¿Es posible alcanzar la felicidad a través del pensamiento? Quiero decir, cuanto más pienso en la realidad, más sufro. La cuestión es que medito con bastante frecuencia y me ayuda mucho, pero cuando no estoy meditando, estoy pensando.

Answer 1

Cuando esté en actividades mundanas, mantenga la atención entre dos respiraciones, y así practicando, en unos días nazca de nuevo.

Hagas lo que hagas, mantén tu atención en el espacio entre las dos respiraciones. Pero debe practicarse mientras está en actividad.

Olvídate de las respiraciones: mantente atento en el medio. Ha llegado una respiración: antes de que regrese, antes de que se exhale, está la brecha, el intervalo. Se ha quedado sin aliento; antes de que se tome de nuevo, la brecha. En la actividad mundana, manténgase atento entre las dos respiraciones, y practique, en unos días, nazca de nuevo. Pero esto tiene que hacerse continuamente. Esta sexta técnica tiene que hacerse continuamente. Es por eso que se menciona esto: cuando estés en una actividad mundana … Hagas lo que hagas, mantén tu atención en el espacio entre las dos respiraciones. Pero debe practicarse mientras está en actividad. No lo practique de forma aislada. Esta práctica se debe hacer mientras está haciendo otra cosa. Estás comiendo, sigue comiendo y presta atención a la brecha. Estás caminando, sigue caminando y presta atención a la brecha. Vas a dormir: acuéstate, deja que el sueño venga, pero sigues atento a la brecha. ¿Por qué en actividad? Debido a que la actividad distrae la mente, la actividad llama su atención una y otra vez. No te distraigas, fíjate en la brecha. Y no detenga la actividad, deje que continúe la actividad.

Tendrás dos capas de existencia: hacer y ser. Tenemos dos capas de existencia: el mundo del hacer y el mundo del ser; La circunferencia y el centro. Sigue trabajando en la periferia, en la circunferencia; no lo detengas Pero sigan trabajando atentamente en el centro también. ¿Lo que sucederá? Su actividad se convertirá en una actuación, como si estuviera jugando un papel. Estás jugando un papel, por ejemplo, en un drama. Te has convertido en Ram o te has convertido en Cristo. Sigues actuando como Cristo o como Ram, y aún así sigues siendo tú mismo. En el centro, sabes quién eres; en la periferia sigues actuando como Ram, Cristo o cualquiera. Sabes que no eres Ram, estás actuando. Tu sabes quien eres. Tu atención está centrada en ti; Su actividad continúa en la circunferencia.

Si se practica este método, toda su vida se convertirá en un largo drama. Serás un actor interpretando papeles, pero constantemente centrado en la brecha. Si olvida la brecha, entonces no está desempeñando roles, se ha convertido en el rol. Entonces no es un drama; Lo has confundido con la vida. Eso es lo que hemos hecho. Todos piensan que está viviendo la vida. No es la vida, es solo un papel, una parte que le ha sido dada por la sociedad, por las circunstancias, por la cultura, por la tradición, el país, la situación. Te han dado un papel y lo estás jugando; te has identificado con ella. Para romper esa identificación existe esta técnica.

Krishna tiene muchos nombres. Krishna es uno de los mejores actores. Está constantemente centrado en sí mismo y jugando, jugando muchos roles, muchos juegos, pero absolutamente no serio. La seriedad proviene de la identificación. Si realmente te conviertes en Ram en el drama, seguramente habrá problemas. Esos problemas saldrán de tu seriedad. Cuando te roban a Sita, puedes sufrir un ataque al corazón, y toda la jugada tendrá que ser detenida. Si realmente te conviertes en Ram, un ataque cardíaco es seguro … incluso la insuficiencia cardíaca.

Pero solo eres un actor. Sita es robada, pero nada es robado. Regresarás a tu casa y dormirás tranquilo. Ni siquiera en un sueño sentirás que Sita es robada. Cuando realmente robaron a Sita, el propio Ram estaba llorando, llorando y preguntando a los árboles: “¿A dónde se ha ido mi Sita? ¿Quién la ha llevado? ”Pero este es el punto a entender. Si Ram realmente está llorando y preguntando a los árboles, se ha identificado.

