¿Puede la meditación realmente ayudarte a superar los tiempos difíciles?

Answer 1

La meditación permite que una persona se separe del entorno y se ponga en contacto con su yo interior. En este espacio, una persona puede comprender completamente todas las tareas en la mano y puede priorizar con éxito cada tarea según lo permita su conciencia. Después de establecer las prioridades, naturalmente la mente se dirige primero a la tarea difícil, que puede ser el enfoque correcto en algunos casos. Cuando una persona está meditando, uno obtiene todos los recursos en los que uno puede pensar y puede abordar el mayor obstáculo para obtener la mejor capacidad.
Durante los tiempos difíciles se recomienda meditar ya que esto permite pensar en lo mejor cuando está solo. Uno debe acercarse a todas las cosas buenas y tener gratitud por todo lo que está alrededor para generar un aura positiva. Siendo un creyente en el envío de señales al universo, yo diría que uno debe rodearse de todas las personas buenas, es decir, que ven lo bueno en usted y lo ayudan a mantenerse motivado hacia sus tareas y objetivos. Sentirse bien consigo mismo por cualquier cualidad o actividad que realice cada día puede ayudarlo a crear un buen entorno para usted.

Answer 2

Han pasado casi 6 años practicando meditación, antes la mente siempre parecía confundida … Tomé la meditación vipassana, que es observar tu respiración mientras fluye a través de tus fosas nasales, sentir el toque del aire en las paredes internas de las fosas nasales, lentamente la mente se relaja en ese estado y la conciencia crece, lo que permite ver y ser uno con la respiración y entras en el estado presente … que llamo el AHORA.

Ahora para los tiempos difíciles … antes, para cualquier situación difícil, me ponía nervioso, entraba en pánico con la meditación, ahora soy consciente de las emociones que surgen en esa situación desde la distancia, aunque a veces me pongo nervioso, pero con la meditación y la conciencia soy capaz de ser consciente de las emociones que surgen … .También con mi horario de meditación durante una hora por la mañana y por la noche, puedo cumplir con la paz y llevar eso dentro de mi corazón durante todo el día …

La meditación ha mejorado por todos los medios por la vida … especialmente manteniendo mi mente centrada y al mismo tiempo en paz …

Answer 3

Sí puede.

Si practicas meditación, una de las primeras cosas que puedes experimentar es calmar tus pensamientos. O al menos una conciencia de que tus pensamientos no son quienes realmente eres.

Cuando eso sucede, y experimentas esa distinción, entonces simplemente puedes “observar” tus pensamientos, y eso puede ayudarte a simplemente observar tus emociones.

Cuando puede observar sus emociones y no involucrarse en sus pensamientos, todos los “tiempos difíciles” en su experiencia se volverán más fáciles, porque sus reacciones (lo que provoca la mordedura de los “tiempos difíciles”) serán menores. Bajo formas avanzadas de autoconciencia, puede experimentar la tormenta de sus sentimientos y pensamientos en la calma de su centro, y reírse de ellos.

Es toda una experiencia. =)

Answer 4

¡Los “tiempos difíciles” se experimentan mientras están despiertos y soñando (tal vez)! Los tiempos difíciles no invaden nuestro estado de sueño profundo donde nuestra experiencia es el éxtasis de una felicidad consciente, ¡quién soy yo!

La meditación es un proceso de aprender cómo llegar a ese estado consciente y activamente. Sí, la meditación puede ayudar a trascender los “tiempos difíciles”.

Answer 5

No

Todo lo que la meditación puede mostrarte es que no hay tiempos difíciles que nunca fueron, nunca serán. La meditación no puede ayudarte con una auto producción constante de juicios basados ​​en sus percepciones y su manipulación. Todo lo que la meditación puede mostrarte es que no hay yo. Desde el punto de no-yo viene la disolución de una miríada de problemas construidos por la posición del yo que asume una importancia única de sí mismo en el mundo.

¿Cuáles son los tiempos difíciles para el planeta Plutón? ¿Cuáles son los tiempos difíciles para las rocas lunares? La pregunta es por qué te sientes separado de Plutón, las rocas lunares o cualquier entidad.

Answer 6

Hola, vi su pregunta y les preparé un video de respuesta rápida que pueden encontrar aquí:

En resumen, sí, sin embargo, tiende a funcionar mejor si usted tiene una práctica de este tipo para que cuando surjan situaciones difíciles, tenga una herramienta (comportamiento) fortalecida a la que pueda recurrir. ¡Espero que esto ayude!

Answer 7

Me ayuda a superar la ansiedad clínica y la depresión a un estado mental saludable, puedo mirar la vida a través de dos perspectivas, ahora puedo usar mi cerebro izquierdo y ver la vida de manera lógica / positiva o mi cerebro derecho y ver la vida con ansiedad / ansiedad. pensamiento negativo La vida del cerebro izquierdo es buena. La vida del cerebro derecho es difícil. Es una opción fácil. Vivo la vida a través de mi cerebro izquierdo, esto es lo que todos hacen. EGMi da un control manual consciente de qué hemisferio estamos usando.

Answer 8

Me está ayudando ahora en un momento difícil en el que no podría sobrevivir sin él ahora, puedo mantener el pensamiento y el sentimiento lógico / positivo del cerebro izquierdo aunque se está aplicando mucho estrés.

EGMi me salvó la vida reduciendo mi ansiedad clínica, depresión y TOC a cero o niveles pre-infantiles, espero que con más práctica y compartirlo salve miles de millones de vidas.

Answer 9

depende de cómo medites y cuán genuino seas en “superar” un momento difícil, pero sí … Tiene el potencial de ayudar. se trata de encontrar el camino correcto para usted … lo que funciona para uno no necesariamente significa que funcionará para otro … es una herramienta

Answer 10

Al comprender y aceptar las tres características de la vida: la vida está llena de tristeza, la vida es impermanente y el concepto de sí mismo es solo una ilusión.