¿Cuáles son algunos de los mejores cursos en India para la meditación y la tranquilidad?

DESCRIPCIÓN

DIPLOMA DE MINDFULNESS TOTALMENTE ACREDITADO

Curso de capacitación en línea sobre atención plena

Este curso está totalmente acreditado por un organismo de CPD reconocido a nivel mundial, la Agencia de Normas de Desarrollo Profesional Continuo.

Tomar este curso le dará la oportunidad de obtener un diploma que significa certificación formal por 10 horas de crédito CPD.

Tenga en cuenta que la acreditación es opcional. De ninguna manera es obligatorio, o un requisito previo para tomar el curso. Los requisitos de grado varían según el puesto que busca y el área en la que reside o trabaja. Si desea optar por la acreditación y el diploma, se proporcionarán todos los detalles e instrucciones al final del curso.

Aprender a vivir de manera consciente no solo le brindará una nueva sensación de alegría y felicidad, sino que también puede usarse como una herramienta para superar el dolor emocional y físico.

Este curso de capacitación sobre mindfulness en línea ha sido creado pensando en usted. Permite un estilo de vida ocupado y un horario exigente, ya que algunas de las técnicas se pueden hacer en menos de un minuto. Entonces, si siempre has querido aprender sobre mindfulness y meditación, pero nunca pensaste que tenías tiempo, ¡piénsalo de nuevo!

Este curso de capacitación de atención plena en línea viene con un apoyo incomparable del creador del curso, Libby Seery, quien está disponible los 7 días de la semana.

Durante el curso de capacitación de mindfulness aprenderá los principios de mindfulness y cómo puede usarlo en la vida cotidiana y alcanzar los máximos beneficios que tiene para ofrecer.

El entrenamiento de atención plena le enseñará cómo vivir aquí y ahora. Al vivir en el momento presente, podemos aprender cómo experimentar placeres simples de una manera más significativa y promover un sentido de satisfacción.

El entrenamiento de la atención plena también se centra en aprender a ser más consciente de sí mismo. Con la autoconciencia viene una comprensión más profunda y una mayor apreciación no solo de nosotros mismos, sino de nuestras relaciones y cómo vemos el mundo.

Este curso de capacitación de atención plena en línea le proporcionará todo lo que necesita, ya que todos los materiales del curso se incluyen como parte del curso, incluidos los recursos descargables.

También ofrecemos un servicio de soporte exclusivo para estudiantes de Simpliv. En la inscripción, se le dará acceso a una experiencia de aprendizaje totalmente compatible que se extiende al soporte personal por correo electrónico con el creador del curso, Libby Seery. Como se indicó anteriormente, este es un servicio personalizado disponible solo para estudiantes de Simpliv.

El curso es autodidacta y le ofrece total flexibilidad. Elija estudiar en el momento y lugar que más le convenga, seguro sabiendo que la ayuda está siempre a mano.

Programa de capacitación en línea de Mindfulness:

Sección 1

QUE ES LA MINDULDAD

UTILIZANDO SU DIARIO DE MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN MENTAL

AUDIO: MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN MENTAL

DIARIO DE MEDITACIÓN DE RESPIRACIÓN DE LA MENTE

UTILIZANDO TU ENTRENAMIENTO EN DIARIO DE MEDITACIÓN DE MINDFULNESS

AUDIO: ENTRENAMIENTO EN MEDITACIÓN DE MINDFULNESS

ENTRENAMIENTO EN DIARIO DE MEDITACIÓN DE MINDFULNESS

Sección 2

INTRODUCCIÓN A LA EXPLORACIÓN CORPORAL DE LA MINDFULNESS

UTILIZANDO SU DIARIO DE ESCANEO DE CUERPO MENTAL

AUDIO: MEDITACIÓN DE ESCANEO DEL CUERPO MENTAL

DIARIO DE ESCANEO DEL CUERPO DE LA MENTE

UTILIZANDO SU DIARIO DE CONCIENCIA SIMPLE

EJEMPLO DE DIARIO DE CONCIENCIA SIMPLE

DIARIO DE CONCIENCIACIÓN SIMPLE

Seccion 3

UTILIZANDO SU DIARIO DE MEDITACIÓN SENTADO

AUDIO: MEDIACIÓN SENTADA DE LA MINDFULNESS

DIARIO DE MEDITACIÓN SENTADO

USO DE SU DIARIO DE LLUVIA

EJEMPLO DE DIARIO DE LLUVIA

DIARIO DE LLUVIA

Sección 4

INTRODUCCIÓN A LOS EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA LA MINDFULNESS

EJERCICIO DE UN MINUTO DE MINDFULNESS

DIEZ SEGUNDO EJERCICIO DE CONTEO

EJERCICIO DEL DISPARADOR DE LA MENTE

EJERCICIO DE OBSERVACIÓN CONSCIENTE

USO DE SU AGENDA DE EVENTOS AGRADABLE

EJEMPLO DE DIARIO DE EVENTOS AGRADABLES

DIARIO DE ACONTECIMIENTOS AGRADABLES

Sección 5

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN SILENCIOSA

UTILIZANDO SUS DIARIOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA

15 MINUTOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA

DIARIO DE MEDITACIÓN SILENCIOSA DE 15 MINUTOS

30 MINUTOS DE MEDITACIÓN SILENCIOSA

DIARIO DE MEDITACIÓN SILENCIOSA DE 30 MINUTOS

USANDO SU DIARIO DE PARADA

EJEMPLO DE STOP DIARIO

DETENER EL DIARIO

Seccion 6

PARTE 1 MENTALIDAD – EL TRATAMIENTO DEL DOLOR FÍSICO

PARTE 2 MINDFULNESS: EL TRATAMIENTO DEL DOLOR EMOCIONAL

USO DE SU DIARIO DE COMUNICACIÓN

EJEMPLO DE DIARIO DE COMUNICACIÓN

DIARIO DE COMUNICACIÓN

Seccion 7

BIEN HECHO

CONCLUSIÓN DE APRENDIZAJE DE LA MENTE

¿Quién es el público objetivo?

