¿Por qué deberíamos comenzar a practicar pranayama desde el lado izquierdo?

Answer 1

“Pranayama es el control de la respiración”. “Prana” es aliento o energía vital en el cuerpo. En niveles sutiles, el prana representa la energía pránica responsable de la vida o la fuerza vital, y “ayama” significa control. Entonces Pranayama es “Control de la respiración”.

Estas son algunas de las grandes razones para comenzar Pranayama por el lado izquierdo.

• Te revitaliza
• Mejora la función cerebral.
• Limpia tus pulmones
• Calma una mente agitada
• Fusiona el cerebro izquierdo “pensante” y el cerebro derecho “sensible”
• Fomentar un estado emocional más tranquilo
• Mejora el sueño
• Gran preparación para la meditación.
• Calma tu sistema nervioso
• Regula los ciclos de enfriamiento y calentamiento del cuerpo.
• Limpia y aumenta tus canales de energía
• Mejora el descanso y la relajación.

Espero que esta información te sirva.

Lee mas:

Beneficios de Pranayama cuando comienzas desde el lado izquierdo

Grandes razones para comenzar Pranayama desde el lado izquierdo

Gracias

Answer 2

Creo que lees mucho sobre Pryanama. Permítanme aclarar poca terminología utilizada en pryaanama Purak Khumbhak y rechak tres vías de Pranayama. Pranayama son ocho tipos. Fundamentos de Nadis: la izquierda, la derecha y la central: Ida , Pingala y Sushumna. Los Nadis son caminos o canales de prana en el sistema.

Ida es negativa, y también se llama nadi luna (chandra), mientras que pingala es positiva y se llama nadi sol (surya).

Si observa su respiración, encontrará que generalmente fluye más en una fosa nasal que en la otra.

• Cuando fluye la fosa nasal derecha, la energía vital es más activa, lo que permite al individuo realizar trabajo físico, digerir los alimentos, etc. La mente es extrovertida y el cuerpo genera más calor.
• Cuando la fosa nasal izquierda (ida) fluye, la energía mental es dominante, la mente es introvertida, cualquier tipo de trabajo mental; concentración de pensamiento, etc., puede llevarse a cabo. Ida nadi también fluye principalmente durante el sueño.

Fosa nasal izquierda para calmar – fosa nasal derecha para energía: