Hola rahul
No hay nada que temer lo que estás experimentando. Es una experiencia muy normal y una buena señal para continuar con tu práctica de meditación. ¿Puedo saber cuál es el método con el que practicas la meditación?
Te puedo decir que no se experimentará después de unos días más. El dolor leve en la región de la frente puede estar en la región entre las cejas y ligeramente hacia arriba hasta el punto central donde se ubica el tercer ojo o el chakra Ajna. A medida que practica la meditación regularmente durante un buen período de tiempo, los niveles de energía deben aumentar en su cuerpo de Energía, lo que le dará algunas sensaciones en su cuerpo físico en varias partes, a veces dolor en la región de la frente y gradualmente comienza a sentirse ligero allí. , a veces dolor en la columna vertebral o a veces sensación de pesadez en el cuerpo o ligereza que te hace sentir que estás flotando en el aire o algunos movimientos como oscilar o levantar la cabeza hacia arriba.
Todas estas son experiencias muy comunes en los primeros días de la práctica de meditación. Pero gradualmente experimentarás más allá de eso, tu cuerpo físico se acostumbra a la práctica de la meditación. Si siente que el dolor lo perturba al presenciar el momento presente, está bien volver al proceso que se supone que debe hacer en su meditación, la mente intentará muchas maneras de perturbar su práctica porque su práctica tomará la mente su control Espero que este tipo de experiencias no te causen ninguna enfermedad, en caso de que sea así, necesito saber el método de meditación que has elegido practicar.
- ¿Por qué Balaji Viswanathan no se convierte en un filósofo moderno como OSHO?
- Cómo integrar la meditación (o una actitud meditativa) en la vida diaria.
- Estoy planeando hacer meditación. ¿Cuáles son los mejores sitios web a seguir?
- ¿Es inútil el budismo?
- ¿Qué errores no debemos cometer mientras meditamos?
Llegando a su segunda preocupación de que no puede concentrarse en las conversaciones:
La meditación es un proceso que saca a la luz tu verdadero ser exterior y controla tu mente gradualmente, por lo que sin el aviso de la mente, tu verdadero ser / naturaleza elegirá experimentar el mundo de la mejor manera que sea bueno para tu crecimiento. ¡En lugar de la mente (materialista) comenzarás a actuar a través del Corazón y el Ser! Entonces, esto podría estar sucediendo en su caso, esas conversaciones no deben ser adecuadas para su ser / naturaleza o no de su tipo o de hasta sus niveles de frecuencia. Así que puedo sugerirte que no te preocupes por eso. Continúe con su práctica, sus altos niveles de energía transformarán el entorno que lo rodea, después de cierto punto comenzará a disfrutar de todo lo que lo rodea o al menos le hará no preocuparse por nada y le dará un alto nivel de comprensión.