¿Dónde puedo aprender meditación y yoga sin la adoración al héroe que acompaña? ¿Alguien puede guiarme a un verdadero guru de dhyan y yoga? Soy indio y escéptico de los pseudos barbudos que se ven en todos los canales de televisión.

¡Te siento absolutamente! Para mí, el tema de encontrar a tu Guru es algo completamente diferente. Sin embargo, hay un lugar donde todo se trata de Dhyan, sin la adoración innecesaria del héroe. Todos los centros de meditación Vipassana son gratuitos y funcionan únicamente con las donaciones de antiguos alumnos. NO ACEPTAN ninguna donación monetaria de nuevos estudiantes, ya que el objetivo es dejar ir el ego del “yo”. Por lo tanto, uno tiene que aceptar cualquier alojamiento / comida que reciban durante el período del curso.

Vipassana se basa únicamente en la técnica de meditación de Buda y es muy, muy científica. Personalmente encontré respuestas a muchas preguntas al acecho solo a través de mi práctica de meditación. Puede encontrar su ubicación más cercana y ver qué curso le queda mejor aquí. Meditación Vipassana Recuerde, tienen que aceptarlo en el curso después de que se inscriba.

No necesitas saber NADA sobre meditación cuando comienzas el curso. De hecho, cuanto menos sepas, mejor. El inicio de esta técnica es a través del curso de 10 días. Durante estos 10 días, estás aislado del mundo exterior y te concentras solo en ti mismo. Tampoco puedes hablar con tus compañeros de estudios. ¡Es difícil, pero prometo que vale la pena!

Estaremos encantados de compartir más información si lo requiere.

PD: No estoy comercializando para los Centros Vipassana / meditación Vipassana (me doy cuenta de que puede sonar así). Esta práctica de meditación es una hermosa técnica de entrenamiento mental de la que me beneficié inmensamente y me encantaría que más personas la adopten.

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Bueno, esta es una buena y sincera pregunta. Puede ser difícil de responder, dadas sus condiciones. En la India, hay una cantidad abrumadora de maestros disponibles, pero el problema fundamental sigue siendo el mismo para cualquier persona de cualquier cultura que busque un gurú.

Primero, guru significa ‘removedor de oscuridad’. Esto puede significar literalmente cualquiera o cualquier cosa. Si te hace más sabio, más perspicaz y más consciente de la verdadera naturaleza de ti mismo, este es tu guru.

Más que esto, ver tales cosas muestra un reconocimiento del gurú dentro de ti mismo, que el maestro externo encarnado solo funciona como un representante. Están destinados a liderar con su ejemplo, su entropía negativa y su amor.

En la enseñanza

Kahlil Gibran

Ningún hombre puede revelarte nada más que lo que yace medio dormido al amanecer de tu conocimiento.

El maestro que camina a la sombra del templo, entre sus seguidores, no da su sabiduría sino su fe y su amor.

Si es realmente sabio, no te pide que entres en la casa de su sabiduría, sino que te lleva al umbral de tu propia mente.

El astrónomo puede hablarte de su comprensión del espacio, pero no puede darte su comprensión.

El músico puede cantarte el ritmo que está en todo el espacio, pero no puede darte el oído que detiene el ritmo ni la voz que lo repite.

Y el que está versado en la ciencia de los números puede contar las regiones de peso y medida, pero no puede conducirlo allí.

Porque la visión de un hombre no presta sus alas a otro hombre.

E incluso cuando cada uno de ustedes está solo en el conocimiento de Dios, así también cada uno de ustedes debe estar solo en su conocimiento de Dios y en su comprensión de la tierra.

Una vez dicho esto, lo principal para responder esta pregunta es simplemente CONVERTIRSE MÁS CALIFICADO. La Sadhana Chatushtya es una guía para aspirantes como usted. Estudiaría esto y lo practicaría. Al prepararse, usted cuida el jardín del desapego, en el cual los frutos de la discriminación y la capacidad de manifestar respuestas apropiadas (dama) pueden crecer.

Uno debe desarrollar su comprensión interna, incluso antes de conocer a su maestro, para poder ser capaz de reconocerlos.

Ahora, en mi cultura, no tenemos el problema de elegir demasiado en los maestros. ¡Tenemos el problema de tener demasiadas opciones de salsa de tomate! jaja

Aún así, cuando me encuentro con maestros, y en mi propio camino, hice esto y tengo que decirte que no tenía la capacidad de reconocerlos en absoluto. Me llevó un tiempo considerable antes de que pudiera conocerme lo suficiente como para comprender lo que necesitaba y sobre la naturaleza de mi propia mente. De hecho, crecí de varios maestros e ignoré a otros por ignorancia abyecta.

También tuve que aprender sobre diferentes tipos de maestros, y que mi propia mente necesita avanzar más en mi viaje.

Debes intentar. Debes participar. Debes COMPROMETERSE. Al hacerlo, aprenderá usted mismo y lo que necesita, y este es el punto de todo, ¿no es así? Además, cuando te comprometes, el mundo conspira para ayudarte en tu intención. Después de todo, es la conciencia misma con la que nos estamos alineando. Cuando uno se conoce a sí mismo, el Sí mismo comienza a guiarlo a la fuente.