Él no es más Ram; Él ya no es una persona divina. Este es el punto para recordar, que para Ram su vida real también fue solo una parte. Has visto a otros actores interpretar a Ram, pero el propio Ram solo estaba haciendo un papel, en un escenario más grande, por supuesto. India tiene una historia muy hermosa al respecto. Creo que la historia es única; en ninguna otra parte del mundo existe tal cosa. Se dice que Valmiki escribió el RAMAYANA antes de que Ram naciera, y luego Ram tuvo que seguirlo. Entonces, realmente, el primer acto de Ram también fue solo un drama. La historia fue escrita antes de que Ram naciera y luego Ram tuvo que seguirla, entonces, ¿qué puede hacer? Cuando un hombre como Valmiki escribe la historia, Ram tiene que seguir.

Así que todo se solucionó de alguna manera. Sita debía ser robada y la guerra tenía que ser peleada. Si puedes entender esto, entonces puedes entender la teoría del destino, BHAGYA – destino. Tiene un significado muy profundo. Y el significado es que si crees que todo está arreglado para ti, tu vida se convierte en un drama. Si estás interpretando el papel de Ram en el drama, no puedes cambiarlo, todo está arreglado, incluso tu diálogo. Si le dice algo a Sita, solo está repitiendo algo que está arreglado. No puedes cambiarlo si la vida se toma como fija. Por ejemplo, vas a morir en un día en particular, está arreglado.

Cuando te estés muriendo, estarás llorando, pero está arreglado. Y tales y tales personas estarán a su alrededor, está arreglado. Si todo está arreglado, todo se convierte en un drama. Si todo está arreglado, significa que solo debes promulgarlo. No se le pide que lo viva, solo se le pide que lo promulgue. Esta técnica, la sexta técnica, es solo para convertirte en un psicodrama, solo una obra de teatro. Estás enfocado en la brecha entre dos respiraciones y la vida avanza, en la periferia. Si su atención está en el centro, entonces su atención no está realmente en la periferia, eso es solo “sub-atención”; Simplemente sucede en algún lugar cerca de su atención. Puedes sentirlo, puedes saberlo, pero no es significativo. Es como si no te estuviera pasando a ti. Repito esto: si practicas esta sexta técnica, toda tu vida será como si no te estuviera sucediendo a ti, como si le estuviera sucediendo a otra persona.

Técnica de meditación de vigyan bhairav ​​tantra basado en la conversación del señor supremo Shiva y la diosa parvati

Answer 2

¿Qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar que abarca vivir una buena vida, es decir, con un sentido de significado y satisfacción profunda. Entonces la respuesta es sí, puedes alcanzar la felicidad a través del pensamiento.

Hay algunas cosas que me gustaría mencionar.

Primero, en la vida real, las cosas buenas y malas suceden por igual, es justo lo que eliges mirar. Lo que vemos en los feeds de Facebook, noticias, etc., se centra principalmente en el aspecto negativo y es para que las personas se den cuenta de la realidad y se protejan del mal y no se depriman. Para ser sincero, lo más hermoso y maravilloso es estar en el presente.

Segundo, la meditación en su forma más pura es simplemente ser consciente (observar) de ti mismo y no reaccionar ante nada. Cuanto antes medites de esta manera, mejor te sentirás durante todo el día. La aceptación de tus sentimientos es la clave.

Tercero, cada vez que tenga pensamientos de sufrimiento, diga, por ejemplo, “Esto es tan injusto que no se supone que suceda”. Pregúntese esto: “¿Puedo cambiar a la persona / cosa?” O “¿Entonces qué?”. Si no obtienes respuesta desde adentro, entonces no vale la pena pensarlo. Intenta ver cómo esa experiencia te cambió positivamente o creó pensamientos positivos en ti, o al menos te hizo pensar para crear un cambio positivo en ti.

