Nadar contra la corriente siempre se cansa. Podría haber muchas razones por las cuales uno se cansa después de una sesión de meditación. Listado de escenarios comunes. No puedo decir nada con certeza sin conocer su condición precisa.
La meditación es hacia adentro. Nuestros sentidos y mente han sido condicionados para mirar hacia afuera. Entonces, de inmediato, uno está presionando contra todas las tendencias dentro de uno mismo. Esto requiere esfuerzo en las etapas iniciales. Hasta que todas las partes de nuestro ser consientan permanecer quietos, esta lucha continuará. Alguna parte de tu mente quiere una respuesta, tiene la aspiración de encontrar algo, pero las otras partes del ser (digamos tu físico y vital) tienen sus propias insistencias. Por lo tanto, hay un período de aprendizaje, persuasión y engatusamiento que es esencial. Esto requiere esfuerzo, mucho esfuerzo sostenido. Entonces el cansancio no es inusual.
Otra razón es que podrías ser constitucionalmente débil. No hay suficientes rajas para apoyar este esfuerzo. Si este es el caso, haga algunos ejercicios, trote, mejore su dieta, etc. Serían suficientes los métodos convencionales para aumentar su energía física y vital. El desarrollo de la fortaleza mental es un problema completamente diferente. La sutileza en el pensamiento es esencial si deseas ampliar naturalmente tu ser. Si pensar es dogmático, entonces el método de silenciar la mente está muy lejos … pero esto también requiere fuerza interna.
Cuando intentas meditar hay muchos factores que entran en juego … los factores no siempre son evidentes para la razón superficial. Entrar en detalles aquí no es esencial. Antes de sentarse para una sesión, aspire a obtener ayuda y orientación para su Poder / Tipo / Forma de Conciencia elegida.
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Y sé que estás en el camino correcto. Todos los esfuerzos de meditación no comienzan con luces, felicidad, paz y deidades con muchos brazos. Persiste y te abrirás paso.