¿Por qué es necesaria la meditación?

Answer 1

Solo es necesario si desea volver a familiarizarse con la paz mental [convencionalmente llamada felicidad] a la que probablemente tuvo acceso cuando era niño.

El hecho es que la vida es ahora tan compleja que los problemas a los que nos enfrentamos diariamente nos abruman. Peor que eso, una corriente constante de pensamiento aleatorio y habitual desfila continuamente por nuestras mentes. La participación persistente e implacable en los problemas que la vida nos presenta rutinariamente genera un estado de insatisfacción, frustración y falta de satisfacción, lo que resulta en estrés.

Hasta que podamos limitar nuestra actividad mental a su función adecuada [satisfacer nuestros apetitos y resolver nuestros problemas] nunca obtendremos nuestras recompensas mentales justas y apropiadas por nuestras acciones exitosas. Nunca seremos verdaderamente felices.

Sin mostrar intención o incluso inclinación al cambio, sufriremos voluntariamente bajo la tiranía del pensamiento obsesivo / compulsivo.

La actividad mental consciente [toda actividad intelectual] estaba en el principio, es ahora y siempre será la herramienta que usaremos para satisfacer nuestros apetitos y alcanzar nuestras metas. Sin ella, ni siquiera habríamos entrado en la Edad de Piedra. Sin embargo, tan invaluable como sin lugar a dudas es, no juega ningún papel en que seamos felices.

Los antiguos Maestros Zen nos dan el consejo más lúcido sobre cómo recuperar el acceso a nuestra mente original y sin carga, a una profunda paz mental, a la felicidad, el objetivo humano común. En Zazen [meditación sentada] practicamos descansar del trabajo mental mientras permanecemos alertas y pasivamente conscientes para que la paz que finalmente obtengamos se infiltre en nuestra vida diaria.

Como tenemos que aprender a caminar y hablar, también tenemos que aprender a ser felices.

Si desea ver mi intento de explicar por qué funciona la meditación, busque “21st Century Zen” en mi sitio web: Introducción

Answer 2

Aquí hay una respuesta lógica …

Desde el momento de nuestro nacimiento hasta la muerte, el corazón trabaja continuamente.

* Todos los días, el corazón bombea 7000 litros de sangre, de los cuales el 70% de la sangre se bombea al cerebro y el 30% restante al resto del cuerpo. *

La sangre se bombea a través de venas / arterias que tienen más de 70,000 km de largo.
La fuerza requerida para bombear la sangre hasta 42 pies de alto y un peso de 1 tonelada es generada por el corazón todos los días a través de su trabajo.

Descansamos cuando estamos cansados, pero si el corazón descansa durante 4-5 minutos, tendremos que descansar para siempre.

* ¿Cómo funciona el corazón de manera tan eficiente y efectiva? *

El corazón funciona efectivamente porque sigue una disciplina. En condiciones normales, el corazón tarda 0,3 segundos en contraerse (sístole) y 0,5 segundos en relajarse (diástole). Por lo tanto, el corazón necesita 0.3 + 0.5 = 0.8 segundos para completar un latido (1 ciclo cardíaco). Esto significa * en 1 minuto, el corazón late 72 veces, lo que se considera un latido normal. *

Durante la fase de relajación de 0,5 segundos, la sangre impura viaja a través de los pulmones y se vuelve 100% pura.

En algunas condiciones estresantes, el cuerpo demanda más sangre en menos tiempo y en esta situación el corazón reduce el período de relajación de 0.5 segundos a 0.4 segundos, por lo que en este caso el corazón late 82 veces en 1 minuto y solo el 80% de la sangre se purifica.

Con una demanda cada vez mayor, el tiempo de relajación se reduce aún más a 0.3 segundos, luego solo se purifica el 60% de la sangre.
Por lo tanto, se bombea del 20 al 40% de la sangre impura en las venas / arterias. Estos componentes impuros (colesterol / lípidos) se depositan en las paredes de las arterias / venas y, por lo tanto, se pierde la naturaleza elástica de las venas y las arterias. Entonces se vuelven plásticos en la naturaleza.

