¿A qué edad debe una persona comenzar a practicar meditación?

Exclusivamente para jóvenes y Gruhastha (Casados):

La vida de los seres humanos es la vida más valiosa de todos los seres.

En este mundo, muchos piensan que la Meditación o Vedanta es solo para personas de edad avanzada.

Comprenda que esto no es para las personas que están a punto de ir al cementerio a esa edad.

Es para los jóvenes y los casados ​​cuyo intelecto es agudo y energía para lograr cualquier cosa.

La vida no es involucrarte en estudios ignorantes. La vida es conocer tu verdadero yo a través de la meditación.

La vida no nace con llanto y se va con llanto: la vida es experimentar la felicidad eterna.

La vida no es casarse con alguien y disfrutar de la vida mundana: la vida es disfrutar de la felicidad máxima.

La vida no está sirviendo a sus relaciones mundanas. La vida es comprender que Brahman está en todas partes con experiencia y sirviéndole.

La vida no es mirar series de televisión y participar en ella. La vida está adquiriendo conocimiento eterno.

No realice Asanas para aliviar su cuerpo de enfermedades y otros defectos. Practique la meditación y alivie la mente de los defectos.

Para un ser humano es necesario tener un título, pero no debe detenerse con él.

Además del título que te hace ganar dinero, también debes leer los libros que te traen conocimiento sagrado.

Aprende la historia de la vida de los personajes divinos, sígueles.

No olvides que eres de la familia de los Grandes Maharshis.

Haz tu mente pura, intelecta con sabiduría y de este modo abandona este mundo haciendo tu vida divina.

Conclusión:

Haga su vida eternamente feliz y libérese del ciclo de vida y muerte a través de la meditación.

Es divertido pensar en esto porque la primera vez que intenté meditar fue cuando tenía nueve años. Fue después de ver la película de Disney Wendy Wu Homecoming Warrior y estaba convencido de que meditar me ayudaría a ser una especie de ninja. Cuando tenía diecisiete años comencé a hacer yoga y eso me llevó a intentar la meditación. Dicho esto, cualquier edad es genial porque la meditación puede beneficiar a cualquier persona de cualquier edad. No dudaría que algo de música de meditación o ritmos binaurales podría ayudar a un bebé que no duerme. Quizás cuando los niños comienzan la escuela es un buen momento. Creo que es importante tomarse el tiempo para apagar sus pensamientos todos los días para respirar y soltar cualquier energía negativa. La meditación me ayuda a liberar la ansiedad y dormir mejor por la noche en lugar de dejar que mis pensamientos se vuelvan locos. Creo que la meditación es genial a cualquier edad porque cuanto antes puedas aprender a aclarar tus pensamientos y liberar lo que no te sirve, estarás mejor equipado para manejar los desafíos con facilidad y gracia. Además, con un espacio libre en la cabeza, puede estar más en sintonía con lo que le dice su corazón (sus verdaderos deseos) en lugar de lo que dice su ego (pensamientos autolimitados). Cuando sus valores y deseos son más claros de lo que puede, puede crecer y evolucionar mejor.

Smarty Agencia de marketing digital, diseño web y desarrollo de aplicaciones

En general, ¡no existe una “edad adecuada” para practicar la meditación!

¡La meditación es y debe ser siempre un medio para buscar la felicidad eterna definitiva! Entonces, si me pides que tenga la edad adecuada para comenzar a meditar, ¡diría que cuanto antes mejor !

-SK

Los cuerpos energéticos de los niños son generalmente demasiado delicados para resistir el influjo de energía espiritual que la meditación genera y atrae. Esto puede provocar serios problemas emocionales, mentales y físicos. Incluso muerto. Pero los niños pueden aprender la atención plena, la conciencia, el enfoque y la respiración adecuada, que ayudan a la meditación. La meditación de corazones gemelos es la meditación fundamental para los curanderos pránicos. Es bastante seguro y fácil, pero tiene que modificarse para los niños para que no sea demasiado fuerte para ellos. Alrededor de los 14 años pueden intentar hacerlo de la misma manera que los adultos, pero no todos los días. Quizás una vez a la semana. Los adultos pueden (y deben) hacer corazones gemelos todos los días, e incluso dos veces al día en algunos casos.

