¿Cuáles son tus experiencias de transformación personal con la meditación?

Answer 1

Hay tantas experiencias hermosas y profundas con la meditación, pero las ‘experiencias personales’ seguirán siendo ‘personales’ … 🙂

Sin embargo, a lo largo de los años he observado que mi práctica de meditación ha tenido una influencia positiva en muchos aspectos de mi vida:

1. Mi mente se ha vuelto más pacífica, e incluso si está inquieta, vuelve a ese estado pacífico mucho más rápido.

2. Las personas y situaciones que me harían sentir perturbado o incómodo ya no tienen ese efecto, lo que me permite sentirme cómodo con ellos también.

3. He adquirido más información sobre mi mente y cómo funciona, lo que me lleva a comprender mejor a otras personas y sus mentes. Esto ha facilitado el trato con las personas y ha mejorado mis relaciones con los demás.

4. La calidad de mi sueño ha mejorado, permitiéndome estar más descansada, aunque duermo menos que antes.

5. A lo largo del día, mi mente está más en el momento presente, hay más conciencia y alerta, lo que me permite ser más eficaz y eficiente en cualquier trabajo que haga.

6. Mi concentración ha aumentado enormemente, así como mi poder de memoria.

7. La meditación me ha permitido experimentar conscientemente esa parte de mí que está más allá del cuerpo y la mente, que es una experiencia muy hermosa y profunda.

… y hay muchas más experiencias, ¡pero esto debería darte una idea!

Espero que esto responda tu pregunta … 🙂

Answer 2

Escribiría dos experiencias que pertenecen a dos fases diferentes de mi búsqueda de meditación realizada en diferentes puntos de la vida.

1. Meditación Kundalini: mi madre se unió a un centro y porque confiaba en mi madre, me uní al club e hice lo que me pidieron que hiciera. Esto fue justo después de mis X exámenes de la junta.

No era bueno con los estudios. Después de algunos meses de meditación, me convertí en una especie de estrella de rock en la escuela. Acepté lo que se me ocurrió y, en última instancia, para aprobar los exámenes de ingreso IIT dos veces. Soy de Jaipur y me di a conocer en el circuito de preparación de mi ciudad.

Más tarde abandoné la tradición porque mi propio sistema de creencias no coincidía con el de mi Guru. Pero esta fue una buena base para enfrentar el mundo turbulento lleno de gente confundida.

2. Vipassana: en mi universidad, me había acostumbrado al letargo y a trabajar solo cuando el propósito es claro. De alguna manera llevé ‘encuentra tu propósito’ al extremo.

Después de seguir vipassana, lo que hice justo después de graduarme, me había vuelto un poco distante de la conversación / voces en la cabeza que se interponen en el camino. Esto suena poco, pero estoy más satisfecho con una mente que obedece que con una que asesina pero es arrogante y rebelde.

Esto también se extendió a otras áreas, como me gustaba el porno y me permitía, un hábito que desarrollé en los años de la universidad pero que no me gustó. La meditación me permitió ver un deseo / impulso como un proceso de ascenso-mantenimiento-caída, así que al menos ahora tengo la opción de relacionarme con un deseo sexual o dejar pasar el ciclo porque este deseo no soy yo. Es solo algo irritante en el sistema que ha surgido.

Este testimonio del proceso de impulso es muy enriquecedor y sorprendente. Difícil de describir. Una vez me senté a meditar durante un buen rato. Cuando me levanté, había una sensación de interrupción del tiempo y amplitud que no había experimentado antes. Las cosas eran diferentes, mis relaciones con mi entorno eran diferentes. No estaba reaccionando como solía hacerlo antes. Fue un cambio bienvenido. Aunque terminó ese día en sí, pero me enseñó cómo estoy reaccionando irremediablemente a las cosas que me rodean sin ninguna opción en tantas cosas.

Mi 0.02 $.

Answer 3

Respetado Prachi,

Estás preguntando por las experiencias personales de transformación, pero ¿podrías creer lo que escribo? ¿Tienes algún parámetro para juzgarme?

Lo que leerá causará una impresión en su mente y se enredará con sus pensamientos y se olvidará de sí mismo.

Entonces, en resumen, me gustaría mencionar eso, me encontré y tú puedes. Empieza a hacer meditación

Si necesita ayuda, no dude en enviarme un correo electrónico a [correo electrónico protegido] .

Saludos
Arinjay

Answer 4

Honestamente, no soy una persona que medite regularmente. De manera regular, prefiero mis entrenamientos. Generalmente hago meditación cuando siento que no estoy en ninguna parte y las vibraciones negativas comienzan a influenciarme.

Entonces, aquí está la transformación que experimenté:

Cuando hago meditación, me encuentro tranquilo y en paz desde adentro. Me mantiene concentrado en mis objetivos. En realidad, me ayuda a restaurar mi energía y mantenerme positivo.

Entonces, no soy un meditador profesional. Sólo un aficionado!

¡Gracias!