  • Este curso es perfecto para aquellas personas que desean explorar la atención plena en el momento adecuado, así como para aquellas personas que buscan profundizar su experiencia de atención plena
  • Es una gran introducción a la meditación, tanto silenciosa como guiada.
  • Es una gran herramienta para cualquiera que quiera controlar el dolor físico y emocional.
  • Toma este curso si quieres descubrir una vida más significativa y alegre

CONOCIMIENTO BÁSICO

  • Todo lo que necesita para una experiencia que cambia la vida está contenido en el curso.
  • Lo único que necesitará para aprovechar al máximo este curso es un lugar tranquilo para practicar la meditación.
  • Si lo prefiere, puede usar una silla o una estera de yoga, pero estas son opcionales y ciertamente no son esenciales.
  • Apto para todos los niveles

LO QUE VAS A APRENDER

  • Vive en el aquí y ahora
  • Experimenta las alegrías de la vida y cómo se siente vivir en el momento presente.
  • Domina el arte de la meditación con audio guiado y meditación silenciosa
  • Aprende a superar el dolor físico y emocional con el uso de técnicas de atención plena
  • Descubra cómo puede aplicar la atención plena para realizar cambios positivos profundos en su vida comenzando de inmediato
  • Aprenda a apreciar los eventos cotidianos de manera consciente, brindándole una vida más feliz y saludable
  • Desarrollar un mayor sentido de autoconciencia

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Enlace de registro: curso de meditación avanzada de atención plena y atención plena

curso y tutorial de simpliv youtube: Simpliv LLC

El arte de vivir

La Fundación Art of Living es una organización no gubernamental (ONG) humanitaria, educativa y de carácter voluntario.

[3]

Fue fundada en 1981 por Ravi Shankar.

La Fundación Art of Living se extiende por 156 países.

La Fundación Art of Living (AOL) tiene su sede internacional en Bangalore, India, en el campus Ved Vignan Mahavidyapeeth o VVM (generalmente conocido como la instalación internacional de Art of Living en Bangalore, o como el Ashram de Bangalore) y tiene centros regionales en más de 150 países. En Europa, la organización es conocida como la Asociación para el Crecimiento Interno. La Fundación fue fundada por Sri Sri Ravi Shankar, y ofrece una variedad de programas de desarrollo personal y alivio del trauma en todo el mundo.

AOL ha sido una organización educativa y humanitaria en los EE. UU. Desde 1989. Acreditada como organización no gubernamental de las Naciones Unidas en 1996, trabaja en un estado consultivo especial con el Consejo Económico y Social de la ONU, participando en una variedad de comités y actividades relacionadas con salud, educación, desarrollo sostenible, resolución de conflictos y socorro en casos de desastre.

[8]

The Art of Living es una ONG DPI (Departamento de Información Pública), lo que significa que desempeña un papel activo en la comunicación y la contribución a diversos objetivos de las Naciones Unidas (como los Objetivos del Milenio de las Naciones Unidas y la iniciativa Stand Up).

  • VIPASSANA MEDITATION, sus centros están ubicados en muchas ciudades de la India y también en países extranjeros.

Si eres nuevo, debes asistir al curso completo de 10 días. Y una vez que haya completado el curso de 10 días, entonces es elegible para asistir al curso de 1 día y 3 días según el tiempo disponible para usted.

En estos 10 días tendrás algunas experiencias geniales y únicas. En estos 10 días, su conectividad con el mundo exterior se convertirá en cero, porque una vez que comience el curso, no recibirá sus teléfonos móviles, computadora portátil, periódico y no se le permitirá salir del campus del centro de meditación durante estos 10 días. , eso significa estar completamente separado del mundo exterior.

Y durante estos 10 días se le enseñará cómo meditar y cómo hacer Vipassana.

Estos 10 días son muy buenos para aprender meditación y alcanzar la paz mental.

PD: He completado un curso de 10 días el año pasado en marzo, y lo pasé muy bien durante estos 10 días.

Y esta es la primera vez que respondo, lo siento por cualquier error gramatical.

  • Puede ver los detalles haciendo clic en Meditación Vipassana

Hay un libro llamado Miracle’s of Mindfulness de Thich Naht Han, o puedes descargarlo de la red o comprarlo, es para principiantes para la meditación o hay varios llamados Gurus en Youtube, puedes mirarlo para tener una idea o si no lo haces No te guste nada, únete al programa Sri Sri Ravishankar Happiness, donde tienes que pagar algunas tarifas por una clase y sus maestros te enseñarán meditación.