¿Qué pasa si meditamos?

Answer 1

Ok, antes de responder tu pregunta. Permítanme darles una analogía, ¿qué sucede cuando hacemos ejercicio? Los músculos de nuestro cuerpo se fortalecen, el contenido de grasa en nuestro cuerpo se reduce, con el tiempo, nuestro cuerpo se convierte en una máquina más delgada y eficiente, si puedo compararlo con una máquina (soy ingeniero ;-)).

Del mismo modo, si ves nuestra mente, la mente es un generador de gran cantidad de pensamientos aleatorios en cada momento. ¡Algunos pensamientos son contraproducentes (como la ira, la preocupación, el pensamiento negativo, etc.) y algunos pensamientos son maravillosos! (¡Eureka! :-)). ¡El problema con nosotros es que nosotros, como humanos, ni siquiera somos conscientes de los pensamientos que cruzan nuestras mentes en cada momento, lo que de alguna manera (te gustará o no) está dando forma a nuestra vida! Si tienes demasiados pensamientos autodestructivos, entonces tu vida y tu salud se irán al sur (depresión … falta de confianza … etc.) Pero si tus pensamientos son inspiradores, grandiosos y positivos, tu vida se irá al norte (confianza, mayor autoestima, felicidad).

Por lo tanto, debemos elegir nuestros pensamientos, para hacer una vida mejor y tener una mente sana … La pregunta es cómo lo hacemos, por lo que la respuesta es proporcionada por nuestros sabios … salieron con algo tan evolutivo como el yoga y la meditación. . Entonces la meditación es como el entrenamiento de la mente.

A través de la práctica constante de la meditación, te vuelves consciente de tu mente y puedes observar los millones de pensamientos que te bombardean a cada momento. Entonces, cuando te das cuenta de tus pensamientos, naturalmente, sabrás qué pensamiento es útil para mí en mi vida y qué pensamiento puede llevarte a ninguna parte. Entonces, cualquier pensamiento autodestructivo que tenga, puede derribarlo rápidamente, ya que es consciente de los pensamientos que ingresan a su mente, antes de que se apodere de usted y lleve su vida al desastre.

Espero eso ayude.

Answer 2

Lo que sucede si meditamos depende de la técnica de meditación que usemos. En este enlace encontrará una descripción de los tres tipos principales de meditación: Comparación de técnicas de meditación. En el mismo sitio web, encuentre un maestro de meditación trascendental, encontrará una descripción de lo que sucede cuando practicamos la meditación trascendental (TM), e información sobre sus muchos beneficios científicamente verificados para la mente, el cuerpo, el comportamiento y la sociedad. Espero que encuentres esto útil. He estado practicando TM durante más de 40 años y lo recomiendo encarecidamente. Recarga mis baterías de una manera muy profunda y creo que me hace más feliz, más saludable, más inteligente y más agradable.

Answer 3

Amigo

cuando meditas, algo sucede con tu conciencia actual.

Comienzas a meditar en presencia de tu actual conciencia de vigilia, a tu propia voluntad, surgió de este mismo nivel de conciencia con deliberación.

Cuando meditas, esta conciencia despierta se eleva a una conciencia superior / tu nivel actual de conciencia se eleva.

Ahora, en presencia de esta nueva conciencia / en presencia de esta conciencia superior, te vuelves consciente de tu cuerpo psíquico, es decir, de tus pensamientos y emociones, y obtienes un control consciente de esta nueva conciencia.

Gracias

Q guru

Answer 4

La meditación es nuestra oportunidad de dejar nuestra vida mental y disfrutar de estar presente, simplemente estar con la vida. La mayoría de las personas experimentan la vida a través del fuerte filtro de todos sus gustos y disgustos, deseos y temores. Nuestros juicios pueden ser grandes nubes que, de lo contrario, serían un día soleado y divertido.

En la meditación a medida que enfocamos nuestra atención hacia adentro, nuestro ser mundano puede descansar mientras recibimos la paz simple dentro de nuestros corazones. La vida comienza aquí. El silencio de nuestro corazón es nuestra fuente de ser, confianza, conocimiento interno, bondad amorosa y mucho más …

El corazón de la meditación: dejar ir, dejar ser, recibir

Answer 5

Esencialmente nada, pero es solo en nada que todo puede existir en contraste.

