No se trata de sentirse tranquilo cuando uno está lejos de todo, se trata de estar tranquilo en el mundo. Cuando uno está fuera, es una oportunidad para recordar cómo se siente la calma.
Para la mayoría de nosotros lleva algo de tiempo, nuestra mente todavía estaría ocupada con lo que está sucediendo en Facebook o incluso en quora. La mente todavía tiene la inercia … la mayoría de nosotros tomamos un descanso como si contuviera la respiración bajo el agua por el tiempo suficiente para que podamos continuar donde lo dejamos en el mundo.
Además, tome conciencia de cómo estamos llevando el mundo del que queremos escapar dentro de nuestras propias cabezas … donde sea que nos movamos y cuán lejos nos movamos … se queda en nuestra cabeza. Pero con períodos prolongados, comienza a aflojarse y las cosas más nuevas se apoderan de nosotros. Puede que no se esté mudando tanto a un bosque sino a otro país también.
No tiene que ser otro país … obsérvate a ti mismo moviéndote del trabajo a casa, a diferentes grupos de amigos, a tu jefe, a tu médico, … hay mucho para ver cómo se establece la calma y cómo se va y luego para volver otra vez …
- Cómo meditar si no tengo un momento tranquilo durante el día, incluso en casa
- ¿Cuál es la práctica de meditación más fácil?
- ¿Qué método es más efectivo para liberar a las personas del dolor de espalda?
- ¿Por qué deberíamos comenzar a practicar pranayama desde el lado izquierdo?
- ¿Los antiguos hindúes encontraron la respuesta para “¿Por qué estamos aquí”, mediante prácticas espirituales como la meditación, el mantra y el yoga?
La calma no es externa, sino interna … además, la comprensión de que no hay mucha diferencia … de todos modos.
Bienvenido a la jungla. (GnR)