¿Por qué no hay más estudios de yoga con clases de “yoga para el resto de nosotros”?

Estoy un poco protegida: soy una niña nacida y criada en California. Cuando vi por primera vez esta pregunta, honestamente no tenía idea de lo que se hacía (ver los comentarios a la pregunta). Y luego leí el artículo del Times (http://www.nytimes.com/2009/05/1…).

Okay.

No sé por qué no hay más clases de yoga para “el resto” de las personas. Ni idea. Pero aquí están mis pensamientos.

1. No quieren ir a las clases.
Tengo que permitir la posibilidad de que (aunque no puedo relacionarme, vea el n. ° 3 para ver por qué) pero las clases a las que asisto pueden ser intimidantes. Mis clases generalmente involucran inversiones, equilibrios de brazos y grandes flexiones de espalda, todo entretejido en una clase de flujo de vinyasa de 1,5 horas realmente vigorosa. No es fácil”. Sudo mucho en estas clases. Tampoco son muy susceptibles a las ediciones: no puedo imaginar cómo comenzarías a hacerlas accesibles a personas como las del artículo de tiempos. Necesitan una clase separada en ese punto, así que puedo ver por qué no quieren ir a la disponible.

2. Estas personas no tienen clases disponibles para ellos.
Si las clases no están disponibles en el horario de un estudio, entonces no sabrán ir a ellas. Por otro lado, si no están disponibles como espacios para enseñar, tampoco sabré sobre ellos (como profesor).

3. No expresan interés en foros de los que los maestros están al tanto.
Si supiera que hay una comunidad de personas que querían estar saludables y usar el yoga como herramienta, lo haría absolutamente ¡aprovecha la oportunidad de enseñarles!

Las mismas cosas que es el yoga (unión, aceptación, conexión mente / cuerpo, etc.) son cosas en las que realmente creo. Me convertí en maestra porque me apasiona el yoga y la enseñanza; las variaciones en las capacidades de los estudiantes son simplemente pruebas de mi capacidades como profesor. Mis alumnos pueden ser cualquiera que quiera aprender. ¡Me encantaría aprender a enseñarles! Las personas que quieren aprender son una alegría absoluta. Me encanta aprender nuevas formas de abordar las cosas (soy ingeniero / científico). Nunca he visto (o escuchado) de este grupo demográfico donde vivo. En Los Ángeles, casi todos son flacos e “ideales” porque es por eso que se esfuerzan. Es raro, lo admito. Raramente veo algo más que esto cerca de un estudio de yoga, y mucho menos en las áreas en las que vivo / frecuentes.

Solo me gustaría decir que, como alguien que parece la parte estereotípica de un yogui y enseña a los estudiantes estereotipados, me encantaría dar una clase para “el resto de nosotros”. Si eres de los que quieren esto, ¡debes acercarte a los propietarios de los estudios en tu área y pedir estas clases! ¡Quieren ofrecer lo que se quiere! Además, puede comenzar a hablar con un maestro y solicitar una lección privada para usted y un puñado de amigos. Si tuviera un privado (que incluía> 5 personas), sé que podría convencer a un estudio local para que incluya la clase en su agenda.

Namaste 🙂

Hay tantas tradiciones diferentes de yoga, que no tiene que ir necesariamente a una clase “avanzada”. Como dicen Elad y Claudia, Ashtanga tiene un enfoque muy personalizado si comienzas asistiendo a clases de estilo Mysore y eliges un buen maestro autorizado o certificado. El yoga al estilo de Desikachar se adapta al individuo, por lo que realmente no puedes equivocarte allí. Nuevamente, elija un maestro bien calificado y con experiencia.

Además, la práctica de asanas (la práctica física) no es más que una de las 8 extremidades del yoga. No se trata solo de backbends e inversiones y sudoración. El yoga es “el cese de las fluctuaciones de la mente” (Patanjali). Alguien podría estar haciendo asanas avanzadas como el equilibrio de los brazos o la secuencia de los 7 headstand, pero si no están practicando las otras 7 extremidades, solo están haciendo gimnasia, no yoga. No hay nada de malo en eso, pero definitivamente no es yoga.

http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga

Entonces, sí, ser amable con alguien es una práctica de yoga, el pranayama (el control de la respiración) es una práctica de yoga, no mentir es una práctica de yoga, estar en concentración es una práctica de yoga. No puedo ver que el peso o la forma del cuerpo afecten a ninguno de esos.

Sugiero leer el Árbol del Yoga por BKS Iyengar. Es una lectura hermosa y le dará un poco de historia sobre el yoga. Investiga un poco en tu área para ver las clases que suenan fieles a ti y luego pruébalas. Este yoga también se trata de experimentar 🙂

Ashtanga yoga es mucho yoga “para el resto de nosotros”, es personalizado, las posturas se agregan solo cuando el estudiante está listo, se le enseña uno a uno, hay una relación con el maestro, es una excelente manera de obtener empezado. Aquí hay 8 razones por las que elegí practicarlo:
http://earthyogi.blogspot.com/20

Ah y tambien! 21 cosas que desearía saber antes de comenzar
http://earthyogi.blogspot.com/20