¿Puede la meditación volverte loco?

Answer 1

Hay un sutta atribuido al Buda que trata una pregunta similar:
Vesali Sutta: en Vesali

Podemos leer aquí que los monjes meditantes practicaban la falta de atractivo del cuerpo y se avergonzaron tanto que buscaban asesinos para matarlos.

Ellos, avergonzados, repelidos y disgustados con este cuerpo, buscaron un asesino. En un día, diez monjes tomaron el cuchillo. En un día, veinte monjes tomaron el cuchillo. En un día, treinta monjes tomaron el cuchillo.

Como una forma de prevenir esta meditación sobre la respiración se presenta:

Monjes, esta concentración a través de la atención plena de la respiración interna y externa, cuando se desarrolla y persigue, es a la vez pacífica y exquisita, una permanencia refrescante y placentera que dispersa y disipa de inmediato las cualidades [mentales] malvadas y poco hábiles que han surgido.

Siempre aconsejo a las personas que primero desarrollen una concentración / meditación que alivie la mente. Desarrolla para que puedas entrar en la meditación rápidamente y sabes que te calma incluso en tiempos difíciles. Hay varias formas y la meditación sobre la respiración es solo una. Cuando sea experto en esto, puede probar las contemplaciones más activas.

En general, veo que las personas son reacias a captar las contemplaciones activas de todos modos y los “desagradables” son los menos probables para los principiantes. Así que no hay mucho riesgo aquí.
Como siempre, encuentre una buena guía cuando se aventura más allá de lo que considera seguro.

Answer 2

(¿Cómo se sabe si uno está loco?) En la meditación, uno se está metiendo profundamente en su propia cabeza. En mi opinión, sí, uno podría volverse loco en más de un sentido … si uno analizara, criticara, juzgara, aplicara valores moralistas a medida que comenzara a notar cosas en sus cabezas. La forma correcta es que uno desarrolle la observancia. Simplemente observe, como si uno estuviera mirando el tráfico en la carretera. (La respuesta de Prashanth Hirematada a ¿Cómo se despeja la mente de todo excepto la respiración?)

Answer 3

“Loco” puede ser demasiado fuerte, pero pueden aparecer síntomas similares a la depresión o desapego emocional.

Algunos lo llaman El Caballero Oscuro del Alma y el fenómeno se estudia en entornos clínicos; vea, por ejemplo, los videos del Dr. Willoughby Britton.

Basado en la experiencia personal, principalmente en la tradición vipassana , lo explicaría como un “derrame” entre la práctica en el colchón y la vida cotidiana.
En el colchón, uno se enfoca en las tres características de la existencia (falta de satisfacción, impermanencia, no-yo). Técnicamente, el enfoque debe estar en las sensaciones corporales, pero es fácil dejar que este estado mental se desvanezca en la vida diaria. ¿Un abrazo de tu corazón? Se siente bien pero no dura, no satisface completamente, etc. ¿Gran proyecto en la oficina? Tampoco durará …
Comienza a separarse de la vida cotidiana en lugar de estar en su vida cotidiana.

Obtener orientación de un maestro experimentado puede ser muy importante.

Entonces sí, hay una forma “incorrecta” de meditar, en el sentido de “perjudicial”.

Answer 4

Una práctica básica de meditación no te volverá loco, ni loco, ni nada más de ese estante.

La meditación solo te puede acercar al momento presente. La mente es el Joker, constantemente jugando trucos contigo.

Los pensamientos negativos son inexistentes, solo los proyecta porque está muy acostumbrado a ellos y no sabe nada mejor. (Por ustedes quiero decir NOSOTROS como SERES HUMANOS)

No hay una forma incorrecta de meditar. Si intencionalmente haces una meditación, entonces estás teniendo éxito sin importar qué.

Answer 5

Además de la ‘crisis espiritual’, también hay un efecto conocido como ‘kundalini’, en el que fluye energía dolorosa en el cuerpo y los meditadores aventureros (o erupciones) pueden desencadenar sentimientos de desesperación que practican técnicas avanzadas antes de estar listos para ellos.

Pero la respuesta a las preguntas secundarias es principalmente “no”. La atención plena, RR, trascender, Zen y muchas otras formas de meditación no te volverán loco; No van a desatar la negatividad salvaje. Los problemas pueden ser provocados por cualquier práctica, pero en ese caso, el potencial de problemas ya estaba allí. Si sabe que ha sido hospitalizado por una enfermedad mental, es lógico aprender la meditación de alguien que tenga experiencia con clientes como usted, alguien en quien pueda confiar para mantenerlo a salvo si se desencadena un problema oculto.

En cuanto a las formas “correctas” e “incorrectas” de meditar, depende de la forma de meditación que elija. La mayoría de los tipos dicen que no hay formas “correctas” o “incorrectas” de meditar, pero algunas deben practicarse correctamente para funcionar. Por ejemplo, trascender, que enseño, debe aprenderse de un curso para que sea efectivo. No se puede aprender de un ‘consejo de meditación’ rápido en una página web porque implica experimentar un estado de conciencia único que la mayoría de las personas ha experimentado solo una o dos veces, o nada en absoluto.

Answer 6

Tengo un problema con el uso de las palabras “hacerte” aquí, y la palabra “loco”.

Ambas son dos palabras en desacuerdo con su significado real.

1. Nadie puede ‘hacerte’ sentir algo que no hayas acordado, hasta cierto punto. Si estás pensando “loco”, la meditación los descubrirá para que puedas responsabilizarte de ellos.
2. “Loco” podría estar redactado con mayor precisión. ¿Quieres decir “fuera de control”? ¿Necesita ser institucionalizado por una sociedad occidental violenta que vive en gran parte sin compasión, excepto solo de nombre? Ramakrishna y otros santos y sabios de la historia india estaban ciertamente locos por los estándares occidentales. Sin embargo, su legado espiritual es absolutamente increíble.
3. La meditación es una práctica de volver a tu forma natural de pensar. Si su ego está tan fuera de control que no puede manejar el proceso, entonces sí, puede tener estos problemas.

Answer 7

Esto es bastante irónico, porque parece estar volviéndote un poco loco 🙂

Esto es exactamente por qué no medito, porque no entiendo qué demonios es o cuál se supone que es el punto. En su caso, la meditación parece estar planteando preguntas sobre la meditación, que son completamente circulares y, por lo tanto, completamente inútiles.

Nada de esto fue un problema antes de que apareciera la meditación. ¿Mi respuesta más útil (y honesta) sería a quién le importa?

Answer 8

¿Qué tipo de meditación? Si te refieres a mantras y solo lo haces por tu cuenta, sí, puede ser peligroso ya que puedes tener un cortocircuito si no purificas adecuadamente.

En el budismo hay varias meditaciones seguras que uno puede hacer incluso para los niños.

Answer 9

Solo si crees que puede.