¿Por qué tuve una convulsión durante la meditación?

No creo que deba preocuparse, no si tiene alguna condición existente, como convulsiones.

Mucha gente experimenta algunas sacudidas mientras medita. Una razón podría ser que sentarse en una posición durante mucho tiempo a veces restringe el flujo sanguíneo y reduce la sensación de esa parte de su cuerpo, lo he experimentado mucho tiempo y cuando me levanto de la posición de loto, me toma un tiempo minuto o dos para sentir mi pierna correctamente de nuevo, así que cuando finalmente cambies de posición, puedes experimentar cierta convulsión.

La segunda razón podría ser que eres un pensador hiperactivo, que la meditación calma tu mente, pero si tu naturaleza interna ha sido hiperactiva, tu mente se siente incómoda cuando intentas sentarte y no hacer “nada”. Puede desencadenar alguna respuesta neuronal y algunas veces son convulsiones. Esto debería ser menos una vez que te acostumbres a la meditación más.

A menos que sea algo fuera de lo común, estás perfectamente bien.

¿Podría proporcionar más detalles sobre la convulsión? Si fue muy breve, podría haber sido un “tirón hipnótico”, que es cuando estás a punto de dormir y un músculo se agarró por un segundo. No soy médico, pero soy un meditador que a menudo estuvo cerca de dormir mientras meditaba.

Lo más probable es que lo que esté experimentando sea catarsis, y si esto es así, es en su beneficio.

Pero para estar seguro, le sugiero que vea a un neurólogo para que lo revise, por si acaso …

Te deseo lo mejor.