Yoga y salud – Página 18 Estilo de Vida y Elegante

¿Qué es Sudarshan Kriya? ¿Cómo lo haces?

Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica potente pero simple que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración, armonizando el cuerpo, la mente y las emociones. La técnica elimina el estrés, la fatiga y las emociones negativas…

¿Cuál es la diferencia entre Hindu Nirvikalpa Samadhi y Videha Mukti?

Creo que las inundaciones de Chennai han destrozado todas las distinciones cualitativas y técnicas entre términos de basura como Nirvikalpa samadhi, jivan, videh, videha y param mukti, llevados por los hombres de la corporación que trabajan 24 horas…

¿Cómo abrimos el libro del conocimiento en la meditación? No quiero despertar mi kundalini, ¿puedo abrir mi tercer ojo sin abrir kundalini?

La meditación es la práctica de (sin esfuerzo) permanecer y ver las cosas como son . No evitar las cosas desagradables, no aferrarse a las cosas que se sienten bien. Reconociendo cómo una parte de tu ser ignora…

¿Los nazis habían tenido alguna vez programas de yoga y / o meditación zen?

Los nazis (el grupo central) eran ocultistas serios de artes negras que estudiaban yoga tibetano y otras artes ocultas. Pusieron todo al revés. Usé la antigua esvástica tibetana al revés. He leído el libro La mañana de los…

Viajo a la India durante 3 meses para practicar meditación, yoga y budismo, ¿alguien puede sugerir un lugar barato / gratuito para comenzar a buscar (temporada de monzones)?

Hay muchos tipos de meditación, muchos estilos de yoga y varias escuelas importantes de budismo. Como no especificó lo que está buscando, permítame hacerle algunas recomendaciones generales. Para la meditación, tengo dos recomendaciones. El primero es Vipassana como…

¿Qué se siente estar tan tranquilo como un monje o un gurú del bosque y luego regresar al mundo?

No se trata de sentirse tranquilo cuando uno está lejos de todo, se trata de estar tranquilo en el mundo. Cuando uno está fuera, es una oportunidad para recordar cómo se siente la calma. Para la mayoría de…

Cómo meditar si no tengo un momento tranquilo durante el día, incluso en casa

Ir al baño. ¡No tienes que usar el baño para tener un momento privado solo allí! En general, la gente te dejará solo durante 2-3 minutos sin molestarte o preguntarte “¿qué estabas haciendo allí?” Por lo tanto, es…

¿Cuál es la práctica de meditación más fácil?

Encontrarás a muchas personas diciéndote que su técnica de meditación es la más fácil y la mejor. La verdad es que la forma más fácil de meditación depende de ti, no de una técnica. ¿Alguna vez has mirado…

¿Qué método es más efectivo para liberar a las personas del dolor de espalda?

Tu preguntaste, ¿Qué método es más efectivo para liberar a las personas del dolor de espalda? Me inspira responder con la esperanza de aliviar el sufrimiento, ya que el dolor de espalda es una queja común de muchas…

¿Por qué deberíamos comenzar a practicar pranayama desde el lado izquierdo?

“Pranayama es el control de la respiración”. “Prana” es aliento o energía vital en el cuerpo. En niveles sutiles, el prana representa la energía pránica responsable de la vida o la fuerza vital, y “ayama” significa control. Entonces…