El yoga literalmente significa unión.
Unión con lo grande, lo que realmente no podemos describir con precisión ya que realmente no sabemos qué es, solo lo vemos a través de nuestros ojos, lo presenciamos a través de telescopios y microscopios e intentamos comprender con nuestros cerebros limitados. Muchos lo llaman Dios o Brahma. El universo.
Entonces, la unión del yoga se trata de una conexión directa con el Grande. Y hay una multitud de tradiciones de yoga, tantas que la mayoría de la gente se sorprendería de que todas ellas todavía se llamaran yoga. Pero no todos se conectan de la misma manera. La gente sigue diferentes caminos para llegar a la cima de la montaña. Cada tipo de yoga tiene una tradición de maestros y adeptos (expertos) que han forjado cada práctica para encarnar la esencia de sus enseñanzas. Pero el punto final siempre sería sobre la unión.
El yoga que es más popular hoy en día es en realidad de Hatha Yoga. Originalmente, este estilo de yoga era parte de una sincronización del cuerpo para la meditación y el pranayama, ambos otros tipos de yoga también. La meditación sería como ver yoga o yoga de percepción y pranayama como yoga de limpieza para los cuerpos sutiles.
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El yoga es un estudio de toda la vida. Incorpora cuerpo, mente y espíritu en concierto con una práctica constante que anima y centra al practicante. Con el tiempo, una mayor conciencia y perspicacia son un fruto natural de tal práctica.
¡Así que ponte manos a la obra! 🙂