Después de un tiempo debido a las condiciones anteriores, las venas / arterias se vuelven rígidas. Ahora, si un coágulo de sangre viaja a través de las venas / arterias (que en condiciones normales se elimina fácilmente debido a la naturaleza elástica anterior) se bloquea y resiste el flujo de sangre en esa área. Esto da como resultado un bloqueo que además * da como resultado un ataque al corazón. *

De la discusión anterior, podemos darnos cuenta fácilmente de que la razón principal de los problemas cardíacos es el aumento de la demanda de sangre por parte del cerebro y el cuerpo.
Cuando se estimula la actividad del cerebro, exige más cantidad de sangre que la de las condiciones normales.

* Para estimular la actividad del cerebro, el 25-30% de la dieta que tomamos es responsable, mientras que el 70-75% restante se debe al pensamiento, las emociones, la actitud, los recuerdos y otros procesos del cerebro. *

Por lo tanto, aquellos que desean mantener su corazón funcionando de manera efectiva durante un largo período de tiempo deben protegerse de las preocupaciones, la ira, la tristeza, las emociones, el comportamiento sensible, el estrés y la prisa.

Para protegernos de lo anterior, pocas cosas * ¡no hay MEDICAMENTOS disponibles! *
Entonces, la única opción es
*MEDITACIÓN*.

Entonces siempre se dice:

* LA SANACIÓN ESPIRITUAL ES SOLO LA VERDADERA SANACIÓN *

Answer 3

La meditación es esencial para sentirse bien y vivir una vida feliz. Y puede ayudarnos a eliminar los pensamientos negativos, las preocupaciones, la ansiedad y todos los factores que pueden evitar que nos sintamos felices. Si practicas la meditación a diario, mitigará los síntomas de estrés y ansiedad. La meditación es un ejercicio poderoso que cualquiera puede practicar en cualquier lugar, es extremadamente beneficioso y nos ayuda a sentirnos más felices. La meditación ayuda a controlar nuestra propia mente y, en consecuencia, nuestra propia vida. La meditación es esencial para sentirse bien y vivir una vida feliz. Puede ayudarnos a eliminar los pensamientos negativos, la ansiedad, las preocupaciones y todos los factores que pueden evitar que nos sintamos felices.

Beneficios de la meditación

· Disminuye la tensión física.

· Eliminar los trastornos psicosomáticos causados ​​por la tensión.

· Profilaxis contra el estrés.

· Reduce la presión arterial

· Fortalece el sistema inmune.

· Retrasa el proceso de envejecimiento.

· Recargue nuestras baterías

· Mejora la concentración

· Reduce la probabilidad de distracción

· Mejora la memoria

· Somos más receptivos y aprendemos más fácilmente

· Es más fácil ejercer control sobre nosotros mismos y la situación bajo presión.

· Ayuda a ser más creativo

Para obtener más información, visite: https: //www.indianyogaassociatio …

Answer 4

El ser humano es Psicosomático. Soma significa cuerpo. Cuerpo para [[ows lo que dice la psique.

La psique humana no es saludable y está desequilibrada, causando ansiedades, preocupaciones, tensiones, deseos sin fin, tristeza, dolor, ansia de poder, haciendo que un humano se corrompa con falta de visión.

La meditación está relacionada principalmente con la psique humana, aunque el cuerpo se beneficia automáticamente porque todos los sistemas funcionan correctamente, pero eso es secundario.

si dentro está bien, todo sigue automáticamente.

En otras palabras, ¿por qué uno debe ir a meditar?

Disminuir los pensamientos para que haya menos ansiedad y preocupaciones.

2 para vivir en el presente. Dejar atrás el pasado y el futuro

3 Para obtener paz y felicidad.

4 para mantener el equilibrio. Sensación de equilibrio

5 Capacidad para tomar decisiones, perspicacia

6Para agudizar los sentidos.

7para obtener Clarividencia

8 para deshacerse de la ira

9 Para deshacerse del sexo cerebral

10 para deshacerse de la codicia

11 para deshacerse del ego y el orgullo

12 para deshacerse de la dualidad 13 Físicamente: todos los sistemas: corazón, lunes, hormonas, sistemas nerviosos. Estos son los principales beneficios de la meditación. Espero que estés satisfecho.

