YOGA HACE MARAVILLAS A TU CUERPO Y ALMA. SUS PODERES ESTÁN BIEN MÁS ALLÁ DE CUALQUIER MEDICINA Y EJERCICIO COMBINADOS.
En pocas palabras, YOGA ES UN CAMINO DE VIDA. y tiene enormes beneficios para la salud de cualquiera que haya practicado yoga durante años.
Yo mismo he estado practicando yoga durante años y he estado recomendando a todos los pacientes que hagan lo mismo. EL YOGA ES PARA TODOS y cada uno de mis pacientes se ha beneficiado de él sin importar lo que padecieran. El yoga te ayuda a sentirte mejor tanto física como mentalmente, por lo que desde la depresión hasta la diabetes, el yoga ayuda de muchas maneras.
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Estos son algunos de los beneficios para la salud del yoga:
- El yoga puede curar la impotencia
El problema sexual más común en los hombres es la disfunción eréctil, también llamada impotencia. Es algo que la mayoría de los hombres sufren una o dos veces en su vida. desafortunadamente para curarse de la disfunción eréctil, muchos hombres recurren a medicamentos y antidepresivos, a veces da un resultado a corto plazo, pero también tiene efectos negativos a largo plazo. lo que la mayoría de los hombres no saben es que el yoga puede curar la impotencia por completo y eso también de forma natural. Practicar yoga todos los días es muy importante para los hombres que padecen DE, baja libido y otros problemas sexuales.
Aquí hay algunas formas en que el yoga puede curar su disfunción eréctil.
2. El yoga reduce el nivel de presión arterial
Si tiene presión arterial alta, puede beneficiarse del Yoga. Savasana, que también se llama la posición del cadáver, ayuda a reducir la presión arterial en pacientes con presión arterial alta. Para los pacientes que sufren de presión arterial alta, si continúa con esta asana durante 3 meses, verá que su presión arterial cae a la normalidad.
haga esta asana durante 3 a 6 meses para ver una disminución en el nivel de presión arterial en su cuerpo.
3. El yoga aumenta el flujo sanguíneo
El yoga aumenta el flujo de sangre en su cuerpo y hace que su sangre bombee. Los ejercicios de yoga ayudan a mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo. Ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos y, por lo tanto, reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las posturas invertidas, como Headstand, Handstand y Shoulder stand, fomentan que la sangre venosa de las piernas y la pelvis fluya de regreso al corazón, donde se puede bombear a los pulmones para que se oxigene recientemente. Esto puede ayudar si tiene hinchazón en las piernas debido a problemas cardíacos o renales.
4. El yoga aumenta la inmunidad
Asana y pranayama probablemente mejoran la función inmune, pero, hasta ahora, la meditación tiene el mayor respaldo científico en esta área. Parece tener un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema inmune, al aumentarlo cuando sea necesario (por ejemplo, elevar los niveles de anticuerpos en respuesta a una vacuna) y disminuirlo cuando sea necesario (por ejemplo, mitigar una función inmune inapropiadamente agresiva en un sistema autoinmune enfermedad como la psoriasis).
5. El yoga te hace más feliz
te sientes mucho más feliz y contento después de una hora de yoga. simplemente sentarse en la posición de loto durante unos minutos lo ayudará a sentirse más liviano y lo aliviará del estrés. de hecho, la investigación revela que la práctica constante de yoga mejoró la depresión y condujo a un aumento significativo en los niveles de serotonina y una disminución en los niveles de monoamino oxidasa y cortisol. lo que significa que tus hormonas felices están funcionando una vez que te pones a practicar yoga y también ayuda a prevenir la depresión.
El yoga te ayuda a concentrarte y mejorar tu sistema general. mira el video de arriba para conocer las diferentes poses y cómo estas asanas te ayudarán en tu vida diaria.