¿Por qué bostezo durante la meditación?

Answer 1

A menudo bostezo MUCHO cuando empiezo a abrir varias regiones de tensión.

Podrían ser una conciencia muscular, emocional o demasiado centrada en un determinado tema.

Arjen Van Den Eerenbeemt señaló “La respuesta de relajación” y definitivamente podría ser el culpable.

Sin embargo, la forma en que uno de mis guías lo ha explicado es que está “abriendo receptores” … que siempre encontré hilarantemente indescriptible. Pero cuanto más experimentaba el proceso, más me daba cuenta de que tendía a estar más en sintonía con el objeto de mi Conciencia después de que el proceso de bostezo disminuía.

Su razón para bostezar puede ser diferente.

Podría ser un proceso autónomo tratando de alejarte de la meditación y entrar en la alegría del sueño. Podría ser que no estás respirando lo suficiente y necesitas oxígeno. ¡Podrían ser extraterrestres! 😉

Si es algo que se repite constantemente, preste atención relajada a los estados de antes, durante y después y descubra a dónde lo lleva.

Por mucho que haya un mapa para la meditación y muchos de nosotros tengamos experiencias similares, hay muchos sucesos únicos que parecen existir solo para explorar más profundamente. No asuma que hay una cancelación fácil para cualquier experiencia que tenga sin explorarla por su cuenta, especialmente si es algo recurrente que le resulta molesto / molesto. Ese es un indicador que pide resolución, directa o indirectamente.

Answer 2

En primer lugar, es normal bostezar al meditar. Normalmente, nuestras células no están relajadas, ya que respiramos de manera superficial.

La respiración profunda trae más oxígeno que circula a través de la sangre en nuestro cuerpo y cerebro.

Mientras meditamos, respiramos profundamente y extraemos más oxígeno, lo que relaja nuestras células cerebrales y se abren para atraer más oxígeno. Así que tiendes a bostezar por más aire y oxígeno.

Bien por usted. Continúa tu meditación y después de unos minutos estarás bien y alerta.

Answer 3

Algunas personas bostezan antes de un largo viaje porque se están abriendo enérgicamente y se preparan para nuevas experiencias. Bostezar durante la meditación a menudo significa que te estás expandiendo y abriendo. Eso no es cierto en todos los casos, pero esa es a menudo la razón.

Answer 4

Debido a que su mente está cansada y necesita descansar / o nuestra mente tiende a aburrirse de cosas que no le gustan. La mente siempre actuará como un rebelde. El sentimiento de meditación viene de adentro del corazón.

una vez que comienzas a hacerlo regularmente, tiendes a enamorarte de la meditación. Es embriagador y hermoso. \ U0001f600

Answer 5

Nuestro cuerpo tiene su propia sabiduría de cuánto oxígeno necesita. El ciclo de respiración cambia de acuerdo con el trabajo que estamos haciendo en un momento dado. Mientras medita, estará relajado y el cuerpo no necesitará mucho oxígeno y, por lo tanto, la frecuencia respiratoria disminuirá. Cada vez que el cuerpo siente que necesita más oxígeno, bostezamos. Puede que no siempre sea una señal de sueño. No hay que preocuparse por eso.

Answer 6

Esto también me sucede a mí, solo cuando comienzo una meditación o un tratamiento de Reiki. Primero pensé que era mi cuerpo reconociendo estar cansado o necesitar más oxígeno. Pero ahora creo que es parte del proceso de relajación, porque incluso tengo esto por las mañanas después de una buena noche de sueño.

Pasa en unos minutos para mí, luego es más fácil para mí estar abierto a la experiencia. No sucede todo el tiempo, pero cuando sucede, incluso acompañado de lagrimeo, solo dejo que siga su curso. Creo que todavía hay muchas cosas sobre la conexión mente-cuerpo que desconocemos.

Answer 7

Probablemente sea la respuesta de relajación que está dando inicio.

Answer 8

Es tu mente aburrida. A la mente no le gusta cuando no pasa nada. Por lo tanto, envía señales para que comiences a buscar estimulación.