Cuando meditas, el universo se destruye mientras Shiva baila con su tercer ojo ardiente. En otros términos más mundanos, la meditación te libera de la maldición de ser tú, al tiempo que destruye todas tus creencias.

Cuando medites, mi respuesta no tendrá que tener sentido.

Answer 6

Depende, ya que las técnicas de meditación varían ampliamente. Con TM, por ejemplo, hay cambios mensurables en el cuerpo, incluidos los cambios en la actividad cerebral. Una gran cantidad de estudios publicados revisados ​​por pares sobre TM indican un beneficio significativo tanto en la mente como en el cuerpo como resultado directo de la práctica de TM dos veces al día. Es posible que desee revisar la literatura científica para un área particular de interés.

Answer 7

Meditación, bueno, tiene algunas (muchas) cosas beneficiosas.

Estuve en una escuela durante siete años, donde tuvimos que meditar después de la oración de la mañana. Y confía en mí, te sientes diferente.

La meditación es un proceso, puedes decir, donde puedes limpiar tu alma. Puede sonar un poco supersticioso, bueno, no lo soy en absoluto.

Estás muy conectado contigo mismo durante la meditación.

Te hace concentrarte en tus situaciones y problemas, te calma y te permite tomar decisiones con precisión.

La meditación también mantiene tu cuerpo equilibrado.

En general, es bueno si meditas.

Answer 8

Querido amigo,

La meditación te ayuda a sentirte más ligero. Puedes sentir la alegría de la nada. Puedes sentir la paz extrema. La tranquilidad que obtienes está más allá de las palabras. Te hace sentir mejor. Te acerca a DIOS.

La meditación te da felicidad.

¡Vive la vida felizmente!

Answer 9

Pero siempre meditas (enfoque / concentración). Algunas personas meditan en ellas dinero, otras en fama.

Ves que siempre tienes un Guru. A veces el mundo y sus materiales son tu gurú. Luego, después de muchas vidas, obtienes Gurús más avanzados para guiarte.

Todo en esta expansión cósmica es espiritual, hecho para ser tu Guru hasta que experimentes tu verdadero ser.

Answer 10

Hola skrikant

Hay tantas prácticas de meditación, la respuesta realmente depende de cómo definimos la meditación.

Pero hablando en términos generales, a través de muchas prácticas, la meditación a menudo da una perspectiva de la forma en que pensamos y también proporciona un estado de relajación.

Answer 11

Fuente: estado allí hecho eso

1. Estabiliza los latidos del corazón: especialmente si sufre ansiedad o depresión
2. Baja la presión arterial
3. Mejora el sueño
4. Alivia el dolor de espalda crónico

Dinesh Dhiman

http://www.xosam.com

Answer 12

Lee esto

La respuesta de Thiruvenkadam Subramanian a ¿Cómo puedo usar la meditación para mejorar la concentración y la función general del cerebro?

Answer 13

Me gusta decirlo simplemente así,

Si quieres ser feliz, la felicidad debe venir dentro de ti. Entonces la meditación ayuda a exagerar esa felicidad, para que puedas ser la persona más feliz del planeta.

Dicho de esta manera, cuando no sabes que la felicidad es algo interno, haces muchas otras cosas para satisfacerte. Entonces, si pasas algún tiempo con la meditación, podrías desarrollar esa felicidad sin costo alguno. Entonces, cuando aprendes y sabes cómo ser feliz, no necesitas ese trabajo extra.

Por otra parte, si eres feliz, te vuelves saludable. ¿Qué más quieres? Puedes disfrutar tu vida.

Answer 14

¡Dividiré la conversación en dos partes como si alguien que medita está haciendo esta pregunta primero y luego si alguien que no ha meditado hace esta pregunta!

Primera parte: ¿Quién quiere saber esto? ¿Quién ha planteado esta pregunta?

Si consideras que eres el cuerpo o la mente, entonces, ¿cómo es que él no sabe lo que sucede en el estado meditativo? Intenta responder sabiendo quién hizo esta pregunta, será de gran ayuda.

Segunda parte: para alguien que no ha meditado, sugiero comenzar a meditar y ver la primera parte. Porque si es tolf, entonces la mente intentará recordar y la meditación podría no ayudar o suceder.