Cuarta gratitud: agradece lo que tienes que sufrir pensando en lo que no está allí o en lo que podría haber estado allí. Gracias a tus padres, amigos, perro o quien te haya enseñado algo nuevo.

Todos estos aspectos están relacionados con el pensamiento, pero tenga en cuenta que las acciones deben seguir a los pensamientos para crear felicidad. Solo pensar nunca te llevará a ningún lado. Sal del círculo de solo pensar y comienza a actuar sobre lo que podría hacerte feliz.

¡Buena suerte y espero que te concentres en las acciones junto con el pensamiento!

¡Ser curioso!

Answer 3

Déjame intentarlo. Todas las formas de pensamiento, que incluyen todas las ideas, conceptos e imágenes mentales, están ligadas al pasado. El pasado no tiene conexión con el presente, y la felicidad solo existe en el presente. Eso significa que el pensamiento no puede usarse para acercarse, encontrarse o “alcanzar” la felicidad. Si tienes muy clara esa verdad, entonces no buscarás la felicidad en ninguna forma de pensamiento, lo que significa a través de cualquier libro, persona, creencia, tecnología, sistema de meditación, etc. Si ve ese hecho, ya no se dejará engañar por nada de eso. Ya no darás un solo paso para encontrar lo que es felicidad si ese paso involucra alguna forma de pensamiento. Como resultado, al no dar el paso equivocado, está dando el paso correcto. Evitar el paso equivocado es el paso correcto. Ellos son lo mismo. Entonces, al no dar un paso tan equivocado significa que ya no está cometiendo un error. Como resultado, de repente ocurre un descubrimiento que libera de todos esos errores (todos esos errores involucran el pensamiento como un medio para obtener la felicidad). Como resultado, eres libre. Lo entiendes? Es en esa libertad donde existe la felicidad. La libertad es felicidad, porque la libertad significa la ausencia del apego al pensamiento. Obviamente, todavía usa el pensamiento para ganarse la vida, preparar una comida, limpiar, cultivar un huerto y todo eso. Sin embargo, ahora el pensamiento se coloca en su lugar apropiado. Ya no se usa para tratar de acercarse o alcanzar la felicidad. Esa falacia ahora es obvia. ¡Ya no te acercarás a ninguna forma de pensamiento con un poste de diez pies! Con respecto a la meditación, si la meditación involucra pensamiento, que incluye un mantra, un método, pensamiento positivo, imágenes mentales o cualquier cosa que involucre pensamiento, entonces eso sigue siendo un movimiento mental de pensamiento, lo que significa que no tiene valor. Eso significa que la verdadera meditación no implica nada de eso, cuando significa que no tiene nada que ver con el tiempo. El pensamiento es tiempo. Es tiempo porque involucra memoria. La memoria es el pasado, y el pasado significa tiempo. Por lo tanto, la meditación es el fin del tiempo. Significa que la meditación es algo inesperado y repentino. Significa que la meditación puede suceder al despertar del sueño, sentarse en una silla antes del desayuno, hacer cola en una tienda de comestibles, etc. El final del tiempo significa el final del tiempo psicológico como pensamiento. Significa el fin del pensador, porque no hay diferencia entre el pensador y el pensamiento. Ellos son lo mismo. Aquí está la cosa. El pensador es el yo, el yo, el ego. Es lo que lucha por lograr, alcanzar, poseer. Sin embargo, el fin del ego significa el fin de la lucha. Significa aprender lo que es estar psicológicamente quieto, tranquilo y, por lo tanto, tremendamente alerta. La mente que está alerta, vigilante, muy atenta, ha descubierto lo que significa estar inmerso en el presente. Ha descubierto un campo de existencia donde el ego no tiene lugar. Si descubres lo que significa vivir en el presente, lo que significa morir en el pasado y, por lo tanto, pensar en el día a día y en el momento, habrás encontrado al otro. Habrás encontrado lo que es felicidad, satisfacción, paz mental, o como quieras expresarlo. Eso significa que el ego debe morir para que tenga lugar el otro. Significa que morir es lo otro. Ellos son lo mismo. Por favor, no te dejes atrapar por esta (o cualquier) descripción de la misma, porque la descripción de lo que es la felicidad nunca es lo real. Hay dos mundos totalmente diferentes. No sé si ves lo que estoy tratando de transmitir. Pero solo entra en ello. Está allá.

