Yoga y salud – Página 3 Estilo de Vida y Elegante

¿Cuál es el flujo de energía desde la parte posterior de la cabeza después de la meditación? Hace unas semanas, comencé a sentir un flujo constante de energía ubicado en la parte posterior del lóbulo parietal. Siento una aversión a meditar ahora. ¿Debo ver a un médico?

En primer lugar, lo que estás experimentando no es para nada extraño. En términos generales, después de cierto punto, los meditadores ordenan tener todo tipo de sensaciones inusuales que la mayoría de las personas no tienen. La sensación…

¿Qué es pranayama?

Pranayama es una de las ocho extremidades del yoga, y es la extremidad que se ocupa del control de la energía vital. Si bien se puede practicar de forma aislada, se usa con mayor éxito cuando las extremidades…

Yoga: ¿Es malo hacer “Jal Dhauti” todos los días?

Hola a todos , les deseo a todos muy feliz año nuevo … Mi principal moto para responder preguntas es ayudar a las personas a conocer esta técnica fácil y maravillosa para deshacerse de los senos y otros…

¿Por qué solemos cantar ‘Om’ y ninguna otra palabra durante la meditación?

Om (Aum) también se conoce como la base de todos los sonidos. La sílaba se menciona en todos los Upanishads, especialmente elaborada en los Taittiriya, Chāndogya y Māndukya Upanishad establecidos como objeto de profunda meditación religiosa, atribuyéndose la…

En mis clases de Udemy enseño yoga. ¿Cuál crees que es la forma más eficiente de aprender una nueva pose, en línea? Si es video, ¿cuánto tiempo debe durar cada video?

Para responder la primera parte de tu pregunta. * Es una forma interesante de comenzar la introducción de la pose con su nombre sánscrito, su significado y el nombre en inglés de la pose. * Demuestre la pose…

Hace una semana me lastimé la pierna y me rompí dos dedos. Ahora estoy sufriendo sin mi práctica habitual de yoga. ¿Qué tipo de asanas puedo hacer ahora, sin la participación de mi pierna izquierda?

Lamento saber de tu pierna. Pero, puede haber buenas noticias. Tan pronto como preguntaste, recordé un video de YouTube que vi hace poco de un hombre que se rompió el fémur (el hueso grande en la parte superior…

¿Cuáles son los efectos de la práctica del yoga en el envejecimiento y la longevidad? ¿Los yoguis viven más que el promedio?

Hay varios factores físicos bastante obvios en el estilo de vida yóguico que influirían en la salud y el envejecimiento, así como factores más sutiles. La restricción calórica (RC) es ampliamente aceptada como el único método probado hasta…

¿Por qué es tan importante la respiración en el yoga y la meditación?

La respiración es el puente entre tu cuerpo y tu mente. Si aprende a regular su respiración, también puede regular su mente y emociones. Respira mejor y vivirás mejor. La mayoría de los adultos mueven la parte superior…

¿Es el yoga y / o la meditación un medio comprobado para tratar la dislexia?

Hola. No hay datos / estadísticas documentadas para demostrar la eficacia del yoga / meditación en el tratamiento de discapacidades de aprendizaje como la dislexia. Pero, estas cosas han demostrado ser útiles para hacer frente a problemas como…

¿Cuáles son algunos buenos días ejercicios de yoga?

El yoga siempre ha sido bueno para nuestra salud durante siglos. La práctica diaria de yoga puede hacer maravillas y puede transformar completamente tu personalidad, incluida tu mentalidad. Es una excelente manera de mantenerse en forma tanto física…