‘Testificar’ ha sido descrito como el método de meditación por muchos, incluido Osho. ¿No es aburrido seguir siendo testigo de la propia conciencia?

Answer 1

En mi humilde opinión, testificar no es uno de los métodos de meditación. En realidad, es el único núcleo que está presente en cada método de meditación. Para mí, es lo único que realmente funcionó.

En cuanto a la cuestión del aburrimiento, hay dos aspectos. El primero es hacerlo y ver si surge algún aburrimiento o no. El segundo es hacer suposiciones teóricas al respecto.

Si está presenciando su propia conciencia, ¿quién está allí dentro de usted diciéndole que está surgiendo un sentimiento de aburrimiento? ¿Alguna vez lo has pensado de esta manera? Testificar ocurre en muchos niveles. Comienza desde las sensaciones corporales groseras y avanza hacia los pensamientos más remotos y pequeños en nuestra mente que emergen por un segundo nano y luego desaparecen.

Si solo filosofas al respecto, naturalmente lo verás como algo aburrido. Pero en lugar de esto, inténtalo de verdad. Hacer meditación es una de las experiencias más relajantes y felices que uno puede sentir. No es aburrido. Es realmente extático.

Answer 2

Quizás sería aburrido, si fuera fácil de lograr.

Resulta que si logras llegar al estado en el que estás siendo testigo de tu propia conciencia, inevitablemente te dejarás llevar por algún pensamiento interesante.

Pero la cosa es que, durante los pocos segundos que la conciencia sin prejuicios sostiene (en mi caso) la sensación no es de aburrimiento, es una sensación de calma. Libertad.

Eres testigo de tu aburrimiento y dices “Oh, ya veo. Ahí estás, aburrimiento. Eres una sensación, una fuerte. Me estás empujando, quieres que me levante, quieres que revise el temporizador o que vaya a hacer algo más. Tienes un punto, pero no estoy haciendo eso. Me quedaré aquí y estaré realmente callado por este momento “.

Ahí está la libertad. No eres esclavo de tus impulsos. Eres libre de estar tranquilo.