Comencé a meditar cuando tenía 8 años.

He enseñado meditación a niños de tan solo 2 años.

También he creado audios de meditación guiada para niños. Sé que muchos padres comienzan a sus hijos con estas meditaciones guiadas desde al menos 2.

¿Pueden los niños comenzar a meditar antes que eso? Ciertamente, los niños pueden estar expuestos a la meditación desde el nacimiento con música de meditación, audios de meditación guiados e incluso campanas tibetanas.

Estoy muy contento de ver escuelas que incorporan meditación de atención plena en sus planes de estudio ahora. Esta es una tendencia maravillosa que traerá resultados positivos.

Espero que esto sea útil.

Cuídate

Jon

No hay requisitos de edad mínima para la meditación.

En los viejos tiempos, India solía tener gurukuls donde la meditación solía ser parte integral del sistema educativo desde el día 1.

Como en los tiempos de hoy, los padres solían preparar a los niños para unirse a los gurukuls haciéndolos meditar lo antes posible.

¿Qué edad debe tener una persona para comenzar a practicar meditación?

La mejor edad es cuando tiene interés en tomar una técnica de meditación, con la técnica TM, la edad mínima es de alrededor de 5 años, aunque los niños más pequeños tienen una técnica ligeramente diferente a la de los niños mayores / adultos, sin límite superior. Al observar las escuelas que usan la técnica TM, tienden a tener buenos resultados con los resultados de los exámenes y otras medidas de las escuelas.

Entonces, el mejor momento es tan joven como sea práctico, y tan pronto como sea posible después de tener la necesidad de aprender a meditar, pero con suficiente tiempo para hacer una investigación seria sobre la efectividad documentada, como si solo pasara un pequeño tiempo cada 20 minutos dos veces al día para TM), en total que se acumulará en una cantidad de tiempo significativa.

Llegué a la mediación cuando tenía cincuenta años. Los beneficios son maravillosos. Puedes comenzar a meditar con un bebé recién nacido en tus brazos, sentirán la calma. Pasando a los tres años, mi nieto puede meditar durante cinco minutos, mi nieta tiene ocho años y puede manejar diez minutos. Mientras más pequeño sea el niño, recomendaría usar una meditación guiada que les dé instrucciones para inspirar sus meditaciones. A medida que mediten más y crezcan, podrán pasar a la meditación silenciosa o la meditación mantra, a medida que la experiencia que adquieran desarrolle su habilidad de el control del pensamiento se mueve fácilmente. Es mi opinión que todos los niños deben aprender meditación, es una habilidad importante que tengo que ayuda con el sueño, la ansiedad, la depresión y los berrinches. El Dalai Lama dice que si a todos los niños del planeta se les enseñara a meditar a los ocho años, no habría guerra en absoluto dentro de una generación, ¡es tan poderoso! Enseño a mis nietos, enseña compasión y amabilidad, necesitamos mucho más de eso en el mundo, ¿no crees?

Póngase en contacto con su maestro de meditación u otra fuente de información sobre la forma particular de meditación que pretende aprender. Cada tipo de meditación tiene sus propios requisitos previos o la falta de requisitos previos.

Cuanto antes mejor, la meditación se puede comenzar desde una edad muy pequeña. Los niños pueden comenzar con ejercicios de respiración de cualquier tipo que les ayuden a aumentar la concentración y más tarde faciliten su meditación. Girar hacia adentro es la mejor manera de comenzar a comprender y experimentar muchas cosas que nunca encajan en nuestras llamadas mentes lógicas.

Una persona puede comenzar a meditar a cualquier edad. Pero sería ideal si comenzara la meditación desde la infancia a la edad de 5-7 años. Primero con sus padres y luego solo después de 12 años. Si lo desea, obtendrá un gurú adecuado al rezarle a Dios, quien lo guiará por adelantado en las prácticas de yoga a medida que madure.

En cualquier momento, desde el nacimiento hasta el lecho de muerte …