DESCRIPCIÓN
DIPLOMA DE MINDFULNESS TOTALMENTE ACREDITADO
Curso de capacitación en línea sobre atención plena
Este curso está totalmente acreditado por un organismo de CPD reconocido a nivel mundial, la Agencia de Normas de Desarrollo Profesional Continuo.
- A veces, durante la meditación, mis periféricos se observan con igual atención. ¿Es este un fenómeno específico?
- ¿La meditación me ayudará a superar la frustración de mi vida y a aceptar la situación actual?
- ¿Cuál es el pensamiento más extraño (imagen mental) que tuvo durante la meditación?
- ¿Cuál ha sido tu arrepentimiento al aprender Meditación Trascendental?
- ¿Cuáles son las cosas más mortales que has sentido o percibido después de la iluminación?
Tomar este curso le dará la oportunidad de obtener un diploma que significa certificación formal por 10 horas de crédito CPD.
Tenga en cuenta que la acreditación es opcional. De ninguna manera es obligatorio, o un requisito previo para tomar el curso. Los requisitos de grado varían según el puesto que busca y el área en la que reside o trabaja. Si desea optar por la acreditación y el diploma, se proporcionarán todos los detalles e instrucciones al final del curso.
Aprender a vivir de manera consciente no solo le brindará una nueva sensación de alegría y felicidad, sino que también puede usarse como una herramienta para superar el dolor emocional y físico.
Este curso de capacitación sobre mindfulness en línea ha sido creado pensando en usted. Permite un estilo de vida ocupado y un horario exigente, ya que algunas de las técnicas se pueden hacer en menos de un minuto. Entonces, si siempre has querido aprender sobre mindfulness y meditación, pero nunca pensaste que tenías tiempo, ¡piénsalo de nuevo!
Este curso de capacitación de atención plena en línea viene con un apoyo incomparable del creador del curso, Libby Seery, quien está disponible los 7 días de la semana.
Durante el curso de capacitación de mindfulness aprenderá los principios de mindfulness y cómo puede usarlo en la vida cotidiana y alcanzar los máximos beneficios que tiene para ofrecer.
El entrenamiento de atención plena le enseñará cómo vivir aquí y ahora. Al vivir en el momento presente, podemos aprender cómo experimentar placeres simples de una manera más significativa y promover un sentido de satisfacción.
El entrenamiento de la atención plena también se centra en aprender a ser más consciente de sí mismo. Con la autoconciencia viene una comprensión más profunda y una mayor apreciación no solo de nosotros mismos, sino de nuestras relaciones y cómo vemos el mundo.
Este curso de capacitación de atención plena en línea le proporcionará todo lo que necesita, ya que todos los materiales del curso se incluyen como parte del curso, incluidos los recursos descargables.
También ofrecemos un servicio de soporte exclusivo para estudiantes de Simpliv. En la inscripción, se le dará acceso a una experiencia de aprendizaje totalmente compatible que se extiende al soporte personal por correo electrónico con el creador del curso, Libby Seery. Como se indicó anteriormente, este es un servicio personalizado disponible solo para estudiantes de Simpliv.
El curso es autodidacta y le ofrece total flexibilidad. Elija estudiar en el momento y lugar que más le convenga, seguro sabiendo que la ayuda está siempre a mano.
