¿Puede el yoga ayudar a las personas con necesidades de apoyo?

Answer 1

¡Hola! Hay estudios que muestran que el yoga tiene grandes beneficios para las personas en el espectro. Puedo compartir con ustedes 6 beneficios del yoga para niños con autismo impartidos por un maestro de yoga para niños registrado.

Todos sabemos que los desafíos comunes que enfrentan los niños con TEA son la dificultad con la comunicación expresiva y receptiva, los déficits de integración sensorial y los desafíos sociales / emocionales (comprender y reconocer las expresiones faciales, las señales sociales y sus emociones, así como las emociones de los demás).

Los niños con TEA pueden exhibir una amplia gama en estas áreas, algunos tienen más dificultades en una o más áreas que en otra. Muchos niños con TEA también pueden experimentar niveles elevados de ansiedad.

¿Es realmente efectivo el yoga?

Muchos en todo el mundo han abogado por la práctica del yoga para el autismo. La razón principal por la que uno debería creer que el yoga como una solución efectiva para los síntomas del autismo entre los niños es porque están bastante probados en términos de regulación de las emociones humanas. Hay muchos problemas con un niño víctima de autismo que el yoga puede abordar.

Estos son algunos de los muchos beneficios que el yoga puede brindar:

1. Aumento de las habilidades de comunicación social
Los resultados de un estudio publicado en el International Journal of Yoga Therapy mostraron una mejora en las habilidades de imitación. El estudio indicó que el yoga puede ofrecer beneficios como una herramienta efectiva para aumentar la imitación, las habilidades cognitivas y los comportamientos social-comunicativos en niños con TEA.

2. Conciencia y expresión de las emociones.
La práctica del yoga no solo puede aumentar la conciencia sobre las señales sociales, como las expresiones faciales, las acciones y los comportamientos sociales, sino que también puede aumentar la conciencia sobre las emociones de los niños y cómo se sienten.

3. Ansiedad reducida
Muchos niños con TEA experimentan niveles elevados de ansiedad. Esto puede afectar significativamente su sueño, estado de ánimo, comportamiento y salud. Debido a la dificultad con la comunicación, los déficits de integración sensorial y una variedad de otros desafíos, los niños con TEA pueden estar en un estado constante de ansiedad.

4. Reducción de comportamientos desafiantes
Debido a las muchas dificultades que enfrentan los niños con TEA en las áreas del lenguaje y la comunicación, la expresión de las emociones, el mantenimiento de la atención y la integración sensorial, pueden mostrar comportamientos desafiantes. Recientemente se publicó un estudio de yoga y mejora del comportamiento en el American Journal of Occupational Therapy.

5. Mayor conciencia del cuerpo
Muchos niños con TEA pueden tener una conciencia corporal limitada. Al enseñar e identificar partes del cuerpo a través del yoga y el movimiento del cuerpo, los niños pueden desarrollar un mayor sentido de conciencia corporal.

6. Sentido positivo de uno mismo
Junto con los muchos beneficios enumerados anteriormente, la práctica del yoga también puede ayudar a los niños con TEA a desarrollar la autoconfianza y la autoestima. Posturas de equilibrio y posturas de pie, en particular,
son poses emocionantes y poderosas para que los niños con TEA practiquen.

Puede encontrar más información aquí (Consejos para enseñar yoga a niños con trastorno del espectro autista) leyendo este artículo: https://www.autismparentingmagazine.com … -disorder /

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

“Soy un yogui apasionado y he practicado durante los últimos diez años. En realidad, comenzó como una resolución de año nuevo y fue la única que se quedó Fui a una clase local y tuve mucha suerte de encontrar un maestro increíble que abrazó la forma de vida ‘yóguica’; Las características más obvias son su generosidad y amabilidad. Entonces me enganché.

Como la mayoría de las personas, comencé a practicar yoga principalmente por los beneficios físicos de mantener un buen estado físico y mantener mi peso bajo control. Sin embargo, el yoga es un poco como plantar una semilla y, poco a poco, usted crece a medida que adquiere conocimiento y conciencia de los beneficios más amplios. Hoy, practico yoga principalmente por mi conexión con los demás. Me ayuda a autocontrolar cualquier estrés que pueda sentir, me ayuda a aumentar mi confianza, mejora mi memoria, alivia la tensión y me ayuda a mejorar la flexibilidad. Pero lo más importante es divertido.

Me convertí en maestra de yoga en marzo de este año y ya he impartido algunas clases, equilibrar un rol a tiempo completo y encontrar un tiempo para enseñar será un desafío, pero espero que en el Año Nuevo pueda establecer una clase regular . Mi ambición a largo plazo es enseñar yoga a personas con necesidades de apoyo como el autismo y una amplia gama de problemas de salud y discapacidades. Me apasiona dar a las personas las herramientas para autogestionarse en lugar de depender de un médico para recetar medicamentos y creo que el yoga es un posible vehículo de autodescubrimiento.

Servicios de apoyo para adultos discapacitados

Answer 3

El yoga puede ayudar potencialmente con una variedad de problemas físicos y emocionales. Por ejemplo, he leído sobre profesores de yoga que ofrecen su tiempo como voluntarios en las cárceles o en las escuelas secundarias para ayudar con los diversos problemas asociados con esa demografía. He enseñado yoga en silla a adultos mayores en centros para personas mayores y con mujeres embarazadas en YMCA. Obviamente debe hacer su investigación y tener la experiencia para “calificar” la clase para sus alumnos y comprender sus limitaciones y fortalezas. Nunca he enseñado a niños pequeños, pero he observado clases para niños y eso también es un conjunto particular de habilidades. El ex luchador Dave “Diamond” regresó de las lesiones usando los videos de yoga de su esposa. Luego desarrolló clases dirigidas específicamente a los cuerpos de los hombres occidentales. Yo diría que cualquier problema que deba ser apoyado es probablemente un problema cercano al corazón del maestro, si no es algo que el maestro ha experimentado.