¿Se puede relacionar la meditación con el yoga?

Answer 1

La meditación es una parte integral del yoga. Desafortunadamente, las personas ponen demasiado énfasis en la parte física del yoga, que en realidad solo es preparatoria.

Raja Yoga, que es una forma integral e integrada de aspectos físicos, mentales y espirituales del yoga, tiene 8 partes que son:

1. Yama (las proscripciones o DON ”Ts)
2. Niyama (las recetas o DO). Yama y Niyama son los principios para una vida correcta y son como la base sin la cual la práctica del yoga no puede sostenerse y tener éxito.
3. Asana: las posturas físicas que dan fuerza, estabilidad y flexibilidad al cuerpo.
4. Pranayama: control de la fuerza vital a través de la agencia de la respiración (y no el control de la respiración per se).

Estos cuatro se llaman Bahiranga (yoga externo o exotérico). El Antaranga (Yoga interno o esotérico) consta de los siguientes cuatro pasos, más sutiles:

5. Pratyahaar: Retirada o Interiorización de la conciencia;

6. Dharana: concentrando o enfocando la conciencia retirada;

7. Dhyaan (Meditación): Usando el poder entrenado de Dharana para enfocar la conciencia en la divinidad interna;

8. Samaadhi: Unión final del Alma con el Espíritu en donde el Meditador, el Objeto de Meditación (Dios) y el proceso de meditación se vuelven uno.

Answer 2

Primero hay que mirar estos dos aspectos por separado y comprenderlos antes de intentar correlacionarlos.

El yoga se trata de lograr una unión con la energía universal / cósmica. Cualquier camino, usando el intelecto, la devoción, la actividad física o las energías, para lograr esta bendita unión se llama Yoga.

Lo que comúnmente se conoce como Meditación es una extremidad de Yoga llamada Dhyana (referirse a ashtanga yoga o las ocho extremidades del yoga). Y la meditación no es una actividad, es más una cualidad. Uno no puede hacer meditación, pero puede volverse meditativo. La meditación ayuda a uno a llevar su ser interior a un cierto estado donde es posible la Unión del Yoga.

Algunos enlaces web a este respecto:

¿Cuál es el propósito de la meditación?

¡Los efectos secundarios de la meditación y por qué no importan tanto! – El blog de Isha

Answer 3

La meditación es una parte integral del yog o yoga tal como la conocemos. Nunca HACEMOS yoga, lo practicamos y la meditación es una forma de yoga en la que solo te sientas, sin hacer nada, siendo testigo de tus propios pensamientos.

Sobre si la meditación puede estar relacionada con el yoga, sí, por supuesto, la meditación y la práctica del yoga van de la mano. Una vez que domines el arte del yoga, puedes dar un paso adelante y comenzar a practicar la meditación. La meditación es alimento para tu mente y alma; lo que el yoga hace a tu cuerpo, la meditación a tu mente y alma. Sentarse en silencio, en un ambiente tranquilo, solo presenciando los pensamientos que se cruzan por tu mente, es ejercicio para la mente.

No tiene que entrar completamente en el ciclo de los pensamientos, no tiene que involucrarse en todos y cada uno de los pensamientos que se le cruzan por la mente, solo tiene que sentarse allí y verlos pasar. No debe ser intencionado, solo debe fluir. La meditación hace lo que incluso practicar varios yogasanas no hace. La meditación abarca todos los beneficios que te brinda la práctica de yogasanas . Entonces, sí, ¡la meditación y el yoga están relacionados entre sí! 🙂

Answer 4

Al principio, el yoga solo meditaba y debatía sobre lo que realmente es el hombre. Lo que prueba es el primer libro de yoga: Yoga Sutra de Patanjali escrito en III AC

En este libro tienes 3 posiciones, menciones simples de pranayamas (ejercicio de respiración) y hablas mucho sobre meditación (samyama) y especulaciones sobre la vida y cómo funciona el universo.

En VII DC, algunos YogIN cuestionaron las castas y compartieron información con otros grupos que no están de acuerdo con el sistema de castas. En este período, la filosofía del yoga influyó en el budismo, el jayanismo y otras religiones o sistemas de autodesarrollo.

Es por eso que hoy mucha práctica usa la meditación como una herramienta.

En realidad, la mediación es realmente esencial porque es un momento para ver qué sucede dentro de ti. Todos lo necesitan, independientemente de lo que crean.

Answer 5

La meditación ayuda al practicante a alcanzar el estado espiritual más elevado posible, que es la liberación / moksha / samadhi, etc. Este estado es en realidad la comunión del alma con la súper alma (o Dios o Conciencia Universal). Esto es en realidad yoga.

Quizás estás mezclando el yoga que ves en la sociedad. Yogasana, pranayama, etc. son las extremidades del yoga Asthanga. Estos pasos te ayudan a lograr un estado de equilibrio que te ayuda a hacer dhyana o meditación. La meditación regular puede ayudarte a alcanzar el samadhi, el verdadero logro del yoga.

Hay tres puntos que quiero elaborar

1. Alcanzar el samadhi no puede hacerse solo. Si quieres lograrlo por tu cuenta, es posible si logras la semilla del conocimiento espiritual de un Guru vivo que Él mismo ha alcanzado el estado de samadhi. Nuevamente, recuerda que Samadhi no es la muerte. Estos dos son dos conceptos diferentes. Una vez que alcanzas esta semilla espiritual (una vez más, esta semilla no es una semilla física; es la canalización de la gracia del Gurú viviente y su energía a través del buscador por medio de la cual el Guru desea que el buscador alcance Moksha), es imprescindible para el Buscador para meditar regularmente y asegurarse de que la semilla se convierta en un árbol fuerte (de nuevo, el árbol no es físico, solo significa que el buscador ha alcanzado el propósito real de la meditación: la emancipación).
2. Chitta: también llamada conciencia o mente subconsciente, este es el asiento de la mente que es experto en conectarse con la conciencia universal o la energía universal. Chitta o los “ojos del alma” deben mantenerse puros todo el tiempo para lograr resultados espléndidos en la meditación.

3. Por favor, comprenda una vez más: no importa cuántas yogasanas haga o practique pranayama diariamente, sigue subiendo los primeros pasos de la escalera espiritual. El estado final es samadhi, el verdadero propósito del Yoga.

¡Gracias! Todo lo mejor

Answer 6

Las extremidades del yoga son un proceso de preparación física para la meditación y luego para el samadhi. Entonces, la meditación está contenida en el yoga (unión del cuerpo y la mente). La mayoría de nosotros vemos el yoga como un solo nivel físico, pero eso es solo rascar la superficie.

Kriya Yoga es una técnica de meditación bien establecida en nuestro país como otro ejemplo.

Answer 7

Sí, usted sabe que una mente sana reside en un cuerpo sano. Para el yoga corporal saludable es necesario. Si una persona no está sana y sufre de alguna enfermedad, su mente tampoco estará sana. Debido a la mente no saludable cuando la persona irá Para la meditación, la mente vagará de un lado a otro y la persona no será irreflexiva.

Answer 8

Yoga significa unión, unión de la parte con el todo, del individuo con la verdad universal, del alma con el absoluto divino. Hay muchos caminos y métodos de yoga como el amor, el conocimiento, el trabajo y la meditación. La meditación no está separada sino que es una parte integral del yoga, quizás la más efectiva.

Answer 9

Sí, tejen de cerca, pero el resultado depende de la técnica que uno elija. Si uno considera el yoga como una herramienta independiente para la aptitud física, entonces sería un gran fracaso.