Programa de capacitación en línea de Mindfulness:
Sección 1
QUE ES LA MINDULDAD
UTILIZANDO SU DIARIO DE MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN MENTAL
AUDIO: MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN MENTAL
DIARIO DE MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN DE LA MENTE
UTILIZANDO TU ENTRENAMIENTO EN DIARIO DE MEDITACIÓN DE MINDFULNESS
AUDIO: ENTRENAMIENTO EN MEDITACIÓN DE MINDFULNESS
ENTRENAMIENTO EN DIARIO DE MEDITACIÓN DE MINDFULNESS
Sección 2
INTRODUCCIÓN A LA EXPLORACIÓN CORPORAL DE LA MINDFULNESS
UTILIZANDO SU DIARIO DE ESCANEO DE CUERPO MENTAL
AUDIO: MEDITACIÓN DE ESCANEO DEL CUERPO MENTAL
DIARIO DE ESCANEO DEL CUERPO DE LA MENTE
UTILIZANDO SU DIARIO DE CONCIENCIA SIMPLE
EJEMPLO DE DIARIO DE CONCIENCIA SIMPLE
DIARIO DE CONCIENCIACIÓN SIMPLE
Seccion 3
UTILIZANDO SU DIARIO DE MEDITACIÓN SENTADO
AUDIO: MEDIACIÓN SENTADA DE LA MINDFULNESS
DIARIO DE MEDITACIÓN SENTADO
USO DE SU DIARIO DE LLUVIA
EJEMPLO DE DIARIO DE LLUVIA
DIARIO DE LLUVIA
Sección 4
INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA LA MINDFULNESS
EJERCICIO DE UN MINUTO DE MINDFULNESS
DIEZ SEGUNDO EJERCICIO DE CONTEO
EJERCICIO DEL DISPARADOR DE LA MENTE
EJERCICIO DE OBSERVACIÓN CONSCIENTE
USO DE SU AGENDA DE EVENTOS AGRADABLE
EJEMPLO DE DIARIO DE EVENTOS AGRADABLES
DIARIO DE ACONTECIMIENTOS AGRADABLES
Sección 5
INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN SILENCIOSA
UTILIZANDO SUS DIARIOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA
15 MINUTOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA
DIARIO DE MEDITACIÓN SILENCIOSA DE 15 MINUTOS
30 MINUTOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA
DIARIO DE MEDITACIÓN SILENCIOSA DE 30 MINUTOS
USANDO SU DIARIO DE PARADA
EJEMPLO DE STOP DIARIO
DETENER EL DIARIO
Seccion 6
PARTE 1 MENTALIDAD – EL TRATAMIENTO DEL DOLOR FÍSICO
PARTE 2 MINDFULNESS: EL TRATAMIENTO DEL DOLOR EMOCIONAL
USO DE SU DIARIO DE COMUNICACIÓN
EJEMPLO DE DIARIO DE COMUNICACIÓN
DIARIO DE COMUNICACIÓN
Seccion 7
BIEN HECHO
CONCLUSIÓN DE APRENDIZAJE DE LA MENTE
¿Quién es el público objetivo?
- Este curso es perfecto para aquellas personas que desean explorar la atención plena en el momento adecuado, así como para aquellas personas que buscan profundizar su experiencia de atención plena
- Es una gran introducción a la meditación, tanto silenciosa como guiada.
- Es una gran herramienta para cualquiera que quiera controlar el dolor físico y emocional.
- Toma este curso si quieres descubrir una vida más significativa y alegre
CONOCIMIENTO BÁSICO
- Todo lo que necesita para una experiencia que cambia la vida está contenido en el curso.
- Lo único que necesitará para aprovechar al máximo este curso es un lugar tranquilo para practicar la meditación.
- Si lo prefiere, puede usar una silla o una estera de yoga, pero estas son opcionales y ciertamente no son esenciales.
- Apto para todos los niveles
LO QUE VAS A APRENDER
- Vive en el aquí y ahora
- Experimenta las alegrías de la vida y cómo se siente vivir en el momento presente.
- Domina el arte de la meditación con audio guiado y meditación silenciosa
- Aprende a superar el dolor físico y emocional con el uso de técnicas de atención plena
- Descubra cómo puede aplicar la atención plena para realizar cambios positivos profundos en su vida comenzando de inmediato
- Aprenda a apreciar los eventos cotidianos de manera consciente, brindándole una vida más feliz y saludable
- Desarrollar un mayor sentido de autoconciencia
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Enlace de registro: curso de meditación avanzada de atención plena y atención plena
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