Gracias por el A2A.
La relajación del cuerpo y la mente es la base de la meditación. Cuando estamos relajados, nuestra respiración se vuelve lenta. Cuanto más nos relajemos, más lenta será la respiración. A medida que profundizamos en la meditación, la respiración se vuelve tan lenta que casi no hay respiración. Cuando nuestra mente está quieta, nuestra respiración está casi quieta. No entiendo lo que quieres decir con hueco. Se supone que es como si no llegara la respiración y sientes que no hay necesidad de respirar. Si siente de esa manera que la respiración está casi ausente y no hay necesidad de respirar o es muy lenta, en ese momento encontrará que no hay pensamientos en su cerebro y su mente está vacía. Si este es el caso de que la mente está vacía y la respiración es muy lenta y pequeña como la micro respiración, entonces este es el estado real en el que está progresando en la meditación y se está volviendo capaz de calmar su mente de forma natural. Continúe con la práctica de ser consciente con absoluto silencio mental, eso es lo que debería ser la práctica de meditación. La meditación es como el punto de encuentro de la conciencia de la dualidad y el sueño. Tiene silencio mental como en el sueño muy profundo y la conciencia de la vigilia total. Por favor, avíseme si eso no es lo que quiere decir con respiración hueca.
Espero que esto ayude, Dios te bendiga!