Answer 4

No quiero volverme metafísico en esta simple pregunta, pero esta respuesta podría arrojar algo de luz sobre cómo todo surge del pensamiento.

La respuesta de Shree Pragada a ¿Cómo resumirías todo el universo?

¿Por qué estás sufriendo pensando en la realidad? ¿Qué realidad es esa?

La respuesta de Shree Pragada a ¿Es posible que Dios, o lo que fue antes del Big Bang, sea tan diferente de nuestra realidad que nos sería imposible siquiera imaginar cómo funciona todo?

Meditar. Contemplar. Conectar.

Answer 5

Respuesta corta: los pensamientos saludables son parte de la felicidad. Los pensamientos poco saludables (preocupaciones ansiosas) son parte de la infelicidad. Parece poco probable que los pensamientos que estás describiendo te lleven a la felicidad. Sin embargo, la buena noticia es que puede aprender a cambiar su forma de pensar una vez que se encuentre en un entorno lo suficientemente saludable.

A diferencia de muchos que meditan, no veo los pensamientos como enemigos. Los pensamientos son una respuesta a su entorno, tanto pasado como presente. La pregunta es si lo conducen a la claridad o se alejan de ella.

Dada la forma en que describió su experiencia de meditación en su publicación, lo más probable es que se desconecte con éxito de los pensamientos negativos mientras medita. Esto puede ser útil y positivo a veces. Sin embargo, me parece probable que aún no esté capturando completamente los máximos beneficios que la meditación puede ofrecerle.

Muchas personas tienen pensamientos y preocupaciones negativas. Me gusta definir este tipo de pensamientos de la siguiente manera:

1. Se sienten negativos y no son bienvenidos.
2. Te distraen de tomar medidas útiles para mejorar tu vida.

Los pensamientos que tienen cualquiera de estas características son un problema. La buena noticia es que puedes aprender a soltarlos al meditar en ellos. Utilizo la técnica de mediación Zen de “entrar en el dolor” para lograr esto. El objetivo es lograr la liberación emocional y dejar de lado el miedo detrás de tus pensamientos negativos. Deja que los sentimientos negativos lleguen completamente a la superficie de tu mente y cuerpo, y deja que fluyan a través de ti y fuera de ti.

De una forma u otra, los pensamientos y las preocupaciones negativas se han aprendido por algo que ha sucedido. Meditar sobre ellos puede ayudarlo a lograr claridad sobre cómo y por qué aprendió a pensar como lo hizo en el pasado. También puede ayudarlo a dejar de lado los pensamientos y sentimientos negativos. A su vez, esto mejorará su tranquilidad.

Espero que logre la tranquilidad que se merece. La mejor de las suertes para ti.

Answer 6

Es bastante difícil no pensar en absoluto. Cuando estás en meditación, lo mejor para empezar es mantenerte enfocado. Lo que esencialmente significa concentrarse en una cosa: puede elegir un mantra, puede contar hasta 10 respiraciones y volver a una, o puede intentar enfocar su mente en algún tipo de estimulación visual, ya sea una vela o una planta. Este tipo de enfoque puntiagudo le permitiría a su mente enfocarse en esa única cosa y nada más pronto aprenderá a dejar todo lo demás y permanecer dentro de ese enfoque puntiagudo. Sin embargo, lleva tiempo. Practica todos los días de manera constante e incluso durante el día cuando te encuentres sentado practicando este enfoque puntiagudo. Descubrirá que esto lo ayudará y descubrirá que estará mucho más relajado y más feliz.

Espero que esto ayude.

Perspectiva de gafas

Mira el mundo con perspicacia

Answer 7

Oye, solo un pensamiento rápido. Recuerdo haber oído sobre

ANT automático negativo, patrones de pensamiento

La premisa es que cada vez que piense en un pensamiento negativo, automáticamente lo cambiará a uno positivo después de un tiempo, será más un hábito.

