Mindfulness – Página 13 Estilo de Vida y Elegante

¿Puedes mediar en algo?

Mi respuesta rápida es “algo así”. Daniel tiene razón en lo que respecta al budismo. En otras palabras, el budismo no está destinado a esto. Pero la filosofía te dará una visión más amplia. En filosofía sistemática (aguante…

¿La Meditación Trascendental mejora el control de la respiración?

TM es una técnica natural que reduce la tasa metabólica y aumenta el estado de reposo del cuerpo. Como efecto secundario natural de moverse hacia adentro a la fuente del pensamiento, tienes menos pensamientos. Esto reduce correspondientemente la…

¿Dónde puedo tomar el mejor curso de meditación de atención plena en Melbourne?

Puede visitar Melissa O’Brien, también conocida como Mrs. Mindfulness (Acerca de Melli O’Brien – Mrs. Mindfulness), maestra de atención plena y entusiasta. Creo que vive en Melbourne, pero ha estado involucrada en eventos mundiales de mindfulness. La conocí…

¿Por qué necesitamos entrenar nuestra mente?

Gracias por preguntarle a Kirtan. Podría haber explicado antes: nuestra mente es una red de varias computadoras. No solo una CPU como nuestra computadora portátil / teléfono inteligente o PC. Tal mente trabaja en diferentes niveles, como percepción…

¿Es la Mente sin forma el Dios sin forma? ¿Cómo unió el alma al cuerpo?

El alma tiene dos cuerpos: un cuerpo físico y un cuerpo psíquico. El cuerpo físico consta de los 10 sentidos: oídos, piel, ojos, nariz y lengua y manos, piernas, ano, genitales y habla. El cuerpo psíquico o mental…

Cómo desempeñar cada rol de manera efectiva a pesar de estar centrado

El objetivo principal de la vida debe ser, no dañar a ningún ser vivo con la mente, el habla y el cuerpo. Pero en algunas situaciones se producen conflictos. Estos conflictos se producen debido a diferentes puntos de…

Meditación: ¿Cómo puedo dejar de dejar ir?

Cuanto más he meditado y mejores resultados he obtenido, peor me va. En este momento te enfrentas al propósito principal de la meditación, ver el estrés. Las personas que te dicen que la meditación debería llevar a la…

¿Es ‘soy sus opiniones o juicios sobre mí?’ ¿Un buen mantra de meditación para dejar de preocuparte por lo que piensan los demás?

Sugeriría buscar en la raíz del engaño. Tu diálogo interno no puede luchar contra su diálogo interno, porque ninguno de los dos es sustancialmente real. Es como dos niños jugando sables ligeros con antorchas y preguntándose por qué…

Mindfulness: ¿Cómo puedo comenzar con mindfulness? ¿Es esto lo mismo que la meditación?

Escribí un blog sobre mi viaje a la atención plena que puedes leer aquí. Aquí hay algo de la información de la publicación sobre mi introducción a la atención plena. ¿Qué es el entrenamiento de atención plena? En…

Cómo crear una introducción significativa a la meditación para 15 participantes en 10 minutos

Si necesita hablar brevemente sobre meditación, le sugiero que lea este extracto de la meditación fácilmente y comience con algo como esto; “Déjame decirte en términos claros que: ¡La meditación es fácil, extremadamente fácil! ¡No hay necesidad de…