¿Qué hacen los yoguis durante la meditación?

Sadhak Anshit Biografía

VIDA TEMPRANA

Sadhak Anshit nació el 15 de agosto de 1985 en la ciudad de Kanpur. Él es un yogui y un maestro espiritual. Es un verdadero buscador que ha cuestionado la base de todo desde su primera infancia. Sus padres son Arun ji y Asha ji y él está casado con Neha ji. Su padre también era un meditador. Sadhak Anshit es el mayor de sus tres hermanos y hermanas. También es el fundador de una organización sin fines de lucro de servicios humanos llamada ‘Asociación de Bienestar Estudiantil y Juvenil’.

La organización enseña métodos de yoga y meditación en muchos estados de la India, incluido Uttar Pradesh. La organización también lleva a cabo muchos programas de desarrollo social y comunitario. Desde la infancia, Sadhak Anshit fue desinteresado y un verdadero amante de la naturaleza. Es un observador astuto y tiene una relación muy cercana con la naturaleza. Muchas veces, después de observar profundamente su respiración natural, Sadhak Anshit entró en un estado meditativo profundo y obtuvo claridad y comprensión de varias dimensiones y aspectos de la vida.

En las primeras etapas de su juventud, fue elegido de la Universidad de Kanpur como presidente del ala Juventud. Trabajó junto a los jóvenes estudiantes del estado y los guió y sirvió como un faro de luz para fomentar su carrera y crecimiento espiritual.

Dio el eslogan de “nasha mukti” e instó a los jóvenes a luchar contra los atrapados en la adicción a las drogas. Llevó a cabo una extensa campaña y cambió la vida de muchas personas al eliminar su adicción.

MOMENTO QUE CAMBIA LA VIDA

A los 24 años, conoció al gurú del yoga Rishi Patri Ji, después de lo cual se inclinó por el yoga y la meditación. Pasó por muchas experiencias espirituales y su viaje como yogui tomó una nueva dimensión.

Obtuvo su maestría de la Universidad de Kanpur, junto con un título de educación física y un programa de educación física. Practicó el antiguo método de meditación Vipassana en su forma más pura. Esta sadhana lo ayudó a explorar el verdadero ser interior, como resultado de lo cual, dio una nueva dirección a su vida.

EXPERIENCIA ESPIRITUAL

Sin saberlo, a la edad de veinticinco años, tuvo una intensa autorrealización, que cambió la dirección de su vida. En un ashram de Dehradun estaba sentado en meditación mientras su mente alcanzaba el estado de desconsideración y, de repente, tuvo una experiencia extracorporal. A medida que pasó el tiempo y comenzó a meditar más profundamente, tuvo muchas experiencias divinas y sobrenaturales.

Con el objetivo de proporcionar esta experiencia y estos métodos de meditación a todas las personas del mundo, comenzó a proporcionar clases de meditación.

Según él, cada persona debe experimentar el éxtasis y la dicha de la meditación y liberarse de los sufrimientos de la ira, la codicia, el apego y las ilusiones del mundo físico.

TRES LEYES DE MEDITACIÓN

Tres leyes de meditación por Sadhak Anshit

Primera ley: cuando estamos con el flujo normal, natural, simple, fácil, suave, tierno, superficial, tranquilo, tranquilo de la respiración … la mente se vuelve vacía.

Segunda ley: cuando la mente está vacía, una gran cantidad de energía cósmica fluye hacia el cuerpo físico … hacia lo físico.

Tercera ley: cuando una cantidad suficiente de energía cósmica ingresa al cuerpo físico … el resultado es una cantidad razonable de activación del tercer ojo.

ORGANIZACIÓN

El enfoque de la Asociación de Bienestar Estudiantil y Juvenil (SAYWA) fue dar una nueva dirección a la Juventud de la sociedad. Sin embargo, con el paso del tiempo, el horizonte se amplió para incluir el empoderamiento y la educación de los niños pobres al proporcionarles educación gratuita.

Al conectar SAYWA con Shiva Yog Sansthan, se han realizado muchos programas de Yoga y Meditación en varios lugares del país. El objetivo es traer de vuelta a la vida cotidiana, la vieja tradición de meditación que es aún más relevante en el escenario actual. Siempre hemos sido una tierra de buscadores y el objetivo es recuperar ese aspecto en su efervescencia.

