Yoga y salud – Página 6 Estilo de Vida y Elegante

¿Cuál es la mejor técnica para hacer meditación? ¿Cómo se puede aprender la meditación correctamente? ¿Sería obligatorio tener una presencia física de un maestro para enseñarte?

Aprendiendo a meditar: Aquí hay una técnica simple para aprender meditación según el hinduismo: Primero, uno debe sentarse erguido en una postura particular, haciendo que la columna vertebral, el cuello y la cabeza entren en línea recta. Sentarse…

¿Estoy siendo degradado espiritualmente?

Tengo curiosidad: ¿cómo se evalúa el avance espiritual? 🙂 ¿Hay grados, calificaciones o AIR? Creo que estás confundiendo el avance espiritual con la represión de los placeres. Conozco muchos libros, escrituras, los Gurus te dirán lo contrario, y…

Cómo encontrar un buen maestro de yoga y meditación

Intenta comenzar con una meditación de audio guiada. Adyashanti, ram dass, Alan watts, jack Canfield, Jon Kabet zinn. Una búsqueda en YouTube con esos nombres y meditación extraerá algo de audio. Además, excelentes videos de yoga en YouTube,…

¿Qué alternativas le sugerirías a alguien que ‘odia el yoga y la meditación’ (y ha probado ambos)?

Cada instinto me obliga a sugerir simplemente: “ir al gimnasio”. Debido a que el “odio” es una posición tan visceral y concreta para asumir el tema del yoga o la meditación que casi exige los métodos occidentales tradicionales…

¿Cómo ha cambiado la meditación las cosas para ti? Cuales son sus beneficios?

Hola, he respondido esto a veces aquí de todos modos, intentaré responder tu pregunta nuevamente … Solía estar tomando medicamentos ISRS. Cuando lo dejé de repente se sintió peor. Como si me faltara algo mentalmente. Estaba deprimido de…

¿Es correcto cantar ‘Om Namah Shivaya’ mientras medita sin ningún conteo?

Básicamente, creo que su pregunta es si puede cantar el mantra varias veces (sin contar) o si debe contar y atenerse a un número particular de repeticiones, ¿verdad? Si es así, entonces no te preocupes, este mantra se…

¿Cuál es la diferencia entre la meditación Vipassana y Kriya?

Primero necesito aclarar que, hay verdad de tu ser, y hay caminos hacia la verdad. Vipassana es una técnica. Kriya yoga es otra técnica. Se trata de calmar la mente y rendirse más allá de ella a la…

¿Por qué sentí una sensación de frío alrededor de mi corazón / pecho cuando hice la pose del arado?

El yoga es una práctica que nos conecta con la naturaleza y está conectada con la naturaleza. También evoluciona con tu edad. No puedes hacer el mismo tipo de yoga que cuando eras joven. Nuestro cuerpo sufre cambios…

¿Realmente Lara Dutta tuvo un embarazo más fácil por hacer yoga?

No puedo responder por Lara Dutta, solo puedo explicar cómo y por qué el yoga ayuda durante el embarazo, el parto y el posparto. El embarazo y las dificultades relacionadas son causadas principalmente por el estilo de vida…

Ser ateo, si hago yoga y meditación, ¿significa que creo en Dios?

No. No lo creo. Los ateos no creen en el concepto de Dios ni en ningún otro poder supremo. Esto no tiene nada que ver con el yoga o la mediación. El yoga y la meditación son creaciones…