Sí. Aún más, descubrirás que no se trata tanto del cuerpo, sino también de lo que le sucede a la mente y la respiración mientras haces las posturas.
Las posturas comienzan como un desafío, pero luego cambian, se convierten en algo más, algo más profundo.
La gente piensa que es obvio, pero no creo que lo sea.
Entonces, por ejemplo, el triángulo, que parece una pose relativamente fácil, tiene tantos detalles y tanta atracción energética en todas las direcciones que comienza a sentirse como un gesto o una forma que “sientes” significa algo.
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Piénsalo
La pierna delantera está enganchada (cuádriceps apretados)
La pierna trasera está aterrizando hacia el piso
El torso es recto
El tirón en las caderas es diagonal, el lado frontal de la cadera apunta hacia el piso mientras que el lado posterior apunta hacia el techo … causando una especie de “energía de flecha y arco” opuesta
La cara mira hacia la mano
La parte torácica de la columna experimenta un giro
Se está agarrando el dedo gordo del pie (si puede) con el dedo del pie levantado del piso para no usar el piso como una muleta.
Si aún no está allí, entonces hay más para explorar …
Así que así,
Hay tantos pequeños detalles en cada postura.
Los simples resultan ser madrigueras de conejo, ninguno de ellos es realmente “simple”
Todos estan llenos de magia
ESPECIALMENTE si RESPIRA mientras está con ellos, y enfóquese en la alineación correcta.
Entonces, sí, se vuelve más fácil y MUCHO MÁS INTERESANTE