Hay una aplicación que puedo recomendar. Es asombroso. entrenamiento completo, es gratis. (Enlace debajo)
La meditación es una parte del proceso de entrenamiento de una mente. Una parte importante, pero no la única. Para poder progresar rápidamente, te recomendaría que sigas un sistema de meditación auténtico establecido e intentes diligentemente seguir el proceso. Hay tantos sistemas genuinos disponibles hoy en día, pero desafortunadamente estos están llenos de muchos más sistemas incompletos y no tan efectivos. Por lo tanto, buscar puede ser frustrante. Puedo recomendar un sistema que sé con certeza que es auténtico y efectivo: la Meditación Heartfulness. Incorpora un método yóguico muy avanzado llamado transmisión, a través del cual se garantiza el progreso independientemente de la ubicación del practicante. Como si tu propio maestro personal estuviera a tu lado en todo momento. Lo único que se espera de ti es un verdadero deseo de practicar y progresar. Pero tenga en cuenta la práctica de la meditación, al igual que cualquier otro entrenamiento no es instantáneo. 4–6 meses de práctica regular generalmente convencen a los diligentes de su autenticidad. Es importante destacar que cualquier sistema digno de su reclamo debe ser probado. Y una vez que estés convencido, sumérgete como si no hubiera un mañana.
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