Suena como el vegano que necesita ir a McDonalds de vez en cuando para aliviar la presión.
¡Fácil lo hace! Esto no es un concurso, no hay necesidad de ganar.
Estar presente y consciente todo el tiempo es como poner un yugo de hierro sin un agujero en el cuello.
Todos somos seres orgánicos, todos somos engañados para creer que tenemos una identidad separada, todos nacemos, vivimos por un tiempo, morimos.
Ser consciente no es un gran problema. No te salvará de ser ‘solo esto’.
Relájese, relájese, haga lo que pueda y no más.
Muchos occidentales que practican algún tipo de práctica de meditación tienen dos problemas principales: la gran presión para tener éxito (especialmente en los EE. UU.) Y el miedo al diablo / necesitan ser salvados.
Estos están profundamente arraigados y lleva muchos años resolverlos y desecharlos.
Vuelve al presente siempre que puedas. No lo fuerces, no te canses, esta es una práctica de por vida: te espera un largo recorrido. El cambio es lento.
¿Para despejarte? Cualquier cosa.
Música, comida, sexo, playa, deportes, televisión sin sentido, atracones, charlas, compras. Hola, toda nuestra sociedad está orientada a “dejar de pensar en el presente”.
No debería ser problema.
Nada de esto es ‘pecaminoso’.
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Lo realmente doloroso es esto: no somos tan importantes.