¡Ah, la vieja cuestión de pensar! Pensar es limitado en muchos sentidos. Utiliza el tiempo para lograr un objetivo. ¡Esto puede ser un desafío como lo has experimentado!
En primer lugar, la práctica hace al maestro. Sigue intentando, fallando, confundiendo y aprendiendo. Esta es la única forma de progresar. Una vez que sus acciones se vuelvan más naturales, sus pensamientos se volverán cada vez menos. La espontaneidad será tu salvador por ahora, intenta fluir, si puedes. Permita que su cuerpo y mente (no su cerebro) hagan lo que quieran, siempre y cuando sea algo similar a lo que está tratando de lograr.
Por ejemplo, en yoga o asanas, el estudiante realizará posturas incorrectamente al principio. Este fue el caso para mí. 6 meses después, estoy aprendiendo cómo profundizar y fortalecer mi práctica, volviendo a lo básico de alguna manera. Pero, primero tenía que aprender las posturas, las secuencias y, lo más importante, la apreciación por el deporte . Solo toma tiempo.
La meditación también puede incorporarse a su vida diaria, puede encontrar beneficios al calmar la mente de esta manera.
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¡Buena suerte!