Al igual que con cualquier elección de estilo de vida, dependerá de cómo te apliques al yoga y de cómo definas el control mental completo y la felicidad. No he conocido a nadie que quisiera un control mental completo, he conocido a algunos que buscan la felicidad personal.
El yoga en su sentido más amplio significa más que las asanas o posturas, es una filosofía sobre cómo vivir tu vida que también incluye aspectos de las prácticas físicas. Solo tendemos a enfocarnos en esto en Occidente.
La mayoría de las religiones en su núcleo si seguías, quiero decir, realmente seguiste, las enseñanzas del creador te ayudarían a controlar tu mente lo suficiente como para sentirte en paz contigo mismo y con el mundo que te rodea. Desafortunadamente, las enseñanzas originales de la mayoría de las religiones se confunden e incluso son pervertidas por aquellos que siguen al maestro original y escriben o traducen sus enseñanzas. A menudo esto tiene buenas intenciones, pero puede pasar por alto el punto y las verdades simples de las enseñanzas originales. Buda y Cristo son ejemplos, ninguno de los cuales probablemente quería que se creara una religión basada en sus enseñanzas.
El control mental es por una razón. En mi experiencia, se trata de calmar la mente y ayudarnos a dejar de juzgar todo (incluidos nosotros mismos, nuestro éxito, nuestros cuerpos, nuestro lugar en la sociedad, etc.). Cuando dejamos de juzgar y simplemente notamos que la mente es un lugar mucho más tranquilo y amable.
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La felicidad personal está disponible para todos nosotros. Tienes que decidir ser feliz. Tienes que elegir ser feliz. Esto está vinculado a nuestras mentes. Las historias que nos contamos sobre los demás, sobre nosotros mismos, lo que está bien, lo que está mal, lo que está mal, etc., impactan nuestra capacidad de ser felices.
Entonces, ¿puede el yoga y sus aspectos relacionados de cómo vivir ayudar a calmar tu mente y hacerte abierto a elegir la felicidad? Sí, eso creo. ¿Es la única ruta a estas cosas? No, no lo creo. Hay muchas formas de vivir tu vida que ayudan a calmar tu mente y te ayudan a darte cuenta de cómo ser feliz. El yoga es un enfoque y, como todos los otros enfoques, requiere pensar de manera diferente.