Se hace más fácil con el tiempo. Tu mente es muy fuerte.

Solo no te rindas.

Answer 8

P / ¿Es posible alcanzar la felicidad a través del pensamiento? Quiero decir, cuanto más pienso en la realidad, más sufro. La cuestión es que medito con bastante frecuencia y me ayuda mucho, pero cuando no estoy meditando, estoy pensando.

A / ¡Únete al club!

Para muchas personas en este planeta, la vida es bastante miserable.

Pensar demasiado en eso puede hacerte sentir miserable.

No hay mucho que una persona que actúe sola pueda hacer al respecto más allá de dar cosas que no desea a las tiendas de caridad, hacer una pequeña contribución a organizaciones benéficas acreditadas y votar por [y unirse] al partido político más compasivo donde puede conocer a personas como usted que reconocer que hay algo mal en el mundo y buscar formas de corregirlo. .

Answer 9

No hay daño en ser considerado si se mantiene una actitud no dual, incluso los pensamientos son espiritualmente elevadores en este caso. Aunque solo arruina a un hombre si tiene una actitud dual. La no-dualidad se puede practicar diariamente a través de filosofías y sistemas disponibles o hechos a sí mismos. Las adoraciones de Dios, los yajnas, los ayunos, el jotismo, etc., no son más que medios físicos para alcanzar y mantener una actitud no dual. Me entregué a mi filosofía de la ciencia del cuerpo, que me hizo fuerte y rápida en los reinos de la actitud no dual. Ahora pasto felizmente y listo para las prácticas yóguicas avanzadas.

La explicación detallada está aquí, en este siguiente e-book-shareervigyan darshan-ek aadhunik kundalini tantra (ek yogi ki prem katha) -Shareervigyan darshan-Ek ​​aadhunik Kundalini Tantra (Ek Yogi ki premkatha)

Answer 10

Hay un antiguo dicho místico que dice: ” No puedes pensar en tu camino hacia Dios “. Además, el fundador de AA, Bill Wilson escribió: ” No puedes pensar en tu camino hacia la acción correcta “. En un sentido metafísico, los pensamientos son formas , lo que, inevitablemente, bloqueará su intento de fusionarse con su Fuente Divina. En lugar de eso, tranquiliza tus pensamientos con meditación y contemplación, abre tu corazón y permite que la calidad magnética del amor te lleve a una relación cada vez más estrecha con One Life.

Answer 11

Tenga en cuenta que no es normal ser “feliz” todo el tiempo. Habrá momentos en los que estés triste, feliz, exhausto, etc. El objetivo debe ser la satisfacción. Y creo que es una cosa mental.

Llámalo anticuado, pero piensa en el vaso medio lleno / medio vacío. Se trata de perspectiva. Tienes que ganar un aprecio por las pequeñas cosas, por ti mismo y por tu situación.

También debe centrarse en problemas que no son problemas de “gravedad”. La gravedad es algo que no puedes cambiar; lo que significa que los problemas de gravedad son problemas que no están bajo su control. Por ejemplo: la actitud desagradable de su jefe, la forma en que actúan sus padres, ese conductor que lo interrumpió esta mañana, etc. Piense en las cosas que puede controlar, como su actitud, su trabajo, el lugar donde vive, etc. cosas tan buenas como puedas.

Answer 12

Sabes que el budismo es un toro, ¿verdad? La gran comprensión, la profunda sabiduría del budismo es que no hay nada de lo que darse cuenta y no hay una “sabiduría más profunda”. Pero, para responder a su pregunta, sí, pensar me hace muy feliz. Probablemente estés mirando demasiado mal, pasa tu tiempo más sabiamente: cultiva un jardín, haz un viaje de pesca con CL Paige, lee algunos libros como el héroe con mil caras o Anthem o una enciclopedia de lo que te interese en lugar de ver la televisión durante horas seguidas (si haces eso). En resumen, encuentre mejores cosas para ocupar su tiempo en lugar de detenerse en lo negativo y preguntar si las claras de huevo tienen algún sabor.

