¿Qué aplicaciones de meditación son las mejores para usar en iPhone?

Buddhify

Las aplicaciones que puede obtener pagando US $ 5 fueron capaces de dar la impresión de un humor suave y un diseño de arcoíris, el molino también fue muy relajante.

Cómo, seleccione la pestaña codificada por colores de acuerdo con lo que hace ahora, como dormir, etc. Luego escucha las voces que te guían hacia la paz.

La aplicación Mindfulness

Esta aplicación ofrece un catálogo que contiene una colección de canciones de meditación, usando un narrador (meditación guiada) o no. La duración varió entre 3-30 minutos de meditación. La aplicación mindfullness también proporciona otros programas de meditación pagados, así como una biblioteca con una tarifa de suscripción premium de $ 11.7 por mes de acceso ilimitado y $ 1.16 por pistas individuales.

Calma

¿No puedo dormir? Descargue la aplicación gratuita llamada Calm y juegue 10 rondas de experiencia con un fondo como el pájaro, que le garantiza un hermoso sueño.
La calma también está equipada con una meditación guiada de siete pasos y sesiones que van de 2 a 20 minutos.

iHeartPray

puedes probar esta aplicación, iHeartPray es una comunidad de oración móvil, ayuda a orar con otros, comparte tu alegría, obtén apoyo emocional y avanza tu crecimiento espiritual.

La práctica de la meditación ha existido durante siglos. En términos simples, la meditación utiliza la práctica de la respiración consciente y las imágenes guiadas para ayudar a despejar la mente del desorden. Los estudios han demostrado que la meditación es beneficiosa para su salud mental y física. Reuní un montón de aplicaciones como esta en mi iPhone:

La aplicación de atención plena

Espacio de cabeza

Calma

Mente cuerpo

Temporizador de percepción

Buddhify $ 4.99

Temporizador de meditación Pro $ 0.99

Mente sonriente

Sattva

Detente, respira y piensa

A menos que se indique lo contrario, son gratuitos.

Este me ayuda a conciliar el sueño más fácilmente:

Sleep Sounds – White Noise: Tropical Forest en App Store

Mejor usa auriculares, cierra los ojos y relájate

El espacio de cabeza es absolutamente fantástico. Cuesta un poco de dinero: algo así como $ 12 / mes pero mucho más barato por un año: $ 70-algo. También puedes probarlo gratis durante 10 días. La tasa de descuento del año se presenta en algún lugar alrededor del séptimo u octavo día de meditación.