Yoga y salud – Página 23 Estilo de Vida y Elegante

¿Qué significan las ondas cerebrales alfa / beta / delta?

5 tipos de frecuencias de ondas cerebrales: gamma, beta, alfa, theta, delta Es importante saber que todos los humanos muestran cinco tipos diferentes de patrones eléctricos u “ondas cerebrales” a través de la corteza. Las ondas cerebrales se…

¿Cuánto tiempo lleva perder peso haciendo yoga?

Una potente sesión de yoga previene la depresión y el estrés, además de proporcionar un cuerpo y una mente saludables. Es la técnica más natural y refrescante para bajar de peso. Quema 3–6 calorías por minuto. Para perder…

¿Cuál es la principal diferencia entre Yoga y Vipassana?

Estas son dos técnicas completamente diferentes, formas, ideas, arte. Vipassana es una forma de meditación, donde no flexionas los músculos o el cuerpo. Mantiene una postura recta y se sienta durante largas horas, concentrándose. En Vipassana te concentras…

¿Cuáles son algunos ejercicios efectivos de meditación y yoga para reducir el estrés y controlar el genio?

En primer lugar, no hay nada de malo en tener un poco de temperamento. Es bastante normal, pero dejar que ocupe tu mente es lo que importa. La meditación, el yoga y el conocimiento van de la mano.…

¿Por qué incluso las almas iluminadas, sufren enfermedades y mueren como ordinarias a pesar de décadas de meditación y de lograr el despertar de samadhi o Kundalini?

Buena pregunta, a pesar de que no me preguntaste, deseo responder 🙂 ¿Por qué incluso las almas iluminadas, sufren enfermedades y mueren como ordinarias a pesar de décadas de meditación y de lograr el despertar de samadhi o…

¿Qué tipo de meditación, actividades, charlas de sabiduría y juegos juegan en los talleres de ‘Siddha Samadhi Yoga’?

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¿Cuánto tiempo lleva mejorar el coeficiente intelectual mediante el yoga y la meditación?

Hacer meditación y yoga no es como tomar un analgésico y sentir resultados instantáneos. Más bien necesita tiempo para desarrollar su intelecto o yo diría que lo mejore. Al realizar asanas, es obvio para la mayoría de las…

¿Cuáles son los beneficios de la meditación vipassana para los estudiantes?

Potencial de la meditación Vipasana: Tomemos el ejemplo de un tren que parte de un lugar A, pasa por el lugar B y el lugar C antes de llegar al destino final D. Si un viajero que quiere…

¿Qué tipo de meditaciones se enseñan en Yoga Sutras Patanjali?

Hay otra respuesta bastante buena aquí, pero voy a señalar la información útil de cómo la meditación en los Yoga Sutras se parece bastante a la meditación budista. Los niveles de samādhi enseñados en los Yoga Sutras se…

¿Cómo se realiza Sudarshan Kriya?

Sudarshan Kriya es una técnica de respiración practicada en un patrón secuencial y rítmico. Sudarshan kriya involucra un mantra Bheeja y como consecuencia debe ser aprendido de un maestro calificado. Se aconseja a los profesionales de esta técnica…