¿La meditación nos permitirá superar el bullying?

Answer 1

Recomendaría la meditación “Meta-Lovingkindness”. No le pague a nadie para que le enseñe a mediar, como respondió una persona.

Así de simple es esta meditación, y solo toma 20 minutos como máximo al día. Ayuda con todas las relaciones, para ustedes, otros, extraños y aquellos con quienes tienen desafíos.

Comience aquí:

¿Puedo estar a salvo y libre de todo daño?

Que pueda ser feliz y libre de toda tristeza.

¿Puedo ser curado y libre de toda enfermedad o dolencia?

Que pueda estar en paz y libre de toda ansiedad.

Ahora, haz esta misma meditación para alguien que amas.

Próximo. haz esta misma mediación para un extraño. Podría ser alguien que te espera en la oficina de correos. Alguien conduciendo un auto detrás de usted. Alguien en una clase. Cualquiera que vea pero no conozca bien.

Próximo. (y esta es la parte difícil), haga esta misma meditación para alguien con quien no se lleva bien o no le gusta. Suena difícil, pero hazlo de todos modos. Verás los resultados a tiempo.

Por último, medita a un grupo de personas, como los pobres, todos los estudiantes, las mujeres embarazadas, las personas en Siria, cualquier grupo que elijas.

Repite toda esta meditación cuatro veces más, comenzando contigo mismo y luego cambiando a la persona que amas, al extraño, a la persona que te molesta y a otro grupo.

Si hace esto durante 21 días seguidos, verá un cambio en todo su bienestar y la paz llegará. ¡Hazlo el resto de tu vida y nunca serás infeliz!

Answer 2

Si quieres superar algo, tienes que encontrar algo que sea más adictivo. Cuando era adicto a Facebook, traté de dejar de usar Facebook debido a su inutilidad, pero no pude hacerlo, entonces me concentré en la ciencia de datos, lo que fue más emocionante y divertido de hacer y han pasado más de 100 días desde la última vez que usé eso. Toques de meditación en la superficie. Para superar el acoso escolar o cualquier actividad inútil, debes encontrar algo más adictivo. El acoso escolar es un problema grave, debes encontrar alguna otra forma de superarlo. La meditación puede ayudar en la concentración para que pueda concentrarse en su tarea de manera efectiva.

Answer 3

Hola ravi

Te mostraré cómo funciona la meditación.

Digamos por ejemplo, hay dos personas que buscan la habitación en alquiler. Ambos visitan uno de los lugares para ver la habitación. Los dos chicos de la universidad y la sala estaban en la misma localidad.

Pero cuando los muchachos entraron en la habitación, la vieron llena de polvo. Uno de los muchachos, simplemente se retiró, y salió de la habitación. El otro tipo entró en la habitación. Abrió el balcón, y lo que vio fue que el balcón era “Cara de mar”.

Tomó esa habitación, hizo toda la limpieza y disfrutó de la mejor vista. Este chico estaba practicando meditación, y la vista de “cara de mar” era el mejor escenario para la meditación.

El punto aquí es: “La meditación te da una perspectiva. No resuelve el problema directamente, más bien te da el camino a todos tus problemas de la vida. Si practicas la meditación, simplemente no ves las cosas y huyes de ella, más bien esperas y ves la imagen completa y luego tomas una decisión. Esta es la belleza de la meditación.

Answer 4

Sí, por supuesto . Déjame preguntarte si algunas personas o alguien te intimidan. La meditación ayuda con seguridad, pero el primer sentido práctico que da es hablar con la persona en la que tiene confianza para guiarlo aún más en la superación de la situación. La meditación te dará fuerzas para aceptar esto y devolver. Como ninguna meditación enseña voilence contra ti mismo y si lo permites, eso significa que no estás meditando. La meditación ayuda en niveles más profundos para eliminar este miedo para siempre, pero para empezar, como sugiere, hable con un anciano o un amigo que pueda ayudarlo.

Namaste

ronak

Answer 5

Sí, si también dejamos de poner atención (recordando, pensando, anticipando con miedo) a los acosadores y lo que hacen. En su lugar, imagínese teniendo interacciones positivas y disfrute de los sentimientos como lo imagina. Haga esto con frecuencia y la intimidación se detendrá. La meditación ayudará a calmar tu miedo y te dará inspiraciones útiles,

Answer 6

El acosador generalmente alivia su ansiedad con agresión, a menudo tienen más ansiedad que la víctima, buscan a aquellos que son mansos, más pequeños, más sensibles a la ansiedad. A través de la meditación podemos reducir nuestra ansiedad, aumentar la bondad / eficiencia energética y encontrar nuestra verdadera mente, cuerpo y alma en equilibrio y armonía. Con el tiempo, con más conocimiento y práctica, no habrá matones ni víctimas, solo humanos que se tratarán mutuamente con amor y respeto incondicional como Buda y Jesús pretendieron.

Answer 7

El verdadero propósito de la meditación es superar todas las actividades contundentes o convincentes.

La meditación es para calmar nuestra mente, y así podemos tomar más tiempo para decidir qué hacer.

Principalmente, actuamos antes de decidir y tenemos que enfrentar las consecuencias. La meditación ayuda a decidir antes de actuar.

Answer 8

La meditación adecuada y profunda puede darnos la fuerza para enfrentar cualquier situación de la vida.

Answer 9

No, pero te ayuda a concentrarte menos en él. Mi escuela meditaba todas las mañanas y ahí fue donde me acosaron, así que no. Amigo, no ayuda.

Answer 10

Sí

Answer 11

¿Quién está meditando? El matón – SÍ.