Answer 5

Si uno busca el poder y la experiencia divinos, viajar a mundos internos o al otro mundo mientras vive, la meditación es el camino.

Ved Vyas Ji era un experto en meditación Bhuchri Mudra.

Veda Vyasa a Janamayjaya en Devi Puran;

¡Oh, el mejor de los reyes! Los Dharma S’âstras, los Purânas y los Angas the Vedas están llenos de opiniones diversas sobre cualquier punto bajo consideración porque sus compositores estaban bajo la influencia de los diferentes Gunas.

Por lo tanto, Gunas: la naturaleza no purificada colorea la visión y el resultado. otra cosa es correcta

Para viajar, uno necesita preparación, un camino, un vehículo y un destino. La meditación es el vehículo.

Dhyan Moolam Guru Roopam dice Veda, medita en Guru. eso significa que Guru debería estar completo con poderes para ayudar. Satguru no es un poste de señalización.

Sin embargo, vemos a muchos Gurus dirigiendo de manera diferente

Kerya Yog, Sudharsa Kreya, Sambhavi Kreya, Jagriti Kreya ……… Todos caminan dormidos. Zona desconocida, sobre resultados experimentales.

ABC de la meditación; Ten siempre cuidado. Busca un verdadero Satguru.

Jab Tak Guru Mile Nahin Sancha, Tab Tak Guru Karo Das Pancha.

Una duda común entre los devotos es que piensan que si tienes un Guru antes, entonces estás cometiendo un pecado yendo por otro Guru. No es así. En los versos mencionados anteriormente, Kabir Sahib ha dicho que hasta que encuentre un Guru completo, Satguru, puede tener de cinco a diez Gurus, no es pecado porque encontrar un Guru completo es una tarea difícil.

Sin embargo, Guru debería ser de un Gurukul, y tiene el permiso de su mentor Guru desde el comienzo de tomar su asiento de Gurudom. No te vayas por la mirada exterior y la multitud.

Namaste

Answer 6

En la actualidad estamos viviendo entre varios tipos de negatividades.
Por ejemplo avaricia, agonía, lujuria, etc.
Todo ser humano cree en la belleza externa, el lujo, el amor, etc.
No tenemos tiempo para concentrarnos en nuestra alma interior. El secreto de tus secretos de nacimiento y secretos divinos están ocultos dentro de nuestra mente subconsciente.
Si quieres saber quién eres realmente por tu alma si quieres romper tu disfraz externo, la única forma es sentarte tranquilo y cerrar los ojos y hacer preguntas dentro de ti (alma subconsciente) regularmente.

En cuanto a la salud: si medita regularmente aumenta sus niveles de dopamina en su cerebro. La dopamina es una sustancia en nuestro cerebro que hará que se mantenga entusiasta y positivo … hay enormes secretos ocultos dentro de ti mismo si quieres encontrarlos, todo lo que debes explorar a través de tu alma en el vehículo llamado “meditación”

Answer 7

La meditación no es más necesaria que cepillarse, usar hilo dental y chequeos dentales. Muchas personas viven bien sin esas actividades. Las bacterias dentales son una parte inevitable de la vida, pero los efectos pueden tratarse.

El lenguaje es una infección, transmitida a la mayoría de los humanos al nacer. No existe una cura conocida, pero los efectos pueden tratarse.

Answer 8

1. ¡Sí!
2. ¡No!

Cuándo puede pasar del 1 al 2. Ha llegado a algún lado. Cuando ambos se disuelven, has llegado a alguna parte … er … no quiero decir a ninguna parte.

Tienes que vivir el paso 1 tan completamente, que verás el paso 2 … hasta que encuentres que no hubo pasos 1 o 2.

Answer 9

Si estás contento con tu vida tal como es, entonces no es necesario.

Pero si anhelas experimentar algo más profundo, si sientes que hay más en la vida de lo que estás experimentando actualmente y anhelas la paz, anhelas estar libre de estrés y conflicto, entonces la meditación es necesaria.

La meditación abre la puerta a lo que anhelas. Te saca de tu realidad pensante para que puedas experimentar este momento directamente.

Kundalini Meditation Music for Spiritual Awakening & Awakening Kundalini

Answer 10

Para “obtener” y saber ‘Qué es’. ~ _ ~