¿Eres aficionado a la meditación trascendental?

Answer 1

Oh si. Definitivamente sí.

He intentado varias técnicas diferentes cuando se trata de meditación. Y sí, si bien es cierto que la mayoría de las prácticas de meditación, si no todas, tienen el mismo objetivo final (una existencia más feliz, menos estresante y más consciente, independientemente de cómo defina esos términos), pueden diferir sustancialmente en su ejecución.

De las técnicas que he probado (atención plena, concentración / respiración, meditaciones del corazón y del chakra), la trascendencia me ha proporcionado los resultados más tangibles (tanto a corto como a largo plazo), además de ser la más factible. en términos de practicidad (tiempo, apego y facilidad de práctica real).

Si bien algunos han expresado problemas (tarifas altas, misticismo innecesario / no deseado, inaccesibilidad de ubicaciones) con la Meditación Trascendental adecuada (TM), existe una práctica alternativa para trascender que ha funcionado maravillosamente para mí: Natural Stress Relief (NSR). Es mucho más asequible y complaciente y lo enseña un ex maestro de MT. No tengo ninguna afiliación con él más que ser un practicante y un fanático. Compruébalo por ti mismo si tienes curiosidad por trascender.

http://www.nsrusa.org/

Answer 2

Sí, valoro mucho mi práctica de meditación trascendental. Siempre es fácil de hacer y la experiencia es agradable y relajante. Lo he practicado dos veces al día durante más de 42 años.

Los beneficios son muchos. A menudo experimento una felicidad intensa y mi salud es excelente. A los 66 años juego tenis vigoroso 4 veces por semana.

Pero en los últimos dos años ha sido mucho más que felicidad y salud. He tenido experiencias claras de lo que Maharishi llamó conciencia pura o conciencia pura. Uno es consciente pero sin un objeto de pensamiento. Está más allá de lo que podría haber imaginado.

Además, Maharishi dijo que esta experiencia de trascendencia puede estabilizarse en la conciencia, de modo que siempre esté presente. Se refirió a esto como conciencia cósmica. Espero con ansias eso.

Si está interesado en aprender Meditación Trascendental, la única forma de aprenderlo es de un maestro certificado. Puede encontrar un maestro certificado visitando el sitio web http://www.tm.org .

Answer 3

Diría que no estaría vivo sin él, así que “cariño” no es la palabra que usaría.

Ciertamente, soy aficionado a ciertas personas asociadas con TM y demás, pero es demasiado importante para mi salud física decir que me gusta. También me gusta respirar, supongo.