Yoga and Health – Página 16 Estilo de Vida y Elegante

¿Qué es Sudershan Kriya?

SUDARSHAN KRIYA La respiración es el primer acto de la vida. Dentro El aliento es el secreto inexplorado de la vida. Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica potente pero simple. Incorpora ritmos naturales específicos de la…

¿Qué sucede cuando meditas todo el día?

Para responder a esto primero hay que entender qué se entiende por meditación, o lo que se entiende como meditación. Básicamente, la meditación es un estado mental en el que uno trasciende las actividades mentales habituales, permitiendo que…

¿Cuál es el mejor momento para la meditación? ¿Siempre es mejor sentarse frente a una dirección particular mientras medita?

Sí, cada estado mental tiene el mejor momento para experimentar la experiencia. También lo hace la meditación. Pero el mejor momento para mí es diferente al suyo y de manera similar para cualquiera. Depende totalmente de uno mismo…

¿El enfoque en la respiración en la meditación es forzado o suave?

Gracias Tanja Nikolovska por preguntar esto. Su enfoque es ” forzado suavemente ” al principio hasta que se vuelve natural. Enfocarse en la respiración no es algo para lo que estamos entrenados en nuestra vida cotidiana, por lo…

¿Practicas meditación todos los días?

A2A, si. Aprendí a meditar en 2009, pero no pude mantener la práctica diaria de dos horas al día durante un año completo. Pude hacerlo durante 10 meses. Seguí probando la fórmula: 2 horas por día, pero no…

¿Hay un ashram no comercial en la India donde puedes quedarte un tiempo bajo la guía de un maestro realizado y aprender meditación genuina?

Sí definitivamente. Entonces estás buscando dos cosas, una no es comercial y la segunda es Guru. El primero es mucho más fácil que el segundo. Si realmente tienes impulso para la exploración de la espiritualidad. Ve a cualquier…

¿Qué es Sudarshan Kriya? ¿Cómo lo haces?

Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica potente pero simple que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración, armonizando el cuerpo, la mente y las emociones. La técnica elimina el estrés, la fatiga y las emociones negativas…

¿Cuál es la diferencia entre Hindu Nirvikalpa Samadhi y Videha Mukti?

Creo que las inundaciones de Chennai han destrozado todas las distinciones cualitativas y técnicas entre términos de basura como Nirvikalpa samadhi, jivan, videh, videha y param mukti, llevados por los hombres de la corporación que trabajan 24 horas…

¿Cómo abrimos el libro del conocimiento en la meditación? No quiero despertar mi kundalini, ¿puedo abrir mi tercer ojo sin abrir kundalini?

La meditación es la práctica de (sin esfuerzo) permanecer y ver las cosas como son . No evitar las cosas desagradables, no aferrarse a las cosas que se sienten bien. Reconociendo cómo una parte de tu ser ignora…

¿Los nazis habían tenido alguna vez programas de yoga y / o meditación zen?

Los nazis (el grupo central) eran ocultistas serios de artes negras que estudiaban yoga tibetano y otras artes ocultas. Pusieron todo al revés. Usé la antigua esvástica tibetana al revés. He leído el libro La mañana de los…