¿Cuál es el mejor tipo de meditación para obtener energía?

Answer 1

Todo el mundo responderá esto desde su disciplina experimentada, imagino. El mío sería Falun Gong. Falun Dafa | Falun Gong | 法轮 大法 | 法轮功 Además de la meditación, Falun Gong es una práctica de qigong que cultiva energía … mucha energía. La energía cultivada haciendo el qigong en realidad complementa la energía cultivada en la meditación. Dependiendo del grado de compromiso y diligencia que tenga un individuo, la energía no tiene límites. No estoy tratando de hablar sensacionalmente, pero la energía puede ser realmente intensa a veces cuando uno es extremadamente diligente. Hay libros que complementan la práctica, que enseñan sobre los tipos de energía cultivada y los canales de energía en el cuerpo y cómo abrirlos. “Zhuan Falun” es el texto principal, el texto introductorio con instrucciones sobre los ejercicios se titula “Falun Gong”. Aunque la práctica es ilegal en China, es debido a la postura del gobierno chino hacia las disciplinas espirituales en general. No tiene nada que ver con la práctica en sí, es una disciplina muy pura. He estado practicando durante cuatro años y ha sido muy positivo. El gobierno chino (PCCh) ha estado persiguiendo a los budistas tibetanos durante décadas, es solo su nuevo sabor para perseguir y asesinar a los practicantes de Falun Gong. Informe: China todavía está cosechando órganos de prisioneros. Recomiendo encarecidamente la práctica, se necesita un poco de disciplina para comenzar, ayuda si ya puedes hacer el loto completo. Si no puedes desanimarte, estiraba las piernas diariamente y alternaba haciendo el medio loto hasta que pudiera alcanzar el loto completo. Una vez que te pones en marcha y aprendes los movimientos, vale la pena el esfuerzo.

Answer 2

Cualquier tipo de meditación aumentaría efectivamente su energía si se realiza correctamente.
Pero quizás pruebe la meditación Tummo, aunque tiene un propósito diferente en su forma original, es famosa por elevar el calor corporal de los monjes tibetanos a niveles asombrosos. También se ha demostrado que aumenta la funcionalidad del sistema autoinmune.

Mientras meditas visualiza tu cuerpo hueco y dentro de él un cuerpo brillante que genera calor.

Answer 3

Cruza tus brazos y piernas. Esto recircula su chakra, lo que le impide usar / desperdiciar energía, al mismo tiempo que aumenta y mejora la energía que ya tiene. Además, cualquier nueva energía que ingrese se aprovecha durante esta meditación en lugar de quemarse.

Cruce los brazos por las muñecas, con las palmas hacia arriba en este momento y podrá sentir que la energía comienza a acumularse en el área del pecho / corazón simplemente por hacer esto.

Answer 4

concéntrate en tu respiración. Nuestra respiración tiene toda la capacidad de curación del cuerpo físico.

pasos adicionales puedo guiarte más tarde. puedes preguntarme si tienes alguna consulta. para una guía también puedes seguir mi canal de youtube Ancient Mantra Science. Seguiré actualizando con nuevos videos ocasionalmente.