A veces, durante la meditación, mis periféricos se observan con igual atención. ¿Es este un fenómeno específico?

Answer 1

El ojo contiene varios músculos importantes, en este caso:

• El músculo ciliar que controla la acomodación (la capacidad de concentración)
• el músculo esfínter del iris y el músculo dilatador del iris que controlan el tamaño de la pupila

Si el “Observo todo como colores” se refiere a una experiencia algo borrosa, debe considerar que su cerebro está lo suficientemente relajado como para terminar con los reflejos oculares que le dan una visión nítida.

Cuando hay poca luz o usted (en parte) cierra los ojos, también puede pasar algo más. Debido a la meditación puede ocurrir privación sensorial. Y en este caso, el cerebro generará sus propias ‘imágenes’ basadas en la actividad sensorial restante limitada.
Incluso con los ojos cerrados puede experimentar colores vivos e incluso puede emerger un escenario completo.

La primera experiencia solo dura un breve momento en la mayoría de los casos. Los músculos están controlados por reflejos y una vez que el cerebro detecta algo extraño, se ajustará. Los músculos se contraen o se relajan y el foco vuelve a aparecer. Es solo cuando el estado meditativo es lo suficientemente profundo como para que la mente experimente en parte relajación / sueño (en cuyo caso no disparará los reflejos) que esta experiencia puede durar más tiempo.

La segunda experiencia puede durar de segundos a horas, dependiendo de qué tan bien pueda mantener el estado sin quedarse dormido o realizar demasiada actividad mental.

Answer 2

Cuando enseño meditación para la autoconciencia, todo lo que uno percibe (en meditación) conlleva una identidad física, calidad emocional y una razón de asociación con usted. Esto refleja su apego a ti y el grado de influencia kármica y espiritual para ti y, por lo tanto, su influencia en tu relación con Dios. Todo esto está claro una vez que uno se relaja y limpia los tres chakras principales inferiores. Por supuesto, todo significa algo, pero sea lo que sea, indica que no te has relajado y desprendido adecuadamente del reino físico y definitivamente no estás lo suficientemente feliz dentro de ti como para identificar el sentido que estos colores tienen para ti. Y, sobre todo, reírse, ya que a la larga no tiene sentido. Concéntrate en ti mismo, consigue un maestro. En el peor de los casos, muestra que el tercer ojo puede estar dañado o no solo abierto para ver lo que hay … y PS todos pasan por algo como esto … en algún momento.

Otra forma de verlo … aceptarlo es algo, pero estás viendo el mensaje y el significado en forma abstracta, es abstracto porque tu mente consciente se niega a verlo tal como es. La respuesta es relajarse y amar a su subconsciente un poco más para que la mente pueda procesar esta información.

Answer 3

Esto es solo una experiencia. Tendrás muchas experiencias mientras meditas. Lo que estás buscando NO será una experiencia.

Habiendo dicho todo eso, el despertar ofrece el cambio de perspectiva de que todas las cosas están vacías de existencia separada … solo una danza de color y luz. La profundización de esta percepción a lo largo del tiempo cambia la forma en que ves las cosas, y lo que podrías estar viendo es algo análogo a eso, pero NO eso, si eso tiene sentido.

Cuando esto vuelva a suceder, NO te aferres a él como sucede, o tengas aversión como el miedo. SÓLO obsérvalo como la expresión del momento en el que estás y nada más, y ríndete a cómo están sucediendo las cosas en ese momento. .

Si sucede algo MÁS que tiene un carácter completamente diferente a esto, siéntase libre de enviarme un mensaje privado, A MENOS QUE tenga un maestro con el que esté trabajando.

Answer 4

No es para preocuparse –

Las prácticas de concentración en las que uno se enfoca en un “objeto”, generalmente la respiración o un mantra, pueden conducir a una percepción tan extraña.

Intenté describir las diversas etapas de la práctica de concentración en la respuesta del usuario de Quora a ¿Cuál es la diferencia entre vipassana y Shikantaza? La sección relevante para sus preguntas:

Aquí está la progresión con la que estoy familiarizado y que he experimentado personalmente. Usaré el enfoque en la respiración como práctica, pero uno podría usar técnicas de visualización, muchos mantras, contando de 1 a 10, etc.

1. Manteniendo la atención en la respiración, notando el aumento y la caída de la respiración y el flujo de aire. La mente registra muchas sensaciones y pensamientos al mismo tiempo y el foco principal de atención puede cambiar a esos.
   Por lo general, el meditador intenta mantener la respiración “al frente y al centro” en su conciencia.
2. Estabilización de la mente en la respiración y sensación asociada. Sintiendo que la atención es más “abierta” ya que los pensamientos aleatorios aún se registran en la conciencia pero no distraen.
   La respiración “presenta” menos en el campo de la conciencia que antes, porque también se registran otras sensaciones.
3. Recentrado del foco en la respiración. La charla de la mente disminuye y las sensaciones aleatorias se registran mucho menos. La atención se vuelve muy estable y “apunta” a la respiración.
4. Las sensaciones de respiración se desvanecen y la atención del meditador cambia a ser “consciente de ser consciente de” la respiración (*). En el extremo, todas las sensaciones parecen detenerse y solo queda un vago sentido de “conciencia”.

   Creo que esta última etapa corresponde a shitantaza. Puede haber otras etapas que no he experimentado.

Según su descripción, creo que está en la etapa 2.

A medida que continúe practicando, estabilizará esa etapa y luego, naturalmente, pasará a la siguiente.

Answer 5

Solo tu cerebro haciendo es cosa

Supongo que es parte del fenómeno entóptico: Wikipedia, efectos visuales creados por su propio ojo.

Lo más probable es que los notes cuando te concentras y la emoción que describes probablemente solo aumente la actividad neuronal.

Es molesto, ¿lo revisa un médico?

Espero que ayude.

Answer 6

Es normal 🙂

No lo llamaría fenómeno, porque está sucediendo mucho. Al menos para aquellos que están trabajando en sí mismos.

Lo clave es no entrar en eso. A veces las personas están demasiado eufóricas y comienzan a esperar y centrarse en lo que sucederá después.

Solo relájate y disfruta, porque te ayudará a ver más. Esta es la apertura de su tercer ojo y seguro que no se “quedará” solo en los colores.