¿Cuáles son algunos buenos audiolibros sobre meditación?

Answer 1

Según yo, nunca puedes aprender meditación de los libros, ni de los audiolibros ni de los libros impresos.

La meditación significa que la mente está en su estado más alerta y completamente purgada de cualquier rastro de pensamiento. Esto implica que no debe haber absolutamente ningún pensamiento en tu mente, ni siquiera el pensamiento de que debes meditar. Por lo tanto, significa que no debería haber ningún esfuerzo y la mente simplemente se está observando a sí misma.

Entonces, ¿cómo se logra ese estado mental?

Te sugiero que aprendas la conciencia. Es estar consciente o estar completamente despierto. Esta es realmente una tarea muy difícil ya que hay tantos deseos ocultos en la mente, muchos pensamientos que se precipitan en la mente, uno tras otro. Mi sugerencia es, simplemente observarlos y no hacer ningún esfuerzo para detenerlos o modificarlos. Si hay una intención de cambiar sus pensamientos o detenerlos, obsérvelos también. Eso es conciencia. Solo mantente consciente, y esa es la forma más alta de meditación.

Si realmente está interesado en un audiolibro, en lugar de comprar uno y gastar dinero, simplemente convierta esta respuesta si es mía utilizando el software de texto a voz (software TTS) y deje que la respuesta se reproduzca. No solo terminarás de no gastar dinero, sino que también aprenderás el verdadero arte de la meditación.

No es dinero ni audiolibros lo que puede enseñar el arte correcto de la meditación; es entender de qué se trata la verdadera meditación.

Answer 2

La meditación está por todas partes. Desde el espacio infantil hasta la sala de juntas, todos prescriben la contemplación para permitir la concentración, calmar y restablecer la psique, el cuerpo y el alma.

Sea como fuere, ¿cómo puede una meditación ? ¿Qué activos existen para permitir a los estudiantes comenzar una reflexión manejable para perfeccionar? Si bien hay varios tipos de contemplación, el budismo ofrece un pasaje a este tren profundo anticuado.

Prefiero este audiolibro ‘El paraíso de la meditación de 5 minutos ‘ para mi meditación. El libro es simplemente genial. Realmente amo este libro para mi meditación. Me ayuda mucho durante mi meditación.

El escritor Stephens Hyang viene a descubrir el tema de la reflexión y muestra por última vez que no debe estar en el momento perfecto o en un territorio adecuado para obtener beneficios por el pensamiento.

El audiolibro comienza con una introducción sucinta del entorno verificable de reflexión, donde el grupo de espectadores se mantiene atraído por reveladores, mitos y perplejidades seductoras, e incluso un resumen fascinante de nombres enormes y personas influyentes que consideran, por ejemplo, Steve Jobs , Oprah Winfrey y Jerry Seinfeld.

Puede obtener una prueba gratuita de 30 días. Si tienes alguna confusión, dale una prueba gratuita y luego decide. Seguro que no te decepcionará.

¡Ten una meditación pacífica!

Lea más detalles aquí El paraíso de meditación de 5 minutos.

Answer 3

Una vez que decida meditar, nunca busque libros / audiolibros, etc.

Mi sincero consejo es no depender de objetos externos con el fin de practicar la meditación.

Capacítese para meditar de un gurú competente o de una institución que no le cobre. Porque los verdaderos seguidores de la verdad enseñan por amor incondicional.

Una de esas instituciones son los centros de meditación vipasana, donde se le considerará técnica de meditación en un programa residencial de 10 días sin costo. Google para encontrar el lugar más cercano a usted.

Quizás haya otras instituciones que ofrezcan capacitación gratuita en técnicas de meditación. Por favor, encuentre una adecuada para usted.

Te deseo lo mejor.

Answer 4

La meditación no necesita ningún gurú, libro, material ni centro especializado.

La meditación está destinada a conocer y alcanzarnos a nosotros mismos, para encontrar nuestra alma.

Cuando usas cualquier herramienta o mantra o cualquier nombre o música o canciones para la meditación, después de un tiempo te sientes dependiente de ella y no puedes obtener los beneficios completos de la meditación, ya que queda paralizada por esa cosa, así que haz la meditación sin cualquier regla

Simplemente siéntese en una terraza abierta de gran altura apoyando cualquier pared, ya que no desperdiciará su energía para enderezar la espalda.

Nunca controle los pensamientos o la mente, déjelos fluir en cualquier dirección que vaya.

Poco a poco la mente y sus pensamientos se irán calmando.

Cuanto más intente controlarlo, más su mente se estresará.

En última instancia, la meditación es para relajar la mente, no para controlarla.

Answer 5

Bueno, no puedo contarte sobre libros, sino un lugar donde puedes aprender la verdadera meditación

Es Sahaja Yoga.

Sahaja yoga es una ciencia de la meditación profunda a través de la cual puedes alcanzar un estado de completa irreflexión.

Y la mejor parte es que es completamente gratis en todo el mundo.

Para más detalles y para localizar centros cerca de su lugar, visite

Sahaja Yoga Meditation

Answer 6

Querido Rishab: La palabra ‘Meditación’ significa muchas cosas. Entonces, primero debes tener claro por qué quieres meditar, y solo entonces el resto podría decidirse.

Buena suerte.