Literalmente creas el mundo en el que estás. ¿Qué otra respuesta podría haber que conocerte a ti mismo?

Conociendo tu verdadera naturaleza como Dios. Como conciencia indiferenciada. Como Krishna, Durga y Brahman. Esta es la realización inevitable. Estás empezando Acéptate como eres y emprende el camino para encontrar a esta persona y, por lo tanto, a ti mismo.

Avíseme si puedo ser de alguna ayuda adicional.

Alexander Moreno

Estoy de acuerdo con las respuestas dadas sobre la meditación Vipassana. Su meditación sin adorar a ningún Dios tipo Guru o creer en lo que él dice. No se le pide que convierta o cambie sus creencias. Se le pide que pruebe esta técnica y acepte lo que le parezca adecuado.

De hecho, Vipassana es mucho más que una técnica de meditación, su forma de vida. La verdadera religión es enseñada por la propia experiencia. La religión no es lo que consideramos en términos generales. No es el hinduismo, el cristianismo, el islam, el budismo, etc. Su ley de la naturaleza, es común para todos. Su proceso de purificación mental a nivel de raíz.

No se solicita dinero para el curso, puede pagar lo que desea como donación después de la finalización del curso, o puede decidir retirarse sin pagar.

En lo que respecta al yoga, si se refiere a asanas como yoga, entonces no se enseñan en Vipassana. Esos se pueden aprender de cualquier maestro de yoga auténtico en cualquier ciudad.

Jaspreet Bhatia

Puede ir a cualquiera de los centros de meditación vipassana en toda la India, es un curso de meditación de 10 días en el que la técnica de meditación descubierta por Buda se enseña en su forma original.

El curso es gratuito para todos, no implica ninguna adoración de héroes. La técnica fue difundida en la India por el Sr. SN Goenka, quien también recibió un padma bhushan. También es bueno saber que Sri Sri Ravi Shankar fue alumno del Sr. SN Goenka antes de comenzar a “El arte de vivir” y hacer negocios con él.

El curso no es fácil, una vez dentro del centro no hay contacto con el mundo exterior, lo que significa que no hay teléfono ni internet, no hay lectura, no se habla con sus compañeros mediadores en el centro, no hay rituales religiosos que seguir, medita para 10-11 horas diarias durante 10 días de su estancia en el centro.

Eso sí, la técnica no se puede aprender leyendo libros o viendo videos sobre ella, la única forma de aprenderla adecuadamente para que sea beneficiosa es ir al centro y pasar 10 días allí.

Vea esta breve introducción de SN Goenka sobre la técnica.

Lea las respuestas sobre la misma pregunta de Neha Bandekar, Alexander Moreno y Narendra Parikh

Si está interesado, aquí está la introducción detallada de la técnica.

Psr Balaji

Gracias por A2A, Alok.

Dhyan (meditación) y yoga son diferentes.

Para la meditación, puede consultar mi respuesta anterior a una pregunta similar. El enlace se da a continuación.

La respuesta de Sunil Shah a ¿Cuáles son algunas de las mejores técnicas de meditación sin pagar tarifas elevadas a los dharma-gurus?

Para el yoga, hay instituciones y grupos pequeños en casi todas las ciudades importantes que se dedican y enseñan yoga de forma gratuita o con tarifas nominales. Pero no son fáciles de rastrear en internet. Si eres de Mumbai, puedo sugerirte algunos de ellos.

Psr Balaji

Estoy de acuerdo con Balkrishna Damle. No hay adoración de héroes en la enseñanza de vipassana de Goenka. En particular, las personas criticaron abiertamente cualquier cosa con la que no estaban de acuerdo, y él dice que si no estás de acuerdo con él, simplemente ignora esa parte de lo que está diciendo, pero continúa con la práctica.

Tenga en cuenta que el nivel de dificultad es alto. En particular, con aproximadamente 11 horas al día de meditación en el piso sin respaldo, espere un dolor físico insoportable.

Sin embargo, la técnica funciona, y nadie espera nada de ti después del curso (no creo que ni siquiera te contacten a menos que solicites recibir correos electrónicos).

Nath Yogi

Gracias por la pregunta
Exploremos esta pregunta.
Meditación, Yoga, estas no son sus preguntas naturales y normales.
Estos no son tus deseos naturales.

Lo que probablemente desee es vivir una vida pacífica y próspera.
Alguien sembró esta idea de mediación y yoga en ti.
Su deseo original es obviamente vivir una vida saludable / rica.

Y pensaste que este yoga y meditación son las herramientas.

Está usted equivocado.

Empezar desde cero. Para comenzar desde cero, debe realizar yama.

Yama es el primer paso del yoga y el único paso requerido para cualquier humano.

Yama es dejar caer lo que no es tuyo.

No significa renunciar físicamente a tu riqueza y caminar desnudo 😉

Principalmente existes de tu mente.
Esta es la fuente en la que debes enfocarte.

La acumulación intelectual nos causa muchos problemas.
Debido a que la mayor parte de nuestro conocimiento no es realmente nuestro, provienen de libros, maestros, amigos y enemigos y de estúpidos vecinos.

Necesitamos mantener solo lo que es verdaderamente nuestro.
De esta manera, no necesita luchar para mantenerlos, se quedan incluso si se cae.

Comienza siendo honesto contigo mismo, esto es todo acerca de Yama.
Deja caer todas tus acumulaciones intelectuales.

Lo que queda es todo verdaderamente suyo.

¿Cuál es el punto de limpiar tu cuerpo con cualquier tipo de ejercicio, si en tu núcleo no eres honesto contigo mismo?

Renunciar a la riqueza y el apego o centrarse en el chakra Ajna o controlar la respiración, son metodologías absurdas, ridículas y escapistas.

Renunciar a la riqueza: no renuncies al conocimiento que has adquirido de una fuente de terceros, al menos reconoce lo que es verdaderamente tuyo y lo que no.

Adjunto: no se adjunte una pregunta que no sea suya, sus preguntas genuinas florecerán automáticamente.

Ajna chakra: no existe tal chakra, concéntrate en la fuente de tus preguntas, ¿floreció originalmente en ti?

Pranayama: tu cuerpo es la expresión de tu núcleo, en tu núcleo, si eres honesto, todo estará equilibrado.

Dhyan: responda sus preguntas genuinas, puede haber miles, no busque una respuesta, no es necesario, tiene todo el derecho de responder sus preguntas “genuinas” incluso si están equivocadas, pero buscar o formar una respuesta es malo.

Es muy fácil, simplemente diríjase directamente con toda honestidad.

Recuerde que el yoga nunca funcionó incluso para Patanjali y sus desafortunados estudiantes.

Nath Yogi

Puedes retomar cualquier mantra de tu istha devatha y seguir cantando todos los días. Puede comenzar con recuentos pequeños y seguir aumentando el recuento según su capacidad. El mantra Gayatri puede ser un buen comienzo. Puede comenzar con 108 veces y aumentar lentamente la cuenta a su ritmo. Puedes aprender pranayama de cualquier persona cercana para mantener tu cuerpo y tu respiración puros. También puedes aprender Bhuttha shuddhi. Puedes comenzar con cualquier técnica simple y, a medida que progreses bien, Dios mismo te conectará con verdaderos gurús. Si pierdes tu tiempo en busca de un verdadero gurú, entonces es posible que no encuentres a ninguno. Trate a cualquier gurú en su viscinidad y aprenda técnicas de él. No necesitas adorar a los héroes. Aprende de él y practica en casa sin tener que preocuparte por toda la parafernelia del ashram. No se necesita creer en ningún dios. Siga haciendo tantas cosas buenas como sea posible y manténgase en su pequeña práctica espiritual.

Nath Yogi

Primero medita en la verdad y practica la verdad en pensamiento, palabra y obra. Luego practica la devoción a tu Dios favorito. Las cosas se aclararán con la práctica de la verdad a su debido tiempo.

Alok Tripathi

He tomado shaktipaat deeksha de Param Pujy Shri Nardev kothari maharaj y él en el acto despertó a mi kundalini Shakti y diferentes kriyas, asan, pranayam, bandh, mudra, etc., escritos en diferentes escrituras de yoga, ocurren automáticamente sin ningún esfuerzo. Solo tengo que sentarme y ver. Tenemos que rendirnos al Shakti significa sentarse para sadhan y ver, nada más. Shaktipaat es una forma espiritual muy rápida, fácil y segura si el guru (maestro) es lo suficientemente verdadero y poderoso. También he experimentado otras buenas experiencias, pero está estrictamente prohibido en las escrituras de yoga contar nuestras experiencias personales a los demás. Por lo tanto, solo te dije las cosas generales.

Mi guruji no es famoso y no hace negocios de espiritualidad. Tiene gurutv adhikar desde hace 21 años y le dio deeksha a solo alrededor de 21 o 22 personas hasta la fecha. Si estás profundamente interesado en la espiritualidad y estás listo para hacer sadhana para toda la vida y tienes una habitación separada para meditar en tu casa, entonces puedes contactarme. Te daré el número de contrato de mi guruji. Él vive en rishikesh.

Nath Yogi

La espiritualidad realmente ha caído en los malos tiempos últimamente. ¿Quizás podrías probar un poco de meditación guiada en línea? Vea qué tipo de experiencia tiene y luego, basándose en eso, podría decidir explorar más a fondo. Diría que la precaución combinada con una experiencia real de primera mano es una herramienta importante para cualquier exploración en esta dirección.

Algo que funcionó bien para mí: http://ishakriya.com

Alexander Moreno

Simplemente comience a ver el programa de yoga Ira Trivedi Ma’am en el canal de noticias India Today. ¡Sus ejercicios son muy útiles junto con las sugerencias que nos da para mantenernos en forma sin calambres en el gimnasio!