Mindfulness: ¿La práctica de estar en el momento ha cambiado tu vida?

Gracias por el A2A, Brent. Sí y no. Sé que estar en el momento cambiará mi vida y lo estoy intentando. El pasado está en el pasado y ya no vivo allí . El futuro aún no ha…
No entiendo la meditación (descripción). ¿Qué tipos de meditación hay? ¿Puedes explicarlos?

La meditación es mantener la mente enfocada ininterrumpidamente en un tema durante un cierto período de tiempo. Todas las prácticas espirituales, ceremonias, oraciones y peregrinaciones alcanzan su consumación en la meditación. En el sistema Patanjalis Yoga, la meditación…
Cómo saber si te estás contando historias o si estás viendo una situación particular tal como es (talidad)

Sugiero un uso más riguroso del lenguaje para este tema: Percepción: esto es lo que “ves” o experimentas directamente. Si pone su mano en el agua y cierra los ojos, experimentará una sensación de movimiento en su mano…
¿Cuáles son algunos libros que discuten los beneficios y desventajas de la meditación y la enseñan de una manera no espiritual?

No estoy seguro de que haya uno. Inspirándome en mi propia experiencia, supongo que al OP no le gusta la palabra “espiritual”, tomándolo como un sinónimo cercano de “New Age-y Numbo-Jumbo” o “Religioso sin sentido”. Todos los libros…
¿Cuáles son algunas formas efectivas de dejar de pensar aparte de la atención plena o la meditación?

Con gratitud, uno puede morar en la alegría y dejar de pensar y preocuparse. Gracias Mike por el A2A. Veamos cómo detener la mente del pensamiento excesivo e inútil. Desde una perspectiva psicológica, hay cuatro experiencias que hacen…
¿Disfruta de la meditación pero no participa en algunas de las ideas sobre la espiritualidad porque carecen de sentido práctico y le parecen extravagantes?

Muchas personas ampliamente separadas tanto geográficamente como a tiempo han tenido la misma experiencia “mística” a pesar de que han expresado su comprensión de varias maneras, lo que resulta en las diversas religiones y cultos a los que…
¿La meditación de atención plena realmente funciona para las personas ansiosas?

Si, absolutamente. Pero debe practicarse de manera consistente. Preferiblemente todos los días al menos 2 veces al día. Por lo general, sugiero comenzar con meditaciones de 5 minutos y luego aumentarlas a 15 minutos. Las meditaciones matutinas son…
Cómo practicar dejar ir el pasado, abandonar las expectativas del futuro y desconectarse de las tensiones emocionales

Primero , una respuesta simple: solo hazlo. Solo practica dejar ir el pasado. Abandone las expectativas del futuro. Momento por momento. Desconectarse de las tensiones emocionales. En segundo lugar , una respuesta detallada: Es una cuestión de comprensión,…
¿Puede la meditación curar el disco deslizante?

Hola rahul Todos tendrán su propia experiencia practicando meditación. Muchos están tratando de juzgar qué meditación podría brindarte. Me gustaría compartir mi experiencia de salud y, antes, el método de meditación que practico. Hay muchos métodos, de los…
¿Es real la meditación? ¿Por qué no tenemos ningún ejemplo de cómo se siente cuando alguien alcanza etapas más altas en la meditación?

Aquí hay un extracto de los ENSAYOS EN EL BUDISMO ZEN del profesor Daisetz Teitaro Suzuki, un experto de renombre mundial: Página 83: “El primer Dhyana es un ejercicio en el que la mente está hecha para concentrarse…

Supreme Topics

¿Cuáles son algunas ideas para la decoración de un dormitorio marroquí?

¿Cuáles son los mejores sitios de envío de imágenes Do-Follow?

Si construye una casa con concreto vertido, ¿cómo se asegura de que la casa no se asiente de manera desigual?

¿Con qué frecuencia usas afirmaciones?

¿Qué fuente web HTML es la mejor para escribir biografías?

¿Qué es un splashback?

¿Cuánto porcentaje de circulación debe tener un edificio comercial?

¿Quiénes son algunas personas en la historia que se adelantaron a su tiempo en campos como el diseño, el arte, la política, etc.?

¿La meditación nos permite superar las limitaciones de nuestro cuerpo?

¿Qué opinas de la tendencia de diseño web de ‘cuadrícula explotada’ y cuál es la mejor manera de lograr este efecto?

¿La casta brahmán significa personas morales y espirituales?

¿Me dirigirás a información realista (libros / blogs / etc.) sobre el cambio de casa? Estoy buscando información real de personas que hacen esto en la vida real, no blogs sobre cómo hacerse rico rápidamente o vender algún curso de inversión inmobiliaria.

Abraham (figura bíblica): Si Dios te pidiera que sacrificaras a tu hijo, ¿lo harías?

¿Cuál es su opinión sobre la arquitectura de Bjarke Ingels?

¿Cuál es la flor nacional de Gran Bretaña? ¿Que representa?