SHIVA YOGA

Comenzó el Centro de Shiva Yoga para asegurarse de que cada persona que venga aquí experimente la fuerza interior a través del yoga y la meditación. Este es un lugar poderoso diseñado para explorar los aspectos internos y continuar el viaje a través de los cuatro caminos principales del yoga: conocimiento (Gyan Yoga) , acción ( Karma Yoga) , energía (Kriya Yoga) y devoción (Bhakti Yoga) .

Su misión

“Su única misión de crear una conciencia intensa entre todos los individuos … sobre la ciencia de la meditación … y su papel principal en proporcionar salud y bienestar físico, mental e intelectual a todos”.

Sadhak Anshit es una personalidad dinámica y conocida en todo el mundo como estudiante y profesor de meditación. Él está compartiendo sus experiencias con la juventud de la India. Personas de todos los ámbitos de la vida lo visitan por sus diferentes problemas. El mensaje de Sadhak Anshit a toda la humanidad es: “los humanos tienen mucho potencial, solo esta potencialidad debe realizarse dentro de … un hombre puede hacer cualquier cosa y la meditación es la clave”.

Cada uno de nosotros tiene el mismo propósito, ser feliz todo el tiempo, es alcanzar BLISS. Esto es, por supuesto, muy raro que suceda. La práctica del yoga, es un proceso de 8 etapas para alcanzar el estado de dicha. Nuestro cuerpo consiste en Alma rodeada de Cuerpo Causal, cuerpo sutil y cuerpo burdo. El cuerpo causal es la energía del ego y la eliminación de la energía del ego conduce al estado de dicha. La práctica del yoga conduce a la desconexión de los sentidos y la mente del mundo material externo, lo que resulta en la eliminación de la energía del ego. La mente significa un proceso de pensamiento creado por los sentidos y las experiencias acumuladas. Mediante la práctica del yoga, este proceso de pensamiento se elimina. El proceso utilizado es el control de la respiración y la concentración.

Nada, absolutamente nada. Pero muy atentamente observen e indaguen. No solo los propios pensamientos y emociones, sino el propio ser, la entidad que comienza la meditación o quiere observar, ese es el ser y necesita ser observado profundamente.

Si solo observas tus pensamientos durante la meditación, te quedarás dormido, o pronto te perderás en pensamientos o tendrás un cerebro apagado y tendrás la ilusión de que estás siendo tranquilo y silencioso.

Tiene que ser intensivo, pero sin esfuerzo. Lo que significa observar al propio yo, el cerebro y el cuerpo no deberían tener ningún estrés o esfuerzo, como si el espacio / vacío a su alrededor lo estuviera observando, pero el cerebro debería estar muy activo y alerta para ver y notar cada movimiento que observa esta observación. Esto no es un hacer sino observar intensamente los hechos.

No hacen nada Normalmente, nuestras mentes despiertas nunca están quietas. Tenemos un flujo continuo de pensamientos cruzando la conciencia. También hablamos mucho internamente. Además de eso, alguna preocupación u otra en el fondo de la mente!

Durante la meditación, el practicante se entrena para calmar la mente. Hay varias formas y técnicas, pero el objetivo siempre es vaciar la mente del pensamiento, con un propósito o al azar. Tal estado es alcanzable con una larga práctica.

Durante la sesión, el cuerpo también se relaja y la presión arterial y los latidos cardíacos disminuyen. Hay evidencia de que las ondas cerebrales cambian a las del sueño. Algunos yoguis demostraron un nivel muy bajo de latidos cardíacos.

Lo que el practicante experimenta en tal estado es indescriptible. Dicen que no se puede poner en palabras. No sé si alguien sabe cómo cambia la química del cerebro y qué efecto tiene ese cambio en el cerebro / mente.

La meditación es el arte sutil de no hacer nada. Si estás haciendo algo, entonces la meditación no está sucediendo. Al hacer me refiero mentalmente o también a través del intelecto.

¡Entonces los yoguis simplemente no hacen nada en meditación!

Tendrás que encontrarlo tú mismo, nadie te lo revelará. Tampoco lo sabrás si sabes la respuesta.