Recomiendo recoger el libro de meditación y qigong titulado “Falun Gong” en la Librería especializada para libros, videos y audios de Falun Dafa, o también puede leerlo gratis en Falun Dafa | Falun Gong | 法轮 大法 | 法轮功
También puede encontrar videos instructivos en ese sitio web, o a menudo los puede encontrar en YouTube, aquí hay una introducción a la práctica.
Falun Dafa tiene muchos niveles, puedes ir progresivamente hasta los aspectos más difíciles a medida que progresas. Mantenga su propio nivel de comodidad hasta que esté listo para avanzar. Me sentaría medio loto o incluso en una silla hasta que pudiera alcanzar la posición de loto completo que ves al individuo en la miniatura de arriba sentado. Eso es lo que eventualmente quieres trabajar si puedes físicamente. La meditación de loto completa es la más efectiva.
Es una gran disciplina, he estado practicando durante varios años y la recomiendo a otros con gran confianza de que pueden beneficiarse de ella tanto como yo. ¡Mucha suerte en tu camino!
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