Es el tipo de pranayama que está diseñado para suministrar una gran cantidad de oxígeno a su cuerpo, principalmente al cerebro.
El cerebro parece ser la parte más imp del cuerpo humano, controlando nuestros pensamientos y acciones físicas.
Durante la bhastrika, que implica inhalar oxígeno profundo, muchos de ellos pasan por las fosas nasales y llegan a los pulmones. A continuación, purifica la sangre y limpia cada célula del cuerpo.
Después de unos minutos, simplemente te sientas derecho sin acción. Durante esta fase puedes sentir un
Tipo de efecto de corriente eléctrica en sus manos, piernas y cabeza.
Esto no es más que oxígeno que se abre paso a través de los nervios.
El yoga dice que la práctica regular conduce al despertar de su poder espiritual [kundalini].
Usted pasa de ser humano normal a uno más despierto después de la práctica regular.
Te vuelves bueno analizando cosas y tomando el control de tu vida. Tomas decisiones audaces y un sentimiento de amor y compasión se siente dentro de ti.
Paz !!
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