¿Qué técnica de meditación o trucos pueden ayudarme a controlar mis deseos sexuales mientras estudio?

Answer 1

Lo siguiente debería ayudar:

1. En primer lugar, deja de dormir en una cama o sofá y duerme en el piso con solo una estera o sábana de yute todos los días.
2. Manténgase activo temprano en la mañana y en la noche ejercitando su cuerpo yendo al gimnasio. (esto te hará concentrarte en los estudios y te hará más agudo)
3. Medita en silencio sentándote en el piso con las piernas dobladas, solo concéntrate en tu respiración, no trates de imaginar nada, solo siéntete feliz de ser un alma independiente sin ataduras ni esclavitud en tu cuerpo o sentidos.
4. Cuando tengas un deseo sexual, piensa en tus padres, tu padre y tu madre, quienes piensan en cómo pasaron allí la vida criándote, piensan en las situaciones difíciles por las que ha pasado tu familia y cómo puedes mejorar las cosas y hacer felices a tus padres.

Si aún no puede controlar, debe hacer algo adicional:

1. Tome un baño de agua fría todos los días, tanto en la mañana como en la noche.
2. Deje de pensar en cualquier cosa que atraiga u odie (ni tiene apego ni odia nada, este cuerpo es solo un objeto o una forma física que es temporal)
3. Si puede hacer algún servicio social para erradicarse, vea a algunas personas que sufren sin una sola comida al día y ayúdelos.

Salud Amigo !!! ¡No somos esclavos unidos de nadie y ni siquiera de este cuerpo … somos dueños de nuestra alma!

Answer 2

Cuando me retiré a Plum Village, un hombre maravilloso llamado Eddie habló sobre sexo, deseo sexual y atención plena. Entre sus comentarios, describió una forma de aliviar la energía sexual de manera consciente. Es simple pero algo difícil.

Encuentras la sensación de deseo sexual en tu cuerpo, baja y rodando como una ola, e invitas a esa sensación a subir al cofre. Sabrás que lo estás haciendo bien cuando sientas que una cascada fluye hacia tu corazón.

Esta es una forma muy práctica, saludable y satisfactoria de liberar estos impulsos, pero tenga en cuenta que no es una bofetada en la reparación de la tirita. Es posible que deba tomarse un momento de estudiar para meditar realmente y dejar que la sensación se eleve en su pecho.

Answer 3

Mantak Chia escribió un libro completo sobre esto. http://lipn.univ-paris13.fr/~duc …

Answer 4

Simplemente tome su cuestión de estudio como objeto de meditación. En otras palabras, convierta sus sesiones de estudio en sesiones de meditación. Si estás estudiando Historia, concéntrate en ese objeto de meditación: Estudiar Historia. Si comienzas a pensar en sexo, o sientes algún tipo de deseo sexual, significa que has perdido ese objeto; estás distraído: simplemente invita a esa distracción, vuelve más tarde, si es que lo haces, y concéntrate de nuevo en la Historia.

Answer 5

Hola,

El ejercicio físico durante al menos 1 hora al día puede ayudarlo en mayor medida.