Yoga and Health – Página 7 Estilo de Vida y Elegante

¿Hay alguna diferencia entre Sudarshan kriya del Arte de vivir y Pranayama del yoga?

Una es una manzana y la otra es una bolsa de naranjas. Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica que te relaja y te prepara para una meditación más profunda. Que yo sepa, no se deriva de…

¿Cuáles son algunas de las mejores formas de meditación simple?

Tienes 24 horas en un día. 60 minutos en una hora. 60 segundos en un minuto. Intenta esto por 15 segundos. Callar. Deja todo tu deseos dolor Placer objetivos a corto y largo plazo tu propia imagen tus…

¿Por qué a la mayoría de la gente le gusta meditar en el Himalaya?

Hay tantos centros de meditación en la India que satisfacen las necesidades de los buscadores genuinos de todas partes del mundo. Los destinos como Varansasi, Rishikesh, Haridwar y Tiruvannamalai poseen innumerables y variados centros. Todos estos centros de…

¿Cuál es la diferencia en el enfoque / técnicas de meditación que enseñan las escuelas de yoga tradicionales como la Bihar School of Yoga, el Instituto de Yoga, Rishikesh, Ashtanga e Iyengar, y otros novatos más publicitados como Art of Living / Isha yoga?

Bihar School of Yoga (BSY): Comenzada por Swami Sivananda, BSY es predominantemente una escuela de Hatha Yogic con mucho énfasis en las prácticas energéticas. Enseñan asanas, pranayama, mudra, kriyas, bandhas y dhyana (meditación). El método Ajapa Jap que…

¿Cuál es la mejor posición de meditación?

Por favor, lea este artículo. … .. La meditación es mantener la mente enfocada ininterrumpidamente en un tema durante un cierto período de tiempo. Todas las prácticas espirituales, ceremonias, oraciones y peregrinaciones alcanzan su consumación en la meditación.…

¿Cómo pueden ayudar el yoga y la meditación a la autorrealización?

El yoga y la meditación no son diferentes. La meditación es parte del yoga. Yoga significa “yuj” en sánscrito, que significa hacer esas acciones particulares con la respiración normal. Mientras hacemos ejercicios de yoga y meditación, nuestra respiración…

¿Qué son los aumentos de energía durante y después de la meditación, y cómo los maneja?

Primero, sobre la naturaleza de la energía y la anatomía de las oleadas. Todos estamos dotados de chakras, que son simplemente puntos donde las corrientes de energía que se mueven en direcciones opuestas se encuentran y crean un…

¿Por qué Swami Vivekanand tomó Samadhi a una edad tan temprana? ¿Alguna razón relacionada con Brahmcharaya?

Almas espiritualmente iluminadas como Swami Vivekananda descienden a la tierra con un propósito específico (como dice el Señor Krishna en el Bhagavad Gita) y una vez que se logra el propósito, se van de este mundo sin importar…

¿Cuáles son los tipos de meditación y cómo sé cuál me conviene más?

Guru Rakesh Ranjan de la Escuela de Yoga Rakesh Goa, me enseñó que hay seis tipos de práctica de meditación bien conocidos: · Meditación de atención plena · Meditación espiritual · Meditación enfocada · Meditación de movimiento ·…

¿Por qué se dice que el Pranayama es una panacea?

He estado haciendo Pranayamas regularmente durante los últimos 14 años. Tenía osteoartritis (en las vértebras vertebrales) y en AIIMS, Nueva Delhi, me dijeron categóricamente que esto no se puede curar nunca, sino que solo se puede contener. A…