Comience siempre con una oración sincera al universo:
ॐ सह नाववतु।
सह नौ भुनक्तु।
सहवीर्यं करवावहै।
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तेजस्वि नावधीतमस्तु।
मा विद्विषावहै।
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ।।
OM! Que ese Brahman nos proteja a ambos (Maestro y discípulo);
Que ese Brahman nos alimente a los dos;
Que podamos trabajar en armonía con gran vigor;
Que nuestro estudio sea iluminador y fructífero; (también interpretado como “Que nuestro conocimiento se convierta en brillantez”)
Que no nos odiemos el uno al otro.
Om Paz … Paz … Paz …
Entonces: en mi opinión, esto es lo mejor para los estudiantes.
una meditación tántrica llamada Trataka. Swami Vivekananda hizo esto durante horas a diario:
- Respire profundamente por un minuto con los ojos cerrados y concéntrese en la respiración.
- Prepare una habitación oscura con una vela colocada a la altura de los ojos y encienda la vela.
- Concéntrese en la llama a una distancia de 1–2 pies y NO parpadee.
Al principio esto será difícil ya que te arderán los ojos. Lentamente, sus ojos se compensarán con lágrimas y será más fácil. Haga esto durante 20 minutos para comenzar y lentamente llegue a 30–45 minutos durante un mes.
El principal beneficio adicional de esta práctica es que aprenderá a soltar las cosas. (Nishkama Karma Yogi) Tu enfoque en el trabajo, la familia, todo lo que haces se duplicará fácilmente en un mes y continuará creciendo. Tendrás que hacer las cosas correctas en la vida, tu verdadero ser será tu guía. Esto beneficiará inmensamente todos los aspectos de su vida, no solo sus estudios.
Por favor, no seas tonto y estudia hasta altas horas de la noche, mi querido amigo. Estudie en la mañana, cuando su mente está muy activa y como una esponja. Duerma siempre a las 10: 30–11 pm, se despertará a las 5–6 am sintiendo que ha dormido por mucho tiempo. Báñate, haz Trataka, desayuna y luego estudia. Llegará a los libros antes de las 8 a.m. o antes y durante el almuerzo habrá logrado más de lo que hizo toda la semana pasada en términos de calidad.
Lo siento mucho, olvidé agregar una cosa. Durante la gran mayoría del día, solo 1 fosa nasal está activa a la vez. Para que su mente esté completamente activada, su fosa nasal izquierda debe estar activa. Entonces, si no es así, acuéstese sobre su lado derecho hasta que la mucosidad cambie y su fosa nasal izquierda se active.
Todo lo mejor para tus estudios. Por favor comparta esto con sus compañeros de estudios. Crecer es crecer juntos