofrezco libremente. El único problema con las imágenes es que la mayoría de las personas no podrán transferir una descripción visual a una práctica real, pero para aquellos que se toman el tiempo … revise esto en profundidad y practique el proceso … es realmente un lavado de mentes.

El 90% de los maestros serios de meditación negarán lo que estoy a punto de escribir, pero compartiré mi experiencia de todos modos.

Toda la energía es consciente, incluidos los sistemas de creencias en la biblioteca egoísta de uno que irradia con frecuencias emocionales (aún no bien entrenadas), así como los Sistemas de la Verdad del Amor en el ALMA de uno … que irradia frecuencias de sentimientos que son el Espíritu del Amor Universal … el acrónimo de el ALMA donde Aristóteles pensaba que el Alma era la biblioteca y el recuerdo su escriba.

Entonces, mi respuesta: la meditación es un método de reflexión para entrenar el sistema de creencias rebeldes del ego para graduarse en la naturaleza amorosa del ALMA.

Answer 10

En el estoicismo hay algo llamado “La Pausa Sagrada”. Es ese espacio que puedes crear entre estímulo y respuesta. Los estoicos creen que no es un evento en particular lo que te hace infeliz, sino tu respuesta a ese evento. Creo que la meditación ayuda a entrenar tu mente para ser más consciente de cuándo hay una oportunidad de ver lo que está sucediendo y responder en consecuencia. Tú eres lo qué haces. Si está aumentando gradualmente su capacidad de estar en el momento presente, creo que será más probable que vea cuándo se necesita una pausa y tome mejores decisiones. Mejores decisiones conducen a más paz. ¿Qué podría ser mejor para lo que sea el alma que una conciencia menos perturbada y una mayor experiencia general de serenidad?

Answer 11

Answer 12

La meditación es básicamente un beso a tu alma. Hace tu alma serena y compuesta. Fortalece tu alma. La meditación lo cura todo. Canaliza tu energía.