Querido amigo,
Has hecho la pregunta ‘Real’. En el tipo de mundo en el que vivimos, todo se ha convertido en una víctima del marketing y los negocios. Lo mismo ocurre con las llamadas técnicas espirituales que son muy populares entre los buscadores de todo el mundo. Debes haber visto carteles y videos en Internet como:
Beneficios de la meditación
Medita 10 minutos al día y obtén resultados instantáneos.
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- Cómo meditar
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- Cómo meditar en una pierna
y todo tipo de estupidez. Usan el mismo lenguaje que usan algunas compañías de marketing para vender sus productos.
Su forma de promover la meditación y el estado actual de la sociedad es un indicador importante para decirnos que algo no está bien.
Esto podría convertirse en una publicación larga, pero le pediría que tuviera paciencia conmigo y reventemos algunos mitos sobre la meditación y, finalmente, llegaremos a “¿Qué es la meditación real?”
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Lo primero es lo primero, Meditación es una palabra utilizada para señalar una palabra sánscrita llamada ‘ dhyana ‘, por eso la palabra Meditación en sí misma no es apropiada porque la Meditación Real no es una actividad o una técnica de 15 minutos de duración, sino que es un estado de estar en el que cesa toda actividad.
Entonces, me gustaría usar la palabra Meditatividad para ese estado, porque esto es lo real, no la actividad o la técnica.
“Puede haber una actividad que te ayude a deshacerte de la inquietud dentro de ti, y tu naturaleza de meditación es todo lo que hay después de eso, pero la meditación en sí misma no tiene causa. No puedes decir eso”, porque me senté por ¡tanto tiempo, ahora merezco meditatividad! “
Por lo tanto, no hay nada especial en ninguna técnica de meditación que la gente esté ‘vendiendo’ hoy en día, pero se ha convertido en una actividad bastante rentable, por lo que nadie se atreve a hablar sobre la falsedad de tales técnicas porque esas personas te aseguran, incluso si eres violento gerente, carnicero, sigue matando y haz mi kriya cada vez que te sientas inquieto y todo estará bien, pero en realidad no sucede así.
Un hombre violento en el lugar de trabajo también será violento en casa, es la misma mente después de todo. La meditación no es algo que usted llama en caso de emergencia, tiene que convertirse en su estilo de vida.
¿Cuánto tiempo puedes sentarte en una postura?
Siempre un tiempo finito. Si realmente te gusta ese estado de meditación, ¿por qué salir de él?
¿Por qué no buscar algo que sea mucho más penetrante?
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La gente habla sobre los beneficios de la meditación. Muy bien, pero ¿quién se está beneficiando?
Si de alguna manera está convencido de que la meditación es una actividad de 15 minutos, y la meditación que dura tanto tiempo es suficiente y más bien es buena para la salud. Entonces, solo una entidad se beneficia, ese es su Ego.
Si ese estado es el cese de todo pensamiento compulsivo, antojos constantes, entonces no es más que la muerte de su inquietud y, por lo tanto, a Ego le gustan esas ‘conversaciones de beneficios’, para que pueda esconderse detrás de su propia tendencia a obtener beneficios de todo.
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Entonces, ¿qué es la meditación real?
No es algo que tengas que adquirir desde afuera. Ese estado es el que eres cuando toda la inquietud cesa. Así que no tiene nada de especial, es muy simple y ordinario.
La meditación no es una experiencia, es una ausencia de todos los altibajos experimentales (placer, ansiedad, pena, culpa, ira).
No puede haber una técnica única porque no puedes estar en una posición física durante toda tu vida y si el estado meditativo comienza y termina, no vale la pena. Si estás meditando mientras lees esta publicación, lo siguiente que harás después de que sea meditativo es porque está surgiendo de esta meditatividad. En cada momento tienes la opción de mantener tu meditación o perderla.
En el pasado, se idearon varias actividades basadas en el tipo de personas que solían ser en ese momento. La gente todavía usa algunas técnicas para calmar su mente inquieta, pero esa técnica no es una finalidad, disuelve tu mente y todo lo que te queda es tu propia meditación. En cierto sentido, ni siquiera es tuyo, porque lo que crees que eres, no existirá en ese estado, solo lo es la meditación.
Leer libros, escuchar canciones, sentarse en un discurso, jugar con amigos, todo puede ser meditativo. La única piedra de toque para ese estado es que habrá una ausencia de todos los altibajos, ni siquiera lo notará, es muy simple y ordinario y por eso es hermoso.
Incluso después de todo esto, si tu mente quiere una técnica, puede ser solo esto: observa tu vida.
¿Qué haces todo el día?
¿De dónde vienen todas tus acciones?
¿Qué te atrae o te repele?
Cuando te vuelves violento?
¿Qué es este mundo?
¿Qué es esta vida?
He internalizado tanto desde la infancia, ¿hay algo que sea mío?
Vea cómo se relaciona con las personas, los animales, una piedra, sus libros, bolígrafo, todo.
Observe a las personas, la naturaleza, los animales, los pájaros, acérquese a ellos. Solo mira, no aceptes, no rechaces, no pienses, solo mira .
Eso sería suficiente. 🙂
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Edición 1 : no sé, si esto está claro o no, que la meditación no se trata de estar físicamente inactivo. Estás en reposo, pero es la mente inquieta que se ha disuelto lo que no implica que no puedas hacer trabajo físico. De hecho, has entendido realmente el significado de la Meditación Real cuando incluso mientras haces mucha acción física, estás tranquilo como el océano en el Centro.
La gente ha entendido mal esto durante mucho tiempo y piensan que la espiritualidad, la meditación se trata de sentarse en un lugar, leer shlokas, hacer ejercicios acrobáticos, pero no lo es. Un hombre realmente espiritual está más allá de todas tus descripciones e imaginaciones. Por lo tanto, nunca intentes hacer una imagen de algo que sea realmente ‘Real’, de lo contrario te lo perderás. Simplemente sea receptivo a lo que sea, lo que sea, es ESO.