Answer 13

Algunas partes de la felicidad son en realidad genéticas. Dicho esto, puede aumentar las hormonas para sentirse bien con el ejercicio y la dieta, pero en general la felicidad es un sentimiento que se puede cambiar con la práctica. Solo pensar en la felicidad no ayudará, en realidad tienes que ser feliz “sintiéndote” feliz. La próxima vez que te calmes, cierra los ojos y recuerda los momentos de la infancia en que eras muy feliz. Póngase en contacto con ese sentimiento. Siente lo que se siente en tu cuerpo y mente. Trate de permanecer en ese lugar por un tiempo practicando. La próxima vez que no te sientas feliz, vuelve a ese sentimiento y vuelve a conectarte con él. Siéntelo una vez más en tu cuerpo y mente. Puede tomar práctica. Para más información sobre esto, busque el libro de Lynn Grabhorns: “Disculpe, su vida está esperando”

Answer 14

No. El pensamiento es enemigo de la felicidad. Pura Conciencia, la base y esencia de nosotros mismos es la Realidad. La meditación nos lleva a la PC. Meditar regularmente establece la PC como nuestra realidad diaria, resultados de Iluminación. El “pensamiento” llega automáticamente a los iluminados. Pero es el reconocimiento espontáneo de la acción correcta, no el cerebro “ocupado” que es el pensamiento normal. ¡La paz sea contigo!

Answer 15

Heyy, estás en el camino correcto, no te preocupes, pensar es una buena herramienta para sobrevivir y también pensar llevar al ser humano a lo que ves hoy. Así que relájate

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Answer 16

Según Ramana Maharshi, pensar = infelicidad.
“¿Qué existe y molesta a uno?”
“Yo” (ego) es ese pensamiento que gira alrededor de todos los demás.
I, My, Me, Mine, My Own = Sufrimiento.
“La mayor felicidad radica en la libertad del pensamiento” Yo soy “- el Buda

Answer 17

La meditación es vista como un remedio efectivo para lidiar con el estrés de la vida diaria. La meditación es la mejor manera de descansar profundamente y estar alerta al mismo tiempo. Es una habilidad que calma la mente y le permite ponerse en contacto con su yo interior. – https://goo.gl/Dom3JW

Answer 18

Mi opinión es que la felicidad es cómo piensas y no lo que piensas o ignoras lo que pensarías si no estuvieras meditando. La meditación para ignorar los pensamientos negativos es solo evitar.

¿Cómo cambias tu forma de pensar? Gran pregunta ¡Ojalá supiera! Tengo TEPT infantil y luché la mayor parte de mi vida temprana con depresión. Sin embargo, me hizo más fuerte una vez que enfrenté la realidad: creo mi futuro.

El cambio no ocurrió de la noche a la mañana, pero gradualmente me moví para centrarme cada vez menos en mis propias ansiedades y, más bien, ¡no les daba ningún mérito! Generalmente estoy bastante feliz ahora.

Answer 19

Se comenta que para permitir la observación de los pensamientos que surgen sin inclinarse a valorar o moderar el contenido. En otras palabras, para permitir liberarse de su significado posible o “pasado” “presente”. Esta “acción” se asocia sin fuerza o esfuerzo y si los pensamientos continúan surgiendo o los sentimientos ocurren para permitirlos sin involucrarse.

Answer 20

Creo que tiene sentido sentirse fracturado , si lo desea, cuando la mente y el corazón no están alineados. ¿Qué nos decimos a nosotros mismos y pensamos acerca de los versos que escuchamos de ese espacio profundo en el interior? Está bastante tranquilo allí. Es difícil escuchar sobre todo el ego y la conmoción de pensamiento …

¿Cuántas veces te has dicho que disfrutes de algo que, sin importar lo que hayas dicho o con quién hablaste, tu corazón no estaba en eso?

Creo que el desafío es aprender a escuchar nuestros corazones. Aprende a descifrar entre deseos y deseos del corazón, y luego reúne el coraje para actuar.

La realidad es vasta. Como el universo