También noté que la intoxicación leve puede ayudar a mantener una mente inquieta, pero desafortunadamente, como todos los atajos, solo da la ilusión de calma. Si bien diría que la meditación es beneficiosa si está ebrio o no, en un buen día y en un mal día, cuando hace sol o cuando llueve, haría eco de los sentimientos de los demás de que la naturaleza del proceso meditativo es confrontar la realidad tal como es , sin ilusión ni confusión.
Esta cita a continuación resume por qué el alcohol no debe usarse como una muleta para la práctica meditativa (con la advertencia de que si una persona solo está dispuesta a sentarse sola después de una copa de vino, que así sea). Es mejor no sentarse en absoluto. !):
El alcohol no es la respuesta, pero ayuda a olvidar la pregunta.
La meditación no es una práctica de olvido, abnegación o escape de la realidad, a menudo lo es el alcohol. La meditación es una confrontación audaz con la inmediatez de ahora. El alcohol a menudo se usa como analgésico para disminuir la inmediatez de la vida (o aligerarlo como dice el dicho). Entonces, en muchos aspectos, tienen propiedades incompatibles y es por eso que la mayoría de las personas que tienen una práctica sólida generalmente lo hacen sobrio.
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Una exploración científica más detallada sobre los efectos del alcohol en nuestra biología dejaría en claro este punto de que el alcohol embota los sentidos, no los agudiza, por lo que parece haber poca o ninguna base para aconsejar a las personas que bajen un poco antes de sentarse. Sin embargo, si uno necesita unos pocos para sentarse y observar el ahora, le digo que lo haga. Cualquier práctica es mejor que ninguna práctica (pero si uno no puede pararse derecho, ¡es mejor que descanse que sentarse en Zazen!). Esa ciertamente ha sido mi experiencia personal.