Gracias por A2A Nilanjan Bhattacharya
Sí, las técnicas de meditación de Osho funcionarán en todos, cualquiera que lo haga con totalidad, sin dejar una sola piedra sin mover. No tiene nada que ver con ser introvertido o extrovertido. Tiene algo que ver con cuánto más grande es el equipaje. El equipaje deberá ser retirado. Los introvertidos probablemente sigan acumulando más equipaje, ya que en realidad no lo dicen. A veces, los más enojados, o los que hablan, eliminan su dolor / emociones, etc. al hablarlo, ya sea positivamente o cotilleando. Pero los introvertidos lo mantienen adentro. Por lo tanto, los introvertidos tienen una necesidad más profunda de limpieza, por lo tanto, la dinámica es lo mejor para los introvertidos.
Si no ha leído el libro “Meditación, la primera y la última libertad” de Osho, léalo. También lea un texto de | OSHO | Meditación: Mindfulness y la ciencia del sitio web interno buscando temas como “por qué la meditación” o “qué es la meditación”. Eso te dará una mejor idea.
Si comprende cómo funciona la mente, seguramente le gustará la meditación dinámica.
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Si crees que no te gustan las meditaciones activas, y te gusta ir por algunas meditaciones pasivas, entonces te sugiero que primero mires dentro. Si no ha quitado su equipaje, su acondicionamiento y simplemente está tratando de sentarse en silencio, puede que no funcione. O puede funcionar, pero será un proceso más lento. Entonces, lo mejor sería, primero limpiar el interior mediante meditación dinámica durante al menos 3 meses, hacerlo con total totalidad, sin un solo descanso. Y luego puedes probar algunas meditaciones pasivas como vipasaana, o nadabrahma, etc.
Girando no se puede comparar con dinámico. De hecho, ninguna meditación podría compararse con la dinámica. Todo el propósito de la dinámica es muy diferente a los giros u otras meditaciones activas.
Por debajo de 4 meditaciones se puede considerar trabajar en cosas similares, es decir, el equipaje de la mente, la eliminación de la basura, la eliminación de las cosas que uno ha recogido y guardado en el interior.
- Meditación Dinámica (diaria)
- Meditación de rosas místicas (un proceso de 3 semanas: una semana para risas, lágrimas y silencio cada una, 3 horas diarias)
- No Mind (Proceso de una semana, 2 horas diarias – 1 hora de galimatías y 1 hora de silencio
- Gibberish como meditación antes de dormir.
Debe realizar cualquiera de los 3 procesos anteriores para hacer un trabajo rápido como un jet, en su psique, al igual que la limpieza profunda de su casa antes de pintar y decorar. Una vez que haya terminado con la limpieza profunda, disfrutará haciendo las decoraciones. No puedes decorar tu casa sin la limpieza. Del mismo modo, sin eliminar la basura recolectada